減肥的人，每天不吃飯只吃水果對身體大有影響！
首先，最為直接的感受當然就是一個字“餓”。一個人即使一整天躺著不動，光是呼吸也是需要消耗能量的，更不用說一整天的學習工作了。所以，一個人每天都是需要給自己補充能量的。所謂“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”糖分、脂肪是人體能量的主要補充物質。如果每天不吃飯只吃水果，恐怕你才開始減肥沒幾天，就已經餓得沒力氣減肥了。
其次，最受傷的就是減肥人的胃。總有一些人為了減肥可以盲目節食，其實無異於變相地虐待自己的胃。也許有一些人還覺得餓著餓著就沒感覺了，減肥就成功了。事實上，這個時候你離胃病也不遠了，甚至可能患上厭食症。可能你會覺得為了減肥，只要忍住一時不吃東西，以後瘦了就可以吃了。但是，等你減肥成功，很可能你的病怏怏的胃已經不允許你開心地吃東西了。這不是得不償失嗎？
最後，我們要清楚的知道，每天不吃飯只吃水果，說白了就是節食減肥。節食減肥的反彈可能性是非常大的！不妨試著想想，一個人餓極了，一旦放開讓他吃，還不是狂吃一頓嗎？這樣一來，好不容易收縮的胃容量又擴大了。
另外，即使你控制住了自己的食量，由於你的胃長期沒有“餵飽”，一點點食物的攝入，其營養都會被最大程度地吸收。總而言之，每天不吃飯只吃水果的減肥方式是非常不明智的！
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