廣州 → 拉薩 ，青藏高原，任何一首歌，一篇文章，一本書都是寫不盡這條天路所跨越的這片雪域高原，唯有真的奔向這片土地，用眼睛、用雙腳、用我們的心去體味，去感受！
你每天風急火燎地為最後一分鐘上班打卡而飛奔時，珠峰的日出才剛剛喚醒它腳下那片沉睡的土地；
你會在會議中爭吵時，洞穴裡沉睡數百年的古格壁畫才剛剛為世人所發現……
這些都是穿著高跟鞋到不了的地方，是在寫字樓 裡永 遠無法遇見的畫面。
這就是 西藏 ，讓每一個以夢為馬的詩人欣喜若狂的地方。
讓我們在 西藏 ，相約一場地老天荒！
本次行程路線
D1： 拉薩 —布達拉宮—八廓街
D2： 拉薩 —羊湖—卡若拉冰川— 日喀則
D3: 日喀則 —扎什侖布寺—定日 — 珠穆朗瑪峰
D4: 珠穆朗瑪峰 —加措拉山口— 定日 — 日喀則
D5： 日喀則 — 尼木 —東古拉山—藏北草原—那根拉山口—納木錯
D6: 聖象 天門 —念青 唐古拉山 — 拉薩
邊境證和進藏手續
如果你是中華人民 共和 國公民，憑身份證就能進入 西藏 ，但是 西藏 地理位置特殊，很多地方，還必須持有《邊防證》才能進入。
友情提示：在 西藏 也可以委託旅行社辦理，費用50-100元左右，個人認為方便多了，還非常有效率，你只需要給身份證還有50大洋，他們兩個小時幫你辦理好，直接送到你住的酒店。
到 西藏 旅遊需要辦理邊境證的旅遊點： 日喀則 地區： 仲巴 縣、 薩嘎 縣、 聶拉木 縣（ 樟木 )、 定日 縣、 康馬縣 、 亞東 縣、崗巴縣、 定結縣 、 吉隆 縣； 山南 地區： 錯那 縣、 隆子縣 、 洛扎 縣、 浪卡子 縣； 林芝 地區： 米林 縣、 朗縣 、 察隅 縣、 墨脫 縣； 阿里 地區： 普蘭 縣、扎達縣、 日土 縣、 噶爾 縣。
邊防證大概長這樣
D1：拉薩——布達拉宮——八廓街
50元人民幣背景就是這 西藏 布達拉宮，歷代喇嘛的冬宮居所， 西藏 政教合一的統治中心。
遠望整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉。
布達拉宮中收藏了無數的珍寶，堪稱是一座藝術的殿堂。
神秘的宮殿，它就是被國人稱為一輩子不可不去的地方。
人生就是慾望和所求不斷減少的過程，
所以要學會放棄與迴歸，
放棄一切浮躁和喧囂，
迴歸內心的安寧。
坦然面對自己，安然於生活裡本該有的顏色。
因為有過努力，有過追求，生命與歲月一起會變得深沉。
那一月、我轉動所有經桶，不為超度、只為觸摸你的指尖；
那一世、我會轉動所有經桶，不為修來世、只望途中與你相見。
轉經輪，屬佛教法器。其中裝藏經文或咒語，通過右旋轉動即等同唸誦之功。
在藏區，隨處可見那些信徒們不分男女老幼，手中拿著一個經輪，不停地轉動。
原由是藏族人特別是老人，大多不能流利的誦唸經文，所以他們用轉經輪代替誦經。
色拉寺的僧人們每天有一次辨經活動。
這是一種富於挑戰性的辯論，辯論者往往藉助於各種手勢來增強辯論的力度，他們或擊掌催促對方儘快回答問題，或拉動佛珠表示藉助佛的力量來戰勝對方。
在供奉馬頭明王的大殿裡，侍奉的喇嘛會為前來朝拜的小孩，在鼻頭抹上一點。
