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兒童必修課
必須知道的事
COMPULSORY COURSE IN UNIVERSITY
必修一：傳播
兒童傳播途徑從哪裡來？
兒童感染的主要傳播途徑是飛沫、接觸，也有報道結膜傳播，更要加強防護。細菌一直在不停止的變化，所以我們家長需要做出更多的注意。
兒童的生理解剖特點和自身免疫功能低下，是極易出現呼吸道感染的人群，尤其是年幼兒，且年齡越小，越不容易發現，一旦發病，進展更快，潛伏期最短1天即發病，最長可達14天不等，家長們做好自身防護的同時，不要恐慌，
這段時間儘量讓兒童在家中，不要出門去遊樂場/超市/人多的地方，勤洗手，勤換洗衣物。
必修二：症狀
新型冠狀病毒感染後的症狀
新型冠狀病毒感染與普通感冒類似：發熱、感覺四肢無力、乾咳，也有症狀不明顯病例，或者表現為其他系統症狀如消化系統、心血管系統、神經系統、眼科症狀等，尤其是新生兒、嬰幼兒症狀可能更不典型，一旦發現，病程進展快或已錯過觀察期。
與普通感冒最大區別：腹瀉、呼吸逐漸變得困難，如：呼吸過快或過慢，呼吸過深或過淺，嬰幼兒或新生兒則表現為張口呼吸，喘息，呻吟，鼻翼煽動（鼻孔一張一合），點頭呼吸，甚至出現口唇、面色變呼吸三凹徵。出現上述症狀，立即就診,並在醫生的指導下進行相關的用藥，切記不要根據百度/日常知識隨意用藥。
必修三：防護
家長如何幫助兒童防護？
1、家庭日常防護：不能適應戴口罩的小嬰兒或新生兒，家長應該特別防護保護孩子，因為家長沒有症狀的也有可能是帶菌者，家長都應主動戴口罩，自己咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾將口鼻完全遮住（如果來不及用紙巾，應將手臂遮擋自己的口鼻，再徹底清洗手臂），並將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內，流動水洗手。不親吻孩子，不對孩子呼氣、喘氣，不和孩子入嘴同一食物，不和孩子共餐具、飲具，不用嘴巴吹氣的方式讓食物變冷再餵食。
家長應儘量避免去人群密集的公共場所，外出規範佩戴口罩，從室外進門後立即更換衣服鞋子，正確處理口罩，徹底全身洗簌清潔後再接觸小孩。家長自己外出前後、早晚指導小孩一起用鹽水嗽口，提高防範意識。
2、嚴格規範洗手：督促小孩勤洗手，勤洗臉，不亂摸。病從口入，避免年幼小孩吃手，不要用手掏鼻孔，不要用手揉眼睛，告訴小孩手不要碰觸公共區域的物體表面（尤其是電梯按鈕等頻繁碰觸的表面），在家裡也不要隨意亂摸是兒童防護重中之重。飲食前、大小便後、接觸不潔物體後要及時洗手，教會孩子七步洗手法。
3、加強房間通風：有條件的家庭每日定時應開啟空氣淨化器，紫外線消毒等，條件限制的家庭每日每個房間輪流通風2～3次，每次開窗通風30分鐘到1小時，房間通風時將孩子轉移到其他房間，做好保暖措施，避免通風時孩子受涼。
4、適當活動和休息：兒童在家休息時不可長時間看電視或玩電子產品，適當安排鍛鍊或活動，學齡期兒童不應影響學習，完成學校作業的同時可以和家長一起參與家庭清潔工作，嬰幼兒的家長可以進行被動鍛鍊四肢方法。所有在家休息的兒童均應按時休息，確保睡眠充足。
必修四：飲食
非常時期孩子怎麼吃？
.每日營養均衡：保證營養充足，適當進食高蛋白食物、新鮮潔淨的蔬菜水果，年長兒增加口味豐富的堅果（年幼兒不要吃），青春期的青少年不要節食。根據實際情況適量補充維生素，礦物質和魚肝油等。
1、 所有食物要充分熟透後才能食用，不偏食不挑食，葷素搭配得當，不吃野生動物，應以清淡易消化飲食為主，不宜油膩大魚大肉，以免飲食不健康導致腹瀉引起不必要的恐慌。
2、適量多飲水，多排尿，儘量不飲用冷水，宜飲用溫水，加快身體新陳代謝，同時適量增加奶製品（牛奶、酸奶）的飲用。
孕期必修課
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孕媽咪i
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