疫情讓中醫迴歸大眾視野，同時也使得許多新人開始接觸艾灸，這段時間，已經有不少艾灸新手上路了。
而新手艾灸，最容易遇見問題，尤其是體質差，有疾患的灸友，艾灸後可能出現“病情加重”的情況。
但他們並不知道，艾灸後的一些看似病情“加重”的症狀，反而是身體在好轉......
一、灸後嗜睡、乏力
有些人總是沒精神，沒力氣，便想通過艾灸調理，結果艾灸幾次後發現，自己變得更加乏力，嗜睡，便以為艾灸沒什麼用。
其實這是艾灸後，人體浮陽歸元的好轉現象。
中醫認為，健康的人體，是“陰平陽秘”的，身體各項機相互協調，陰陽平衡。
當人體氣血不足，陽氣虛時，體內的陽氣就會上浮，是為浮陽，人也因此變得虛弱，沒有力氣。
而在艾灸特定穴位之後，通過對經絡腧穴的良性刺激，引火下行，能夠把浮陽引下來，回到它該去的地方。
在這個過程中，身體需要休息，進行自我調整，以便儘快恢復，因此短時間內有可能變得更加嗜睡乏力，遇見這種情況，只要跟著感覺走就好，該吃吃該睡睡。
二、灸後經脈痛、關節痛
有些人艾灸之後，身體會莫名其妙的疼痛，這多半也是身體在好轉的反應。
所謂不通則痛，艾灸後疼痛，反應的是人體有瘀堵。
而艾灸促進血液循環，剛開始艾灸時，體內淤堵還在，氣血的衝擊下，自然容易出現輕微的疼痛，跳痛，頭疼，尤其在手肘膝蓋關節等氣血交匯的地方。
這表明經脈中的陽氣開始得到補充，淤堵開始疏通。灸友可通過溫灸疼痛處，促進外邪排出，不適感會逐漸緩解。
三、灸後冒涼風、發冷
剛開始艾灸的人，有時會覺得身體在冒涼氣，皮膚髮冷，以為是病情加重，其實它是一種灸感。
它反應的問題是艾灸者體內寒氣偏重，隨著艾灸，寒氣在體內散開，四面遊走，從而產生冒涼風或者發冷的情況。
發冷的部位會因人而異，從頭到腳都有可能，或者全身發冷。
應對的方法很簡單，除了多艾灸冒涼風的部位外，可以結合艾草生薑等泡腳，補陽祛寒。
隨著陽氣壯大，內寒無法躲藏，逐漸被趕出體外，人的體質也能隨之提升。
四、灸後起泡、瘡
水泡是艾灸後比較常見“病情加重”的表現，同樣沒什麼好擔心的，因為這是體內邪氣，被驅趕到體外所致。
要知道古代，古人艾灸把出膿瘡視為好轉的表現，《小品方》中就記載：“灸得膿壞，風寒乃出，不壞則病不除也。”
沒有膿瘡，病邪都不算徹底除掉，可見水泡只是小菜一碟，是病邪向外排出的好現象。
當然一般溼氣比較重的人才容易出水泡，而現代人大多溼氣比較重。
這種情況只要做好處理，避免皮膚感染即可，還有就是不要為了故意出水泡而過於靠近灸火。
文末提醒：有些病情加重的情況，可能是施灸不當所致。大家艾灸時應遵循灸量由少到多，穴位由少到多的原則，讓身體有個循序漸進，逐漸適應的過程，從而規避掉許多煩惱。
