吉姆·柯林斯|二十英里法則、克服拖延症

經常性的,我們總會一時興起想去做些什麼,想減肥,想學一門語言,想進修一門專業技能等等,但是這樣的熱乎勁兒往往來得也快,去得也快。

這樣的三分鐘熱度,往往最後依舊什麼都做不好,學不到,那麼有什麼辦法能讓自己克服這樣的心態呢?

著名的管理專家及暢銷書作家吉姆·柯林斯提出的著名的“二十英里法則”,也許能幫到你。

吉姆·柯林斯|二十英里法則、克服拖延症

從美國西海岸聖地亞哥到某個地方有大約有三千英里的路程,這段路程地貌十分地複雜,而且經常會遭遇天氣變化。

如果想走完這段路程,平均日行20英里,即每天走32公里就可以達成。這樣算一下,走完全程大概需要150天,也就是五個月左右。

吉姆·柯林斯找來3組志願者,讓他們分別以不同的方式行進,唯一的要求就是到達終點便是勝利。

第一組 選擇在好天氣時快速行進,一天行進40-50英里,壞天氣時休息,1英里也不行進。

第二組 隊員信心滿滿,出發就很有激情,每天行進50-60英里,看似3個月就能到達終點。

第三組 選擇每天行進20英里,天氣惡劣時,他們要進20英里,天氣晴朗,他們也只行進20英里。

吉姆·柯林斯|二十英里法則、克服拖延症

當大家都以為勝出的一定會是每天走更多的第二組或是第一組時第三組出於意料的贏得了最後的勝利。

在分析了每一組在這5個月的行進方式之後,吉姆·柯林斯發現:

第一組因為經常受天氣因素的干擾,經常耽誤時間;而第二組則是經歷了從滿懷激情到身心懈怠的全過程,因為急於求成,反而被迅速磨掉了鬥志;唯有第三組,風雨無阻的堅定走完制定的20英里目標,日復一日,終於獲得了成功。

吉姆·柯林斯得出結論,在規劃每天路程時出現的細微差別,其實就已經決定了之後的勝者。

  • 制定一個可行的目標
  • 每天堅定的執行下去
  • 不受外界的干擾

這個“二十英里法則”適用於所有行業的所有人。

吉姆·柯林斯說:“任何困難在20英里法則面前,都會迎刃而解,生活也是如此。

吉姆·柯林斯|二十英里法則、克服拖延症

記得流傳已久的南極探險隊的故事嗎?

1911年探險家阿蒙森帶隊向南極進發,他每天用6小時行進15英里,無論任何天氣,都是如此。

而他的對手羅伯特,卻依靠天氣和路況來決定行程。

最終,阿蒙森成為了登上南極第一人,羅伯特卻因被天氣影響,倒在了去往南極的途中。

任何任務都需要一步步完成,被外界誘惑,看見西瓜丟了芝麻,最終必然功敗垂成。

20英里法則說,只要有正確的規劃,強大的執行力,和極度自律不被幹擾,便沒有完不成的任務。制定一個規劃,鍥而不捨的執行,不急功近利,一定會收穫屬於勝者的回報。


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