文/天気菌
導語：近期《創造營3》即將火熱開播，而宋茜則作為教練的身份，參與到節目中，作為韓國出道的女偶像，並且是隊內的主舞，她的舞蹈功底過硬，完全可以擔當起教練的身份。宋茜身材好到爆，小蠻腰大長腿，女神外貌很完美。
畢業於北京舞蹈學院的宋茜，以柔韌性著稱，在綜藝中經常展示她一字馬的功力，學習民族和民間舞的她，能夠跳多種舞蹈，還在學校就讀期間，多次出國進行交流表演，可見宋茜舞蹈實力。並且她還曾多次獲得現代舞、群舞和彝族舞的獎項。就是這樣一個優秀的姑娘，在比賽中被星探看中，在韓國開始了為期兩年的訓練生的生活，並最終於2009年成功出道。作為韓國組合，她是唯一的外國人，並且擔任著隊長的頭銜，這是對她實力的肯定。而她也不負眾望和四位成員，創造了女團的神話。
後期她將發展重心放在國內，但是她從來沒有放鬆對自己的要求，嚴格地把控自己的身材，在近期《創造營》曝光的造型來看，宋茜的小蠻腰和大長腿，還是那麼讓人羨慕，完全看不出來，她已經是33歲了。平坦的小腹和凹凸有致的曲線，充滿著青春活力。
長著一張“初戀臉”的宋茜，日常非常懂得保護自己的肌膚，她在直播中曾分享過精油按摩的方法，熟練的手法，讓人懷疑她是不是做過櫃姐，竟然對保護臉部如此瞭解。也正是她細心地保護肌膚，讓她看上去更加年輕，臉上的細紋和皺紋，統統聽話的消失。呈現了一張完美而青春的容顏。
當然只做護膚是不夠的還需要加上運動，才會達到最佳的效果。宋茜的韌性非常出色，在運動中也更有優勢，考驗柔韌性的瑜伽。各種高難度動作簡直手到擒來，完全不在話下。瑜伽有助於身心的健康，還可以讓人容光煥發，注重呼吸的瑜伽，可以讓人學會正確的呼吸方法，加速身體的新陳代謝速度，還可以提升個人的氣質，是一個極具治癒性和塑造性的運動。
結語：運動和注重護膚，是宋茜保持容顏美麗的方法。沒有什麼優秀和美麗是理所當然的，只有不懈地付出，才會書寫出更好的人生，站在最閃耀的舞臺，並用自己的力量，影響著他人。
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