紫外線指數是依據季節、太陽高度角、日照時數等相關因子及其不同的生物效應，結合不同的天氣變化，確定紫外輻射強度的綜合參數，這就是太陽輻射強度指數。它是衡量一地正午前後到達地面的太陽光中，紫外輻射對人體可能造成損害的指標。紫外輻射強度值通常用０～１５表示，而紫外線指數預報一般分５個等級。１級，強度值為０、１、２，最弱，不需採取防護措施。２級，強度值為３、４，弱，對人體影響不大，可不採取防護措施。３級，強度（５、６）中等，３０～６０秒便可曬紅皮膚。外出應採取防護措施，要用遮陽傘、遮陽衣帽、太陽鏡等，塗擦防曬霜等。４級，強（７、８、９），只要３０秒左右時間便可曬紅皮膚，外出應特別注意防護，中午前後宜減少外出。５級，很強（≥１０），不到２０秒便可曬紅皮膚，一般人都應避免外出，或採取特殊的防護。
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