枸杞加上這三“寶”，輕鬆排出肝毒，還能給自己身體“洗個澡”
說到枸杞，我們都不陌生吧！枸杞是一味藥材，有很大的藥用價值。枸杞在我們日常生活用到的地方很多，燉銀耳蓮子羹放枸杞，滋補潤肺，美容養顏。喝枸杞茶，不僅補氣養血，而且安神有助於我們的睡眠。而且，枸杞還有抗脂肪肝的作用，因為枸杞能夠抑制脂肪在肝臟上形成，並且促進肝細胞的合成。有關專家建議，枸杞具有很高的營養價值，具有保健作用，在平時生活中適量食用枸杞有益健康。枸杞的食用方法也是多種多樣，可以燉湯、熬粥、泡水喝，也可以直接嚼著吃，保留其最大的營養價值。其實，枸杞加上三“寶”它對肝的保健作用會格外的明顯，大家可能不知道，接下來就由小編為大家介紹一下和枸杞組成的保肝清毒的是什麼？
枸杞和“誰”泡對我們的肝臟好？
1.枸杞加山楂可以幫助我們保護肝臟，山楂中的有機酸能夠幫助我們的消化系統更好的運作，加快我們的新陳代謝幫助消化。枸杞與山楂泡水喝，對我們的肝臟有保肝清熱的作用。所以有肝功能虛弱的朋友，在平時生活中不妨試試用枸杞加山楂泡水喝。
2.枸杞加紅棗，枸杞和紅棗都是溫性的食物，兩者泡水喝，能夠幫助我們修復受損的肝細胞，加快我們肝細胞的增殖，幫助我們的肝臟更好的進行排毒。讓我們的肝臟更加健康！
3.枸杞加決明子，枸杞有助於我們肝臟排毒、代謝的進行，而決明子有清熱解毒的作用，所以，二者泡水喝，效果會更好。幫助我們清毒排毒，讓我們的肝臟來一個徹底的“洗澡”。
枸杞怎麼泡對身體好？
我們都知道了枸杞的好處，那麼我們在吃枸杞的時候，怎麼吃才是健康的方式呢？其實比較熬粥，燉湯的方式食用枸杞，其實用枸杞泡水喝是保留枸杞營養價值最大，藥效作用最明顯的方式。我們在泡枸杞時應特別注意這幾點：不要用溫度太高的水，水的溫度過高會破壞枸杞的表面上的一些酶和營養物質，會對枸杞的藥用價值大打折扣。枸杞不要放太多，是藥三分毒，枸杞雖好，但也不要貪吃哦！
枸杞不適合哪類人群？
由於枸杞是溫熱的食物，並且藥性很強，所以枸杞對於有些人群並不適合食用。例如：正處於感冒發熱，身體有炎症的人群是不適合吃枸杞的。對於患有高血壓、性情太過急躁的人，平常面泛紅光的人也儘量不要吃枸杞。不但沒有效果，還會適得其反。
通過上面的一些介紹，我想大家對枸杞可能瞭解的已經很清楚了。希望大家能夠通過上面的一些建議得到幫助，如果有更好的建議，歡迎下方評論。