家長們也會帶著新生的嬰兒或者年幼的孩子來拜一拜馬頭明王，請喇嘛在小孩的鼻頭上抹一下香灰，以保佑他們不被妖魔襲擾，順利成長。
布達拉宮不是什麼超然物外的聖地，只是那裡有一種和我們不同的信仰，及格外堅持他們信仰的人們，所以即使生活貧苦，卻也淳樸自在。
這才是都市人嚮往並把它譽為“心靈聖地”的最大原因。
無論去什麼地方旅遊，如果會幾句當地常用的方言，會給自己的旅行帶來不少的樂趣。在 西藏 旅遊，學會幾句常用的藏語，跟別人交流也是非常方便的。
扎西德勒：也就是吉祥的意思，好話不怕多說，這也能緩解和別人的尷尬和誤解。
突及其：謝謝。
如索的波飲拜：你好嗎。
名卡熱：你叫什麼名字。
卡里沛：再見。
廣達：對不起。
敏度：沒有。
阿嘉：這是對已婚藏族女性的稱呼，意為大姐。
普姆：這是對未婚女孩的稱呼，意為姑娘。
你學會了哪幾個？
瑪吉阿米(makye ame)坐落在 西藏 拉薩 市八廓街的東南角，是以 尼泊爾 、 印度 、 西藏 風味為主的餐廳，經改良趨於西化。
蘿蔔燒羊肉湯是好喝的，量很大，對於乾燥的氣候能清火。
那個番茄羊排外面一圈麵包饅頭的是好吃的，羊排不老。
牛舌一半，還是有羶味。酸奶蛋糕不錯。拼桌很有趣，可刷儲蓄卡。11點半開門。
青稞酒（10元/杯）味道就好像米酒一樣，度數只有幾度，好奇可以嘗試下味道。
餐廳有著濃郁的 西藏 風情，茶几上有很多留言本，寫滿世界各地旅遊者的感受，有些遊客甚至在留言薄用完後，將向情人的告白寫在餐巾紙上夾於其中，餐廳還曾將留言結集出版。留言簿可在樓下的商店購買。
夜晚回酒店，因為時差的原因， 拉薩 十點才天黑，此時已經是十一點，路上依然有人在磕長頭……
D2：拉薩——羊湖——卡若拉冰川——日喀則
羊湖是此行的第一站。
羊卓雍措，簡稱羊湖，距 拉薩 不到100公里，與納木措、瑪旁雍措並稱 西藏 三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。
羊湖是高原堰塞湖，大約億年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形狀很不規則，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，並附有空姆錯、沉錯和糾錯等3小湖。
每次看到 西藏 的雲?，就好像棉花糖一樣。
藏獒獨有的神威外形，一流的品質，出色的表現，高貴的王者氣質，是舉世公認的最古老、最稀有大型犬種，被譽為“東方神犬”。
像獅非獅，似虎非虎，兇猛異常。
由於上千年來是高原藏區唯一犬種，近親交配次數頻繁。所以純種藏獒的智商是世界上所有犬類最低的（唯一缺陷）。
羊湖的美無語倫比，天空的雲層厚重卻並不陰沉，湖水靜謐卻並不死寂，兩者交融，堪比天堂。
這是整個 西藏 之旅最有意義的照片，順便說說怎麼拍到的，經過卡若拉冰川，在卡若拉冰川下面拍照，有兩個藏族姑娘走過來問我拍照嗎？
我一直想拍藏族的人像，我覺得在這種風景的地方能拍到藏族姑娘特別幸運，走的時候我還給了她們很多零食和10元錢，我也不能不給錢模特吧.....
