自制解暑飲品,不用榨汁機,5分鐘搞定!新鮮營養還健康

天氣越來越炎熱,總是恨不得把自己關進冰箱,只有靠冷飲,才能澆滅心中的火氣!


如果想喝飲品怎麼辦?不妨自己親手做,真是簡單又方便!給孩子們喝也更放心了,最好放冰箱,隨喝隨取~


自制解暑飲品,不用榨汁機,5分鐘搞定!新鮮營養還健康


今天教你7款自制飲品,在家裡也能輕鬆完成,幫你省下一大筆奶茶錢,而且能根據個人喜好調節風味!

1、百香果青桔茶


自制解暑飲品,不用榨汁機,5分鐘搞定!新鮮營養還健康


材料:

青桔、百香果、雪碧


製作步驟:

1.百香果洗乾淨,對半切開,將百香果挖入杯中(一杯一顆百香果)

2.青桔用鹽搓洗乾淨,切小塊

3.最後再倒入雪碧,攪拌即可


2、桃子汽水


自制解暑飲品,不用榨汁機,5分鐘搞定!新鮮營養還健康


材料:

桃子、蘇打水、檸檬、蜂蜜


製作步驟:

1.桃子去皮切大塊,薄荷洗淨備用

2.將桃子塊、薄荷葉放進杯子裡,然後放入1-2片檸檬片,一勺蜂蜜

3.加入蘇打水,馬上蓋上蓋子,放進冰箱冷藏8小時


3、雪碧牛奶西瓜爽


自制解暑飲品,不用榨汁機,5分鐘搞定!新鮮營養還健康


材料:

牛奶300g、雪碧100g、西瓜500g、冰塊若干


製作步驟:

1.將雪碧、牛奶按1:3的比例混合

2.加入切好的西瓜,放入冰塊


4、甜酸漿果蘇打


自制解暑飲品,不用榨汁機,5分鐘搞定!新鮮營養還健康


材料:

草莓、樹莓、藍莓、蘇打水


製作步驟:

1.把草莓、樹莓、藍莓切開,用白砂糖醃製半個小時

2.把醃好的水果放入冰過的玻璃杯內,然後注入蘇打水即可

5、牛油果香蕉奶昔


自制解暑飲品,不用榨汁機,5分鐘搞定!新鮮營養還健康


材料:

牛油果1個、香蕉1個、牛奶1盒


製作步驟:

1.牛油果對半切開,用小刀橫著劃幾刀取出果肉,香蕉切成小段

2.牛油果、香蕉、牛奶一起放入料理機絞碎


6、檸檬薄荷黃瓜水


自制解暑飲品,不用榨汁機,5分鐘搞定!新鮮營養還健康


材料:

黃瓜、青檸檬、黃檸檬、薄荷、蜂蜜


製作步驟:

1.黃瓜洗淨去皮,用削皮刀削成薄片

2.青、黃檸檬洗淨,切片,薄荷切碎

3.將黃瓜片、檸檬、蜂蜜、薄荷葉,水加入杯中,冷藏12小時


7、冷泡奶茶


自制解暑飲品,不用榨汁機,5分鐘搞定!新鮮營養還健康


材料:

紅茶包、牛奶、煉乳或糖


製作步驟:

1.茶包放杯子中,倒入剛好淹過茶包的熱水先泡幾分鐘

2.牛奶倒入(可以根據自己的口味加入糖,煉乳),蓋好蓋子放入冰箱冷藏一夜,如果時間不容許至少冷藏5個小時,就可以了。


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