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試試全球疫情持續蔓延，現在可以讓孩子參加體育鍛煉嗎？
“大家不要被北京最近發生的聚集性疫情嚇住，又因為這事窩在家裡，不讓孩子出去運動了。”6月21日父親節當天，被稱呼為“張爸”的復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏在一次直播中，談起了青少年體育鍛煉的話題。張文宏說，在常態化疫情防控背景下，大多數人完全可以像以前一樣動起來；對青少年來說，也特別需要動起來。
張文宏表示，他對這次北京疫情掌控有信心，沒必要因此再把孩子悶在家裡。 注重心智鍛鍊的中華民族，在下一階段更要關注體魄的強健。他呼籲青少年早日恢復體育鍛煉，並給出了選擇運動的標準。
✪ 對北京疫情的控制有信心
這次北京疫情小規模的爆發超出了大家的想象，好像確診例數多了一點，但是這個也給我們今後的體育運動提了醒，雖然疫情還沒有結束，但是我們中國不能因為這個小規模疫情的爆發，而導致整個國家停擺，北京也不會停擺，而且啟動速度非常之快，我對這次疫情的掌控有信心。
✪ 不能停止運動
不能因為病例沒有歸零，就窩著不動了。前段時間的“停課不停學”，已經讓部分青少年的體育運動打了折扣。復課後，很多孩子各方面的體育素質都下降了：視力降了，柔韌度下降了，體型體態不好了。
我呼籲大家不要因為這件事情，又開始放下了讓孩子出去運動的可能性，又開始全部蒙在家裡，我們要開始動起來，運動起來，活動起來。
✪ 運動時的注意事項
當然也不要忘記運動時的抗疫，第一，你要符合防疫的要求；第二，運動的時候你可以不戴口罩，這是關鍵，哪有進行有氧運動，卻帶一個密閉口罩的做法，這就是很搞笑的了，這樣會造成我們缺氧，有氧運動會讓你身體耗氧大幅度增加，提高你耗氧耐受的能力，這個時候戴口罩對身體沒有好處。
✪ 體育對抗疫計劃的實施起積極作用
所以要創造一個好的環境，設計一些體育運動，降低防疫上的漏洞，增加通風的環境，增加戶外活動，保持適當的社交距離，在這個情況下，體育對於將來的抗疫整體計劃的實施，會起到好的作用，我們用常態化的體育運動強健國人體魄。
“現在大多數地區外出運動的風險都很低。”張文宏說，在空曠環境或在通風條件良好的室內場館，就算是做團體運動，問題也不大。“需要注意的就是，要是運動時發生了衝撞，大家別對著吼就行。”
如今，暑假將至，家長還得留心給自家憋了很久的孩子們，多安排一些體育活動。“儘快讓他們回到正常的體育鍛煉的節奏中去。”張文宏說。
孩子們，把球踢起來吧！鍛鍊好身體，共同抗疫！
