關於懷孕期間該不該忌口這個問題，寶媽們也是爭論不已，公說公有理，婆說婆有理。在各大論壇上寶媽們也是特別熱情，結合自身的情況舉了例子，
支持忌口的寶媽說：看我寶寶現在很健康，都是因為忌口忌得好，胎毒什麼都沒有；支持不忌口的寶媽也說，我什麼都吃，孩子還不是健健康康的。
各位看官也是矛盾，忌口了又覺得難受，不忌口又擔心寶寶有問題，到時後悔莫及。
翻看了論壇各位寶媽的例子，有兩個極端，要麼是百無禁忌，要麼是什麼都忌，都來看看寶媽是怎麼忌口的呢？
A寶媽：寶媽懷孕前特別注重體型控制，平時喝奶茶都是無糖無奶油，不吃海底撈，不吃蟹肉煲的雞爪，多卡路里多熱量食品都特別注意。
寶媽懷孕後，想著現在身體裡還有個小寶寶，打著為寶寶著想的旗號，加上孕期胃口好，不吃容易餓，寶媽的飲食開始變化是：每週吃兩次海底撈都能吃兩碗米飯，每天晚上抱著盒子蛋糕當宵夜，奶茶更是每天都喝，煎炸油炸也是來者不拒。
每天都在吃，百無禁忌，孕前體重100斤，生產時體重140斤，孩子體重5.7斤，產後體重130斤，生產完最大的成就就是身上多了幾十斤肉。
寶媽B，典型廣東人，老公、公婆緊張得很，這個不能吃，那個不能吃，誇張到就是炒菜都要少吃，說有火氣，曬太陽下的花生也不能吃火氣大，炒板栗烤番薯不能吃了，更別說火鍋、奶茶、滷肉等食物。
寶媽B忌口了，但是寶寶出生後一隻眼睛睜不開，全是眼屎，差不多3個月那個眼屎的問題才好，眼睛才恢復正常。然後公婆還說是因為吃多了上火的食物，就說寶媽冤不冤。
就是現在，還是有很多寶媽以過來人的身份說，可以不忌口，也有寶媽說要忌口，畢竟孩子只有一個，忍一下就過去。每個人都是一個差異的個體，每個人的身體素質都不一樣，寶媽們不是單純靠別人的經驗，要看自己的身體允不允許。
懷孕期間該不該忌口，專家說：該忌口，但不用死忌口。
懷孕後寶媽確實不是一個人，身體上還孕育著寶寶，寶寶的營養都是來源於孕婦的營養攝取，確實該忌口，畢竟有些東西確實胎兒碰不得，別報僥倖心理。
孩子的健康關乎家庭的幸福，有些寶媽在論壇上說懷孕時沒有忌口，喝酒了，也吃藥了，但是寶寶都沒事。確實存在這樣的情況，所以也有寶媽報僥倖心理說不怕。事沒到自己頭上不知怕，所以為了孩子，該忌口的還是要忌口，有哪些是專家說一定要忌口的呢？
1、懷孕期間忌菸酒，大量攝入菸酒，酒精和尼古丁會對胎兒的神經造成傷害，懷孕需忌口，有人若和你說沒事，為了孩子也要委婉拒絕，孩子不健康，毀了孩子不說，自己的一生也都會搭進去。
2、忌吃生的食物，比如：生魚片、刺身、生雞蛋等，避免寄生蟲感染。
3、忌咖啡。咖啡因對胎兒的影響也是不容小覷，對於一些職業準媽咪，習慣了喝咖啡，長期攝入，對胎兒影響很大，孕期實在忍不住，可以喝幾口，不可貪多。
孕期該忌口，但不能死忌口，除了一些容易造成滑胎的食物，其他食物沒有說一定不能碰，懷孕期間需要攝入足夠的營養，孕期飲食還需要注意什麼呢？
1、膳食平衡、多樣攝入、少吃多餐。
懷孕期間忌口是需要的，但不是說什麼都不能吃。不是不能吃，只是不能多吃，多樣攝入，只有攝入多種食物才能獲取更多的營養和維生素。
但是多樣攝入不是說可以胡吃海喝，雖然肚子多了一個寶寶，需要多一份營養，但胎兒的攝入也是無限量攝入。比如寶媽A，不受控制，胡吃海喝，結果消耗不了，肉都長自己身上，得不償失。
2、根據自己身體情況及時調整飲食。
準媽咪們定期產檢，產檢時需要會說是否貧血，是否缺某些維生素，是否低血壓等等，寶媽可以根據醫生的產檢報告以及醫生的建議，及時調整飲食，缺什麼補什麼，增加蛋白質及鈣質的攝入，及時保證胎兒的營養。
3、給孕婦吃孕婦愛吃的，不用死忌口。
食物不是藥物，沒有不可替代性，懷孕期間有些寶媽胃口不好，如果連自己愛吃的還吃不了，寶寶的營養就更加跟不上，吃自己愛吃的，心情好了，不愛吃的也能多吃兩口，所以不必死忌口。
懷孕期間除了需要忌口，還得少吃多餐，孕早期胃口不好，孕晚期胃部收壓迫，消化系統壓力很大，只有少吃多餐方可更好吸收。
懷孕期間該不該忌口，千萬別走極端。懷孕需要忌口，科學忌口就好。想吃什麼就吃，節制、控制好量就好，記住：量變會導致質變，所以想吃了，小嚐兩口並不是不可為。
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