世界衛生組織建議：
每週至少有
150 分鐘中等強度的身體活動，或者每週至少 75 分鐘高強度活動，或者等量組合的中等和高強度活動。你是否有達標呢？
很多人表示沒有時間健身，有什麼方式適合快節奏生活人群？
如果你沒有運動基礎、身體比較弱，而又沒辦法參加系統訓練的，可以配置一臺健身車。
有了它，相當於家裡有了個小型的健身房，在家就能減脂、放鬆，全家人都能一起用。
健身車能夠強化我們下肢力量個肌肉，也是非常好的有氧減脂運動，更有強化心肺功能的效果。
磁控健身車運動柔和，可以有效減少膝蓋受力，因此特別適合膝關節脆弱的人進行日常健身。
今天推薦美國HARISON立式磁控健身車SHARP B6，更適合全家人的運動裝備。
實心磁控飛輪，穩重即穩定
健身車的核心在於飛輪，飛輪越大、越重的健身單車越“給力”。
18.7LB飛輪組，極大增加運動穩定性與安全性。
磁控阻力系統，運動強度變化均勻
通過調節兩磁石距離的遠近來調節，避免摩擦調阻所帶來的噪音及損耗，提高健身車的使用壽命，同時可以使阻力更加均勻。
優質的材料，造就優良的品質
高質量精鋼加工而成，激光焊接技術無縫銜接，無懼外力擠壓。
座椅輕鬆調節，運動更加舒適
根據每個人身高、腿長，可對座椅上下、前後移動，找到運動最舒適的位置，人性化的設計讓全家人都適用。
全程顯示心率變化，運動效果更直觀
心率測試是健身車的標配，通過手握心率把手實時觀察心率變化，調整運動強度達到有氧或者無氧運動要求。
內置的實景模式
內置多種場景，公路、草地、雪山、荒野、沙漠......手機、平板可連接藍牙，選擇自己喜歡的場景，舒緩心情。
鍛鍊最怕沒效果，很難堅持。選好器材，事半功倍，不僅省時，效果也更好。
每週五晚上7:00~9:00，美國漢臣國際健身學院專業教練將直播健身車系統訓練課程，給你帶來更有活力、更科學、加高效的健身車燃脂訓練。
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