白蘿蔔肉丸湯這樣做真好吃,既簡單又營養,每次做都不夠全家人吃

白蘿蔔肉丸湯這樣做真好吃,既簡單又營養,每次做都不夠全家人吃

今天是週末,難得的休息日啊!和老婆一起到市場去買菜,菜檔老闆極力推薦山東大蘿蔔,說絕不會有花心大蘿蔔滴,那還行,白蘿蔔看著個個都水靈,那就挑個隨手點的,回家擦絲,再搓幾個肉丸子,做個湯菜,既喝湯又吃菜,這是小編很喜愛的一種方式。不過這道菜可不算是懶人菜喲,因為不光是擦絲要費點功夫,還要摔打肉泥搓丸子呢,那可絕對是個力氣兼技術活啊,不管如何,反正一切都是為了好吃和吃得健康不是,值得的!

白蘿蔔肉丸湯這樣做真好吃,既簡單又營養,每次做都不夠全家人吃

白蘿蔔有著促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用,並且含有辛辣成分芥子油,促進脂肪新陳代謝,可避免脂肪在皮下堆積,想減肥的MM可以嘗試著多食用一些哦!

回到家裡看見一些Q彈的肉丸放在冰箱裡,想吃的時候,拿出來炒個菜或者做個湯,方便得很。這個菜是用白蘿蔔和肉丸搭配的,做出來的湯特別鮮美,先喝一口鮮美的湯,然後大口吃蘿蔔和肉丸,這樣一道菜在桌上,肯定是吸引人的。用來下酒也是不錯的選擇,有葷有素有湯,下酒好伴侶。

白蘿蔔肉丸湯這樣做真好吃,既簡單又營養,每次做都不夠全家人吃

白蘿蔔肉丸湯

主料:豬肉末300g 白蘿蔔600g

輔料:油適量 鹽適量 糖1勺 雞湯1勺 生粉1勺 小蔥1根 胡椒粉1勺

料酒1勺 生抽1勺 蠔油1勺

做法:

​1,鍋內放少許食用油,下蔥白炸至金黃出香味

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2,倒入雞湯(如果家裡沒有雞湯,可選用骨頭湯或是開水)

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3,把白蘿蔔絲放入鍋內,開火煮

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4,這個時候,把剁好的豬肉餡放入盆中

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5,加入適量的鹽,糖,生粉,料酒,胡椒粉,充分摔打上勁

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6,鍋內的白蘿蔔絲也煮至透明軟爛了,調入適量的鹽即可

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7,把肉末搓成小丸子,放入鍋內

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8,中小火煮熟

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9,食用前可撒上小蔥花增香

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以上就是這道好吃的白蘿蔔肉丸湯的做法和一些細節,其實這道菜的做法還是很簡單的,就是一道簡單的家常菜。不過就是要注意的是白蘿蔔不適合脾胃虛弱者,如大便稀者,應減少使用,還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食該品,以免影響療效。

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