*零下30度的長白山應該穿什麼才保暖？
*零下20度在室外泡溫泉又是何種感覺？
*如何在白雪皚皚的長白山滑雪場馳騁？
*第一次去長白山不太清楚天氣需要帶些什麼東西?
今天，我們要一網打盡這些問題，總結了出行攻略，供大家參考~
穿衣指南
放心玩耍的核心保障：暖和
怕冷的小夥伴們一聽到長白山可能會想
—— Oh！My god！-30℃這麼冷！
—— 要穿多少件才能暖和啊？
其實掌握了科學的穿衣方法，在雪鄉比潮溼陰冷的南方要舒服一萬倍。先送上保暖列表▽
--- 保暖秋衣（速幹打底最佳） ---
--- 羊毛衫 ---
--- 羽絨服/抓絨衝鋒衣/厚外套 ---
戶外速幹內衣褲，一旦運動量大，容易出汗黏在身上會不舒服。更重要的是北方冬天溫度極低，出汗稍不留神容易得感冒，加絨保暖衣，更好的貼身保暖；中間層可穿著毛衣或抓絨衣，如果怕冷可以在加一層羽絨背心，外衣層穿防風的衝鋒衣或者羽絨服。
Tips：
注意：外套必須防風，室內外溫差大，東北所有室內都有暖氣，通常室外零下15度左右，室內零上20度左右，進屋先脫外套。
--- 保暖秋褲（速幹打底最佳） ---
--- 羊毛褲 ---
--- 抓絨衝鋒褲/防風類羽絨褲 ---
吸汗透氣的內褲，同衣服一個道理；加絨保暖褲，能夠更好的保暖，防風衝鋒褲或者羽絨褲。
Tips：
注意：一定要是防風哦
--- 羊絨鞋墊 ---
--- 羊絨襪 ---
--- 防水雪地靴/中高幫登山鞋 ---
--- 雪套 ---
Tips：
注意：腳冷才是真正的冷。出門在外一雙好的鞋尤為重要。鞋子一定要防水，防滑，防風，保暖，高幫。襪子選擇加絨加厚的長襪，還可以多帶一些暖足貼。
--- 毛絨帽/雷鋒帽 ---
--- 加絨耳罩 ---
--- 圍巾 ---
--- 暖寶寶 ---
--- 滑雪手套/毛線手套 ---
--- 口罩 ---
--- 眼鏡 ---
保暖的毛線帽或雷鋒帽，一定要加絨的哦；厚實的圍巾 ，手套要選擇內抓絨的羊毛手套最佳，或者可以帶兩雙，一雙防風加厚手套，一雙絨毛五指手套，絨毛手套用來打電話，發短信，拍照；加絨的防風口罩；太陽鏡或滑雪鏡，眼鏡可以防雪地的光線，還可以防風。
滑雪指南
來到長白山，你肯定最想了解滑雪。辦理好滑雪卡後，當地滑雪場會為大家提供雪仗、雪鞋、頭盔；雪服、雪鏡；如果大家不想自帶可以選擇現場租賃，想要自帶，可以選擇買滑雪裝、盔形帽、有色鏡、防風鏡，即可出征。
初學者攻略Q&A
Q：第一次滑雪應該最先練習什麼？
A：對於初學者應該先在平地練習走，學會了走再開始滑，“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、雙板平行走、雙板交替前推進走，平地走滑是為了適應雪板的滑度和硬度，然後再學平地滑行和坡道滑行，一般在平地需要適應30分鐘。
Q：最安全的摔法是什麼？
A：感覺身體快失去平衡時，降低重心，扔出手杖，順勢摔倒，摔倒有3個不要：不要急於站起、不要向板尾坐下、手不要摸雪板刃。
Q：滑雪最傷膝蓋嗎？
A：其實不然，正確的滑雪姿勢是膝蓋略屈，而不是伸直，姿勢正確了不但不傷膝蓋，對於髕骨軟化還有一定治療效果。
溫泉指南
古人云：溫泉水滑洗凝脂，皓首沐浴回常春。溫泉中的眾多微量元素，具有極高的醫療、美容、養生價值。
很多人來長白山都會體驗一下當地的室外溫泉。簌簌發抖地衝進溫泉池，又被熱地滿臉通紅地出來。在零下三十度，飄著白雪的室外泡在40度的溫泉裡，真是非常難得的一種體驗。這就是冬季在雪地裡泡溫泉的魅力吧！
當你換溫泉池的時候從水池裡起來，發現自己的頭髮已經被硬硬的凍住那又是多麼神奇的一種體驗。
注意：記得自己帶好泳衣&泳褲。和在日本泡溫泉不同，這裡的溫泉是需要穿上泳衣的，當地人貌似不習慣穿比基尼。
特別提醒
手機
手機和人一樣，也需要配一個保暖的手機殼。可以在後面可以貼一個暖寶寶。
相機
在寒冷的條件下，相機容易失靈，所以在室外一定要注意相機的保暖。尤其是數碼相機更怕凍。在室外一定要注意相機的保暖，最好藏於懷中，從室外進入室內，切記將相機用厚布包好，或放入相機包內保護，否則因室內外溫差太大，整部相機都返潮佈滿水珠。
保溼
北方天氣乾燥，絕不能掉以輕心，保溼的面霜、潤唇膏可不能忘哦。南方小夥伴到了北方地區之後，就會流鼻血。（出現該症狀可以多喝些熱開水、多吃水果）北方冬天的太陽跟紫外線也很厲害，防曬霜肯定是有備無患的。
雖然長白山很冷，但是依然有很多優美的景色，等著我們一起去探索~
最 極 致：像北方人一樣玩雪
想知道北方人冬天是怎麼玩耍的嗎？
√ 趣味盎然的雪圈漂移
√ 長白山滑雪場 - 體驗冰雪速度激情
√ 超凡雪地體驗- 極地溫泉…
小夥伴們，該來長白山過冬了！
最 驚 豔：專屬冬日之景
√ 霧凇 - 四大冬日奇景之一
√ 地質奇觀 - 小天池火山口、綠淵潭
√ 長白山天池 - 乘坐雪地越野登頂長白山
√ 雪域徒步 - 穿越地下森林
最 科 學：自然生態行走課堂
√ 走進長白山自然保護區
√ 在行走中瞭解長白山生物多樣性
√ 瞭解長白山珍稀的動植物資源及其生存環境
√ 瞭解長白山在自然生態保護方面所做的努力
√ 人與自然、人與生態的重要意義
最 地 道：朝鮮民俗村冰雪大冒險
√ 造訪朝鮮民俗村
√ 感受最東北的地道生活
√ 冰上冒險 - 冬捕、挖雪洞
√ 雪地遊戲- 堆雪人、打雪仗、雪地摔跤
長白山冬天的美具有獨特的韻味，銀裝素裹、冰天雪地，彷彿像童話世界般的純淨美好，快和家人來一場雪國之旅，體會純粹，回味美好吧～