路邊遇到的藏族姑娘對著河邊雙手合十低聲念著，很虔誠。藏族姑娘，笑起來單純親切，很願意看她們笑，美得很。
卡若拉冰川，先後有電影《 紅河 谷》、《 江孜 之戰》、《雲水謠》曾在此拍攝外景，使得卡若拉冰川的名氣非常大，同時電影的拍攝活動也給冰川造成了破壞。
據說電影《 紅河 谷》為拍攝一組雪崩鏡頭，使用炸藥將卡若拉冰川炸出一個大缺口，留下一塊永遠無法癒合的傷疤。
D3: 日喀則——扎什侖布寺——定日——珠峰
扎什倫布寺意為“吉祥須彌寺”，是 西藏 日喀則 地區最大的寺廟，位於 日喀則 市城西的尼瑪 山東 面山坡上。
在 日喀則 的扎什倫布寺，可以看到全世界最大佛像，只能仰望，牆上的壁畫千姿百態，還有高僧閉關畫的唐卡，喇嘛誦經餘音繚繞，寺廟修建歷史悠久文化深厚。
這是感受佛教最深的一次體驗。
5200米海拔的珠峰大本營，總覺得長時間仰望星空時，就像回到童年的感覺。
要想拍好銀河，充分的準備必不可少，我用免費的虛擬天文軟件事先觀察珠峰的天空在特定的時間看上去上什麼樣子的。
就銀河而言，5月份最完美的拍攝時間為凌晨1點，等月亮消失以後是銀河最璀璨的時候，拍攝銀河需要在一個全黑的環境下。
銀河最亮的部分在天蠍座/射手座方向。在虛擬天文軟件上尋找這些星座，將你相機對準的方向記錄下來，在夜晚最佳時刻拍攝（這時的星座在天空中較亮）。
D4: 珠峰——加措拉山口——定日——日喀則
第二天一早，我不能再錯失日出的機會，提前一個小時起床準備就緒（日出在8點左右，日落在21點左右）拍了半天，效果也不理想， 日照 金山 。
過了海拔5248米的嘉措拉山山口就能在路邊遠觀珠峰，天晴時一清二楚。
過了新 定日 翻越一個很大的山頭，在這個山頭有個遠處看珠峰的觀景臺，如果天氣好的話，能同時看到珠峰、洛子峰、馬卡魯、卓奧友峰。
幾個白色巨人屹立在遠方，與日月爭輝（希夏邦馬峰看不到）讓我們感覺大自然真是鬼斧神工、奇蹟、壯觀、雄偉、壯麗、巍峨、連綿不斷、疊障起伏。
過了魯魯檢查站我們就飛馳在很長的土路上（說明一下，去珠峰的路都是土路，倒不是沒有錢鋪柏油路，是因為柏油路到夏天一曬，溫度過高，柏油會化，會造成雪山的雪融化，這也是保護自然環境，保護雪山。
我們終於來到珠峰腳下，雄偉的珠峰無論近看還是遠觀總是讓人興奮不已。
但近看與遠觀感覺肯定是不一樣的！有人想省錢，說是不一定非要特地近觀珠峰，一路上都能看到，包括去 阿里 的路上，不錯，確實能看到，但是我又不以為然，請問你到 西藏 來幹什麼來了？
不就是看 西藏 的山山水水嗎，珠峰是 西藏 ，不！是全世界的奇蹟，它是藏族人民乃至全 中國 人民的驕傲，來 日喀則 不近觀珠峰絕對是遺憾。
珠峰大本營位於絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區旗幟。
珠峰大本營主要是提供遊客住宿，有衛生間和帳篷郵局，此帳篷郵局是我國海拔最高的郵局。
如果不近觀珠峰我不認為我欣賞過或來過 西藏 。
我們爬上一個山頭，第一感覺風極大，大的都讓人受不了，我穿了兩件毛衣，一個兩件套的衝鋒衣，下身毛褲，保暖內衣，牛仔褲。
頭還是感受被風吹奇暈，有生以來第一次有這種感受，由於風大溫度低很冷，就在這一刻我才體會到攀登珠峰的登山運動員是多麼神奇，多麼偉大，真是了不起。
我們還只是在山腳小本營就受不了，要是山上不更冷，風更大嗎？
