握拍是初學者最先學習的內容，有教練的小學員，因為有教練指導，所以，一上手時，教練都會手把手教給他們，每個手指的位置，深握還是淺握。成人就不同的，有的從來沒想過，只要握著拍就對了，或者怎樣握著舒服就怎樣握。
隨著技術的進步，你會發現，有很多技術上的問題，居然與握拍有關，也正是如些，最近在網站上，探討握拍的文章也很多，這裡，我就結合自己的經驗，和大家談談如何握拍最合理。
橫板：橫拍的握拍還是比較簡單的，一般只要虎口貼著拍肩一握就可以了，拇指壓住拍柄前的膠皮上，食指與中指的延長線呈30度的夾角。所以食指離中指太遠了就不對了（很多孩子都有這樣的錯誤），食指緊貼著中指也不對。其餘三指自然握住球拍。困為握法簡單，也就導致握法多樣，像正手利，反手利握法，顧名思義，正手利就是利於打正手的握法，反手利同理。這兩種握法可不可以，這個存在即是有理，業餘選手正手利，反手利握法的也有高手存在。如果初學，還是學習馬龍的握法（正反手變化小）利於正反手轉換，還有溼父教科書般的握法。
這裡有溼父非常具體的介紹，橫拍的基本握法、橫拍的優缺點分析、橫拍深握正手利和反手利、橫拍淺握握法、橫拍瓦式握法、橫拍錯誤握拍和需要注意的問題、橫拍的輔助練習方法（託球、墊球）。
很多球友經常截圖專業運動員實戰中的握拍，來質疑一些標準的握法，這是不可取的，再規範的握法，在實戰中，都是會有調整的，會根據來球，根據正反手發力情況，進行細微的調整，也有球友，細扣到某個手指，某個關節的位置，這樣做沒問題，但還要注意結合自身的技術特點，所有的標準握法只是參考，就像專業運動員不可能握拍方法都一樣，但都能打出各自的技術特點和技術水平。
總之，在標準握法上，細微調整，找出適合自己的握法，才是真正地提高。
乒乓網 姜武
