健康美食:川汁燒蝦球、彩椒炒鴨腸、虎皮鵪鶉蛋的做法

人世間,唯有愛與美食不可辜負,愛已經辜負的太多了,美食就不能再辜負了。

俗話說得好"民以食為天",我對這句話非常贊成。我可以封自己為"小小美食家",因為我對菜頗有一番研究。光菜名,我就可以滔滔不絕的說上百種。北京的烤鴨、內蒙古的小肥羊、西安的羊肉泡饃、山西的刀削麵……

生活中常聽很多人說:"我不會做飯。"其實最容易學的就是做飯,除非您不想學,當然要做得好,必須用心。我記得兒子讀初中學做飯的時候,曾樂呵呵的說過一句特搞笑精闢的話:做飯容易!就是把油、鹽、醬、醋這些調料往食材裡面按先後順序放!呵呵!仔細想想是這麼個理兒!

言歸正傳,一個合格的家庭主婦要想把家常菜做好,一要勤快認真,二要多學、多看、多琢磨、多實際操作、多創新。餐桌飲食是門學問,關乎全家人的健康和幸福,用心做出來的飯菜一定是最好吃的!下面就由我來給大家介紹一些家常菜的做法。

健康美食:川汁燒蝦球、彩椒炒鴨腸、虎皮鵪鶉蛋的做法

清燉牛肉湯

材料:牛排骨、老薑、大蔥、八角、桂皮、白胡椒、花椒、鹽、糖、黃酒

做法:1、把牛排骨放入鍋中,放入多一些的去皮的老薑片;2、放入花椒粒,倒入冷水,開大火煮;

3、煮開後,開蓋,撇血沫,撈出牛排骨,把水倒掉。用流動水把排骨清洗乾淨;

4、鍋中倒入適量冷水和牛排骨,放入大蔥,桂皮,八角,老薑,胡椒,重新煮。大火過後,倒入適量黃酒和少許糖(調鮮味),轉文火慢燉一小時以上,基本再煮兩小時牛肉就軟爛了;

5、出鍋前十分鐘加入適量鹽煮,然後就可以開動啦。

健康美食:川汁燒蝦球、彩椒炒鴨腸、虎皮鵪鶉蛋的做法

虎皮鵪鶉蛋

材料:鵪鶉蛋20個、罐頭冬筍25克、水髮香菇25克、糖色少許、雞油7克、味精2克、料酒、醬油、水澱粉各10克、毛薑水5克、薑片25克、花生油250克

做法

1、鍋置火上,放入涼水和洗淨的鵪鶉蛋,開鍋後,移到微火上煮5分鐘,把鵪鶉蛋撈入涼水中,泡2分鐘,剝去皮;

2、冬筍削去筋、皮,切成片,用開水氽透,撈出,放入涼水中過涼;香菇用高湯煨煮;

3、鍋置火上,放入花生油,燒至七成熱時炸鵪鶉蛋至金黃色,撈出,控去油;

4、鍋中留底油,煸蔥姜,烹料酒,加入雞油、毛薑水、精鹽、味精,用糖色把湯調成淺黃色,放入鵪鶉蛋、冬筍片、香菇,用微火煨10分鐘,用調稀的水澱粉勾芡,淋上雞油,出鍋即成。

健康美食:川汁燒蝦球、彩椒炒鴨腸、虎皮鵪鶉蛋的做法

彩椒炒鴨腸

材料:鴨腸70克,彩椒90克,薑片、蒜末、蔥段各少許,豆瓣醬5克,鹽3克,雞粉2克,生抽3毫升,料酒、水澱粉、食用油各適量、

做法:1.將洗淨的彩椒切成絲;洗好的鴨腸切成段;

2.把鴨腸放在碗中,加鹽、雞粉、料酒、水澱粉,醃漬至食材入味;

3.鍋中注入適量清水燒開,倒入鴨腸,煮約1分鐘,撈出,瀝乾水分,待用;

4.用油起鍋,放入薑片、蒜末、蔥段,爆香;倒入鴨腸,翻炒勻;淋上料酒,炒香、炒透,再加入生抽,炒勻,倒入彩椒絲,炒至斷生;

5.注入少許清水,加入雞粉、鹽,放入豆瓣醬,快速翻炒至食材入味;倒入少許水澱粉勾芡即成

健康美食:川汁燒蝦球、彩椒炒鴨腸、虎皮鵪鶉蛋的做法

川汁燒蝦球

材料:中等大小的鮮蝦500克 郫縣豆瓣15克 番茄醬15克 醬油5毫升 薑末5克 蒜末5克 蔥末5克 料酒15毫升 白胡椒少許 澱粉5克 水澱粉(澱粉加少量水調成稀糊)5克 糖3克

做法:

1.鮮蝦去頭、去殼,只留尾巴部分,用刀尖或者牙籤將蝦腸挑除,用刀從蝦背剖開2/3,取出蝦線。

2.在離頭部0.5cm處開一個口,將蝦尾穿過去,做成蝦球。

3.將處理完的蝦球用料酒和白胡椒及澱粉醃10分鐘。

4.鍋燒熱,倒入足夠多的油(能超過蝦球),燒至6成熱,放入蝦球,炸至蝦球變色即撈出,瀝乾油待用。

5.鍋中留45毫升油,放入剁碎的郫縣豆瓣醬和姜、蔥、蒜末炒香,炒出紅油,加入番茄醬、醬油、糖同炒。

6.放入炸好的蝦球,讓蝦球均勻地裹上醬汁。倒入1小匙水澱粉炒勻,5毫升油,炒勻即可,盛出裝盤。


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