對胃好的快手早餐，比熬粥省事，比豆漿味道香，15分鐘輕鬆搞定。
美好的一天從好好吃早餐開始，平凡家中的美味，晨食中的歲月綿長，都是胃和心的故事。
分享一款香噴噴的米糊，主要食材是南瓜和小米，及黃豆，南瓜和小米做糊很養胃，胃不好的要常喝；黃豆富含植物蛋白，增強體質，身體棒，這樣的早餐，大人孩子都適合，不要錯過哦！
南瓜，促進孩子的生長，保護視力，促進骨骼發育；南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合。
小米，是鹼性食物，且含有大量的酶，做成粥或米糊容易消化，營養也更易吸收，對於腸胃溫和，能起到保護腸胃健康的作用。
【南瓜豆米糊】
需要的食材：去皮去瓤南瓜50克，小米50克，幹黃豆50克，清水1200毫升
需要的廚電：九陽不用手洗破壁免濾豆漿機k150
第一步，準備好需要的食材，如果想喝更濃一些的，小米可以加量
第二步，做早餐，需要睡前就把黃豆泡上，浸泡一夜，早起把小米洗淨，南瓜切丁
第三步，九陽不用手洗破壁免濾豆漿機的水箱裡加水到1200毫升水位線
第四步，把黃豆和小米控水後倒入研磨腔，南瓜丁也一併倒入，合攏蓋子
第五步，通電後進入菜單：選擇溼豆。其實黃豆不浸泡也可以用，那這一步就用幹豆功能，黃豆浸泡的目的是多出漿
第六步，然後選容量，選擇1.2升，一家四口足夠了
第七步，15分鐘左右，一壺香噴噴的米糊就自動流了出來
第八步，這時我們就可以去吃早餐了，米糊拿走，按下清洗鍵，豆漿機自己完成清洗
第九步，瞧，多幹淨，研磨腔只掛著些許的小水珠。有需要的話還可以進行烘乾，我讓它自然幹，所以省略。這款研磨腔是麥飯石材質，不沾比較好清洗。
細膩順滑，一口下去回味餘香，搞定全家人的胃。自從喝過這個糊，粥不愛了，純豆漿不喝了，腸胃舒服，早餐要喝喝不夠，說的就是南瓜豆小米糊，營養，好吸收
早餐最忙活人，這個豆漿機的快速和不用手洗簡直大愛，最主要的是米糊跟家裡的破壁機做的一樣細膩。
小貼士：不同的豆漿機制作時間不一樣，九陽這款不用手洗破壁免濾豆漿機只需15分鐘，大家根據自家的廚電掌握時間就好
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家有兒童名曰小寶，故取名寶媽小廚。資深美食自媒體原創作者，特邀美食撰稿人，擅長家常菜、麵食、早餐的製作。美食就是家的味道，有愛才能做得更好。三餐有“溫度”，體驗廚房裡的樂趣。歡迎繼續關注！本文為寶媽小廚原創作品，嚴禁搬運及盜圖，違者必究！
