寶寶的口糧一直都是家長們關注的話題，尤其是最近由香港消委會發布的奶粉檢測報告，更是讓媽媽們的心跟著提到了嗓子眼，生怕自己寶寶吃的那款奶粉是有問題的。但記者經過深入瞭解後，想對各位家長說：別害怕！拋開劑量不足以談毒性！
成分含量未超出規定標準
此次名單中出現的兩大有害物質「氯丙二醇」、「環氧丙醇」，其實是油脂的高溫處理副產物。這次的15款奶粉中驗出微量的鉛，含量符合本地及國際規例，當中9款驗出基因致癌物環氧丙醇的含量，也全部含量低於歐盟上限。也就是說，只要媽媽們不過度餵養，是不用擔心的。
香港消委會此次抽檢後，也公佈了整體安全的奶粉名單，媽媽們可以作為選購參考。
說了這麼多，媽媽們可能還是心有餘悸，尤其是最近這幾年頻繁爆出母嬰產品安全問題，讓人覺得防不勝防，甚至不少孕媽都表示，奶粉都這樣了，感覺自己孕期的營養補劑也不知道該怎麼選擇了，就怕出問題。其實安全都是可控的，無論是購買什麼樣的產品。只要掌握以下兩個準則，在選購前做下功課，就可以避免很多問題的發生。
準媽媽到底該如何
選擇適合自己又安全的營養補劑？
1、注意產品包裝標識
保健食品的標誌為天藍色專用標誌，也就是所謂的”藍帽標識”，認清批准文號，確保你所購買的保健食品是經過有關部門審批的。其次，還要看包裝標籤說明，尤其注意該保健食品是否適合準媽媽，最好是選擇孕婦專用的。
以德國納德利斯多種維生素礦物質膠囊為例，在它的包裝盒上，是有“藍帽標識”的，也就是有進口保健食品備案憑證。同時還有註明批准文號，根據這個文號是可以在國家市場監督管理總局查詢到它的備案信息的。準媽媽在選購的時候尤其不要怕麻煩，多去了解和查證，像這樣獲有國家認證的產品，才建議大家去選擇。
2、留意保健品的成分
剛剛有提到，要結合劑量來看毒性，所以在購買產品的時候，一定要看清楚成分標示和所含劑量。
如果不知道怎麼去判斷，這裡有兩個鑑定的標準：
一是看品牌成分表裡面有沒有出現國家食品添加劑標準中不允許出現的成分
二是看含量是否符合國家膳食指南規定用量
為了方便大家對比查閱，記者根據中國居民膳食指南，彙總整理了一張圖，有需要的可以保存起來。
從以上表格中可以看到，其實孕期對於各種營養素都是有一定需求的，所以在產品成分的選擇上面，一定要儘量選擇營養更全面一點的。成分含量，要注意選擇在適宜攝入量之內的。
在這裡，繼續以德國納德利斯為例。記者把它所蘊含的成分跟含量，與國家膳食規定列表做了對比。（大家在查看產品成分表的時候也可以參照這樣的方式）
成分均在國家允許使用的添加劑範圍內 ✔
像納德利斯，它含有12種維生素，和7種礦物質成分，這裡邊包含了葉酸、鈣、鐵等，這基本涵蓋了從備孕期到哺乳期所必需的營養成分，而且均在國家允許使用的添加劑範圍內，不存在有害成分，是比較適合長期服用的一款產品。
含量符合國家膳食標準✔
同時，它所蘊含的每一種營養成分的含量，也都在中國膳食指南的規定標準內，證明它是適合中國女性營養結構的，在營養素的攝入量及安全性上也有一定的保障。
媽媽們在選購產品的時候，只要參照以上所示例的方法，就能對產品做一個綜合的評估和篩選。父母之愛子，從來都是計之深遠的。從備孕期開始，就在為寶寶的營養和健康打基礎。母嬰食品的安全問題確實是不容忽視的，為了給寶寶營造一個無傷害的成長環境，媽媽們在選購產品的時候，一定要學會去看成分表，遵循中國膳食指南，多對比，多做功課，掌握基本的甄別能力，相信一定可以規避安全問題的發生，守護寶寶健康成長。
