一句話,只要奶茶叫的對,脂肪離你遠遠的。
大家是不是想過有沒有喝了也不會胖的奶茶呢?
然而,重磅消息推出,喝不胖奶茶單新鮮出爐!!!
經過我日夜測評,可謂是花光了我的積蓄去喝各家店的奶茶,終於整理出了一系列喝不胖的奶茶。多家門店,總有一家你最愛!
我個人是天天有做減肥瘦身運動的,又有奶茶癮,幾乎每週喝兩杯以上,但是體重一直保持45kg(本人158cm)。
CoCo篇
茉香奶茶+芋泥(+仙草):微糖或者去糖,不加冰。
鮮百香果綠茶+椰果:微糖或去糖,不加冰(這裡如果不加椰果就叫微糖。加椰果叫去糖,因為本身椰果含有糖分是很甜的,可以不用另外加糖)
焦糖奶茶+青稞+布丁:不加糖,去冰
一點點篇
百香果綠茶+椰果 :三分糖,想要冰可以加冰
奶綠+燕麥+仙草:三分糖,去冰或少冰
抹茶+冰激凌:無糖
益禾堂篇
瀧珠拿鐵:無糖
紅茶蜂蜜牛奶:無糖
翠峰茉莉+椰果:無糖
星巴克篇
冰美式:(很苦)
激情探戈花茶
卡布奇諾:換脫脂奶
香草拿鐵:冰,換脫脂奶或豆奶
喜茶篇
金鳳茶王:低卡代糖,口感不影響
滿杯橙橙:低卡代糖
多肉芒芒:低卡代糖
滿杯紅柚:低卡代糖
瑞幸篇
大紅袍寒天牛乳茶:無糖
卡布奇諾:無糖
冰美式:無糖(很苦)慎點!
隕石拿鐵:無糖(隕石為珍珠,本身含糖分)
小貼士:這次我比較全面地探索各家店的奶茶咖啡,其實奶茶裡的奶製品成分中含著大量糖分,所以買奶茶的時候儘量選擇無糖或者微糖會比較好。奶茶不需要太甜,如果不喜歡奶茶含苦味的夥伴們可以叫奶青或者奶綠,四季春奶茶之類的。純奶茶是紅茶加奶,紅茶會比較苦,其他就還好啦~