距2020年高考還有44天
今天是2020年5月24日, 星期日
【小金導讀】孩子的身高、體重、視力等問題一直以來都是家長最關心的問題。也是我們自己最在意的事情。因為這些不僅代表著一個人的形象，也代表著你的健康程度和一些大學專業是否適合你去報考。
睡 眠
睡眠時間標準參考表
睡眠不足的危害
睡眠不足帶來最明顯的危害就是次日精力不足。
對當代高中生而言，睡眠不足常常是因為刷題、看書或者看劇玩遊戲太晚導致的。
從長遠來說對眼睛的傷害不容小覷。
據瞭解，高中生高度近視，也就是近視度數高於600度，在近視總數中佔比達到20%以上。
高度近視是致盲性眼病原因之一，容易導致一系列嚴重的併發症，應該引起高度警惕和重視。
視力不好不予錄取的專業
1）患有下列疾病者，學校有關專業可不予錄取
①輕度色覺異常（俗稱色弱）不能錄取的專業
以顏色波長作為嚴格技術標準的化學類、化工與製藥類、藥學類、生物科學類、公安技術類、地質學類各專業，醫學類各專業；生物工程、生物醫學工程、動物醫學、動物科學、野生動物與自然保護區管理、心理學、應用心理學、生態學、偵察學、特種能源工程與煙火技術、考古學、海洋科學、海洋技術、輪機工程、食品科學與工程、輕化工程、林產化學、農學、園藝、植物保護、茶學、林學、園林、蠶學、農業資源與環境、水產養殖學、海洋漁業科學與技術、材料化學、環境工程、高分子材料與工程、過程裝備與控制工程、學前教育、特殊教育、體育教育、運動訓練、運動人體科學、民族傳統體育各專業。
②色覺異常Ⅱ度（俗稱色盲）不能錄取的專業
除同輕度色覺異常外，還包括美術學、繪畫、藝術設計、攝影、動畫、博物館學、應用物理學、天文學、地理科學、應用氣象學、材料物理、礦物加工工程、資源勘探工程、冶金工程、無機非金屬材料工程、交通運輸、油氣儲運工程等專業。專科專業與以上專業相同或相近專業。
③不能準確識別紅、黃、綠、藍、紫各種顏色中任何一種顏色的導線、按鍵、信號燈、幾何圖形者，不能錄取的專業
除同輕度色覺異常、色覺異常Ⅱ度兩類列出專業外，還包括經濟學類、管理科學與工程類、工商管理類、公共管理類、農業經濟管理類、圖書檔案學類各專業。不能準確在顯示器上識別紅、黃、綠、蘭、紫各顏色中任何一種顏色的數碼、字母者不能錄取到計算機科學與技術等專業。
④裸眼視力任何一眼低於 5.0 者，不能錄取的專業
飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察。專科專業：海洋船舶駕駛及與以上專業相同相近專業（如民航空中交通管制）。
⑤裸眼視力任何一眼低於 4.8 者，不能錄取的專業
輪機工程、運動訓練、民族傳統體育。專科專業：烹飪與營養、烹飪工藝等。
2）患有下列疾病不宜就讀的專業
①屈光不正（近視眼或遠視眼，下同）任何一眼矯正到 4.8 ，鏡片度數大於 400 度的
不宜就讀海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、服裝設計與工程、飛行器製造工程。專科專業：與以上相同或相近專業。
②任何一眼矯正到 4.8 ，鏡片度數大於 800 度
不宜就讀地礦類、水利類、土建類、動物生產類、水產類、材料類、能源動力類、化工與製藥類、武器類、農業工程類、林業工程類、植物生產類、森林資源類、環境生態類、醫學類、心理學類、環境與安全類、環境科學類、電子信息科學類、材料科學類、地質學類、大氣科學類及地理科學、測繪工程、交通工程、交通運輸、油氣儲運工程、船舶與海洋工程、生物工程、草業科學、動物醫學各專業。專科專業：與以上相同或相近專業。
③一眼失明另一眼矯正到 4.8 ，鏡片度數大於 400 度的
不宜就讀工學、農學、醫學、法學各專業及應用物理學、應用化學、生物技術、地質學、生態學、環境科學、海洋科學、海洋技術、生物科學、應用心理學等專業。
④斜視不宜就讀醫學類專業
此部分內容供考生在報考專業志願時參考。學校不得以此為依據，拒絕錄取達到相關要求的考生。
ps：此部分內容供考生在報考專業志願時參考。學校不得以此為依據，拒絕錄取達到相關要求的考生。
3）軍校類院校要求
第三十九條 裸眼視力低於4.5，不合格。
任何一眼裸眼視力低於4.9，需進行矯正視力檢查，任何一眼矯正視力低於4.9或矯正度數超過600度，不合格。
屈光不正經準分子激光手術後半年以上且無併發症，任何一眼裸眼視力達到4.9，眼底檢查正常，除指揮、裝甲、測繪、雷達、水面艦艇、潛艇、潛水、空降、特種作戰專業外合格。
其中：
①指揮、裝甲、測繪、雷達、水面艦艇、潛艇專業，任何一眼裸眼視力不低於4.9；
②潛水、空降、特種作戰專業，任何一眼裸眼視力不低於5.0。
第四十條 色弱、色盲，不合格。
能夠識別紅、綠、黃、藍、紫各單色者，除指揮、水面艦艇、潛艇、空降、裝甲、測繪、雷達專業外合格。
第四十一條 影響眼功能的眼瞼、瞼緣、結膜、淚器疾病，不合格。
第四十二條 眼球突出，眼球震顫，眼肌疾病，運動障礙，顯性斜視，不合格。
15度以內的共同性內、外斜視，除指揮、裝甲、測繪、水面艦艇、潛艇、潛水、空降、雷達專業外合格。
第四十三條 角膜、鞏膜、虹膜睫狀體疾病，瞳孔變形、運動障礙，不合格。
但是不影響視功能的角膜雲翳，角膜緣外非進行性翼狀胬肉，除指揮專業外合格。
第四十四條 晶狀體、玻璃體、脈絡膜、視網膜、視神經疾病，青光眼，不合格。
下列情況合格：
①先天性少數散在的晶狀體小混濁點，不影響視功能的；
②短小的玻璃體動脈殘遺，少數絲、點狀玻璃體混濁，無症狀的。
4）公安類院校要求
左右眼單眼裸視力，理科類專業應在4.9（0.8）以上，文科類專業應在 4.8（0.6）以上。無色盲、色弱。
6種對眼睛好的食物
1）胡蘿蔔
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，包含有維持眼睛健康的最重要的物質—抗氧化劑β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿蔔,捲心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A,人容易得夜盲症。
2）菠菜
研究證實，菠菜是葉黃素的來源之一，它是預防眼睛衰老的良藥。甚至美國俄亥俄州大學的研究表明，菠菜中含有大量的葉黃素，對預防白內障也有幫助。
3）黑巧克力
黑巧克力中的黃酮類化合物可以保護眼部血管，從而可以強化眼角膜和晶狀體。需要強調的一點是隻有純黑巧克力才能達到這種預期的效果。
4）杏
杏中含有的維生素A可以免除由自由基對眼睛造成的傷害。杏中還含有一些負責提高視力的類胡蘿蔔素。
5）西蘭花
經常吃一些西蘭花，對於視力的保護是有一定的作用的，它可以預防白內障，另外可以保護眼睛晶狀體。
6）聖女果
聖女果是維生素的倉庫，其中維生素AC含量都是蔬菜中的佼佼者，同時聖女果的果膠成分能增強皮膚彈性，所以將它當成零食，既能保護眼睛，又能美容。
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