師傅曾經說過，實用的招式都簡單，花哨的招式都不實用！
現代自由搏擊認為，殺傷力最大的是肘膝，其次是腿，最後是拳，自由搏擊比賽中也有句話叫“寧挨十拳，不挨一肘”。
但是呢，為什麼電影裡都是你來我往的大戰三百回合呢，因為這樣的話，可以設計出很多好看的動作啊！
如果同學看過泰拳比賽就知道，兩個泰拳手纏抱在一起，用肘和膝不停的進攻對方，之後推開用腿踢，再纏抱在一起，再分開.......，懂門道的看的津津有味，不懂的看著一臉懵逼。這也是自由搏擊比賽不准許主動纏抱的原因：觀賞性太差。
所以說，肘膝很實用，但是它不好看。有的同學會問，泰國電影裡那些炫酷的泰拳動作不也是很好看嗎？這裡說下，那是古泰拳的動作演化來的，大部分都是為了表演效果設計出來的。
關於實戰的問題，如果在街頭真正遇到壞人，第一反應當然是跑了（同時喊救命尋求幫助），跑不掉也不能慫，這時候就要四處看看找順手的武器，實在沒有武器，就需要運用我們平常練習的搏擊技術了，遠距離用腿，中距離用拳，近距離用肘和膝，倒地了就用巴柔。不可戀戰，以攻擊對方，為自己贏取逃跑機會為目的。
最後，好好學習，不要打架
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