今天在聽書《拖延症心理》時，作者提出：
試著想象：你正在創建一家企業，正需要更多的客戶，但當你收到一條你不認識的人發給你的信息，叫你下午一點給他回電的時候，你感到有點憤怒。那個發信息的人不給你留一點餘地。你拖著不給他回電，雖然下午一點的時候你就有時間，但你仍然在三點才給他回電。
上個月的公用事業賬單來了，像以往的每一次一樣，費用比你預想的高了一些，你對不斷上漲的能源費用憤憤不平。你知道你賬戶裡的錢足夠去支付這些費用，但是你一直拖著不去繳費，直到在他們將要切斷你電源的時候，你才不得不將支票交到他們手裡。
……
聽到這裡，感同身受，就好像每次中國移動提示我話費不足，請儘快繳費的時候，我都是看一眼就放旁邊了，一直到最後超過透支限額馬上要停機的時候才去繳費，又或者有時知道要給領導打電話彙報工作，但是各種恐懼，直到deadline，才打過去。
在此之前，我從來沒有把這兩種行為現象跟拖延聯繫到一起過，今天聽書到這裡才恍然大悟，原來這本質上也是拖延症的一種。
針對拖延症裡的兩種心理：
一、掌控心理
像延遲給客戶打電話，延遲繳費這種行為，本質上是一種掌控心理：你讓我什麼時間做什麼，我偏不按你說的時間，我就遲到，我就按自己的時間，好像這樣一切盡在自己的掌握之中。追本溯源，源於自己害怕失控、追求自由。好似自己是一個個性自由者，不喜歡被約束。
誠然，有時可能確實是對方想要約束你、控制你，甚至利用你，但是更多程度上，這種心理只是來源於自身。自己把“別人想要控制我、約束我、利用我”的意識，強加到了對方身上，怎麼不激起自己的反控制、反約束心理及行為呢？
放輕鬆，你按時的回電，繳費等，並不意味著你是一個妥協、軟弱、沒有自主獨立意識的人，你無須以這種方式來體現自己是一個個性獨立、自由的人。仔細想想，延遲迴電、繳費，除了帶來暫時的掌控滿足心理之外，並無任何益處，相反你可能會因為延遲處理，在deadline來臨時忙於其他事情而忘記這些小事，導致本不會出現的損失。
二、恐懼心理
像給領導彙報工作，總是拖延再拖延，本質上是一種恐懼心理：害怕自己的彙報不能令領導滿意，害怕自己本已樹立的良好形象受到影響，害怕被否定等等。
因為恐懼，不想面對，只好一個勁兒地往後拖。反正都要解決，還是及時解決為好，不要折磨自己那麼長時間，“長痛不如短痛”“伸頭一刀，縮頭也是一刀”，話不好聽，理兒卻是這麼個理兒。
很多時候，恐懼心理也是自己強加給自己的。彙報工作本身強調的是彙報內容本身，但是看看，我們都在恐懼什麼：領導的滿意度、自己的形象度、被否定，其實領導不會關注那麼多，他只關心你的彙報內容。那我們也不要在意那麼多，專注把工作內容本身做好就可以了。
希望在職場裡，我們每個人都不恐懼，不拖延，不追求虛無的控制慾，都能及時完成工作，給自己多出來一些生活的時間。