我抬頭看了看珠峰，能清楚的看到珠峰旗雲，這是個偉大的標誌，按我的知識，旗雲往上揚起說明風力小，旗雲與峰頂平行說明風力在9級，如果旗雲猛的往下湧，則說明風力大。
D5：藏北草原——那根拉山口——聖象天門
八點出發，途徑 尼木 大橋，走過東古拉山。
到達山口時，風雪很大，有幸目睹了本次 西藏 行，最大的一次雪。
前往藏北草原的一路，風光綺麗。
藏北草原，也叫 那曲 高寒草原，被《 中國 國家地理》評為 中國 最美的六大草原之一，位於 西藏 自治區北部 那曲 地區 那曲 鎮。
春日 的 那曲 草原是一幅由藍天、白雲、彩虹、牛羊和綠色織就的錦緞畫，請在這裡領略到大自然的美妙。
在人們的想象中，這裡空曠、荒涼、神秘，然而事實上與想象大相徑庭，這裡有美麗富饒而又充滿生機的世界。
整個地區在 唐古拉山 脈、念青 唐古拉山 脈和岡底斯山脈懷抱之中，西邊的達爾果雪山，東邊的布吉雪山，形似兩頭猛獅，守護著這塊寶地。
那曲 草原是青藏公路的必經之路。
偶遇拍婚紗照的新人，悄悄在心裡唸了好幾遍祝他們幸福~
天蒼蒼野茫茫，藏北草地見牛羊
那根拉山口，這裡是到納木措的必經之地，海拔5190米。
在山口可以遠眺納木措，天氣好的話會非常美。
在那根拉山口的石碑前拍照很有紀念意義。
穿過那根山口，來到今日的目的地，聖象 天門 。
這是 納木錯 北岸有名的恰多南卡島，山上遠遠的看去 納木錯 的湖岸線形成了兩個弧形，弧形的中間突兀聳立著一塊巨石，近看像極了一頭大象。
傳說中公元八世紀，應藏王赤松德贊迎請入藏弘法的蓮花生大師降服了念青唐拉後，把納木措許配給了念青唐拉，成了一對夫婦，在恰多朗卡島舉行了隆重的結婚典禮，婚禮前一天晚上，由108個神通用一夜的功夫，修建的 石門 ， 石門 形狀似一頭聖象從 東北 走向西南，專門為念青唐拉神山的過道而修建，人們把這個 石門 稱之為聖象 天門 。
第一眼見到聖象 天門 就震撼了，太美了！
只恨語言貧瘠沒辦法去形容那種感覺。
遠離人群，湖面寧靜，湖水清澈，一瞬間還以為自己身處在國外的某個海島。
這麼美的地方，希望永遠被保護好。
海水真的很藍，
靜靜的享受藍藍的天，白白的雲，藍藍的湖水，讓時光靜靜的流淌。
夜晚住在這裡，帳篷靠近湖邊，風很大，把帳篷吹得呼呼作響，四面擺動，感覺要把帳蓬連根撥起似的。
帳蓬內外溫差極大，好在有火，外面如寒冬，裡面卻暖如春夏。
等啊等，等到深夜，裹了兩件羽絨服跑來帳篷外拍星空。
美，真的美。
想起小時候的夏天，抱著西瓜在蟲鳴的夜晚赤腳跳鬧，
原以為再也看不見那樣的星空。
D6: 聖象天門——念青唐古拉山——拉薩
今天是旅程的最後一天，
美好的日子總是短暫，
天氣真好，風也溫柔，草也溫柔，我也溫柔....
算了，詩性發不起來....
坐上了火車去 拉薩 ，去什麼什麼東古拉~
原諒一個高原感冒病人吧，
我也不知道拍了些啥。
總之一路途徑了高山湖海，沒有困於廚房與愛。。。
那一天，
閉目在經殿香霧中，
驀然聽見，你誦經中的真言；
那一月，
我搖動所有的經筒，
不為超度，
只為觸摸你的指尖；
那一年，
磕長頭匍匐在山路，
不為覲見，
只為貼著你的溫暖；
那一世，
轉山轉水轉佛塔啊，
不為修來生，
只為途中與你相見；
那一刻，
我升起風馬，
不為祈福，
只為守候你的到來；
那一瞬，
我飄然成仙，
不為求長生，
只願保佑你平安的笑顏。
那一夜，
我聽了一宿梵歌，
不為參悟，
只為尋你的一絲氣息。
那一日，
我壘起瑪尼堆，
不為修德，
只為投下心湖的石子。
西藏 ，再見。
