波姐語錄：戚薇復古造型亮相，黑色裙裝搭配同款禮帽，完美演繹經典赫本風。戚薇的可塑性太強了，由於身材纖細出眾，各種風格都能輕鬆駕馭，就連這種經典的“赫本風”都能遊刃有餘，氣場強大驚豔了時光！
曾經的戚薇紅極一時，後來她選擇了愛情，嫁給了韓國明星，從此開始了相夫教女的生活，雖然現在很少出演影視劇了，但是名氣依然不減。她偶爾會出席一些活動，或者是綜藝節目，每次亮相都能驚豔眾人的雙眼，這一次拍攝寫真也不例外，我們趕緊一起來欣賞一下戚薇的美吧！戚薇完美演繹“赫本風”，黑裙禮帽驚豔出鏡，秀出螞蟻腰霸氣側漏。
戚薇在圈中一直有著“七哥”的稱號，足見其性格的豪爽，雖然是女人，但是依然有著霸氣之感。尤其是穿上這樣一條黑色長裙之後更是讓人驚豔，給人一種冷豔高貴之感，讓人不敢隨意靠近。裙子採用低領設計，彰顯出她修長的脖頸和精緻深陷的鎖骨，盡顯大膽又不失典雅！
黑白色的照片是最能展現一個人的氣場的，尤其是適合戚薇這種比較復古的造型。照片中的戚薇宛如從油畫中走出來的女神一般，驚豔了時光。裙子上的收腰設計，將她的“螞蟻腰”展現出來，纖細程度不盈一握，足見平日裡的自律程度。另外頭戴一頂黑色禮帽，充滿了古典氣息，將“赫本風”演繹的淋漓盡致！
戚薇的顏值本來就自帶一種高級感，再加上精緻妝容的修飾，更加嫵媚多姿，讓人看過一眼就移不開目光。禮帽上的黑色蕾絲點綴，不僅起到亮眼吸睛的效果，更讓戚薇多了一絲嫵媚性感的氣質，手中拿起一杯咖啡，化身優雅貴婦，渾身散發著女神的光輝，這樣的戚薇真是美極了！
戚薇雖然很美，身材也很纖瘦，但是對於我們普通人來說有點過於瘦了，如今的審美已經變了，微胖才是極品，所以我們在健身的時候不必瘦成戚薇這樣。如果想要在減脂的同時又能讓自己變得凹凸有致起來，那就趕緊來練習瑜伽吧，這種運動能夠幫你實現願望呦！
Look1：練出纖薄美背
我們自己雖然看不見後背，但是別人能看見啊，要想在夏季的時候穿露背裝變得性感妖嬈起來，就得好好鍛鍊後背才行，下面的瑜伽體式能夠幫助到我們。
首先雙手伸直支撐在地上，然後讓身體倒立起來，保持後背肌肉繃緊，雙腿左右分開到最大，保持伸直的姿勢，儘量貼在身後的牆面上，維持穩定。
鶴禪式，蹲在地上，然後用雙手接觸地面，慢慢將重心移到雙手上，支撐起整個身體，同時保持腿部的蹲姿，不要伸直也不要分開，雙腿保持穩定。
首先保持蹲姿，然後將重心移動到左腿上，讓臀部壓在左腿上，之後將右腿打開向上伸直，右手放在左腿膝蓋上，左手繞過頭頂抓住右腳。
首先在瑜伽墊上做一個一字馬的姿勢，然後將右腿盤迴來，緊緊的貼在大腿上，之後將左腿的小腿豎立起來，伸出左手抓好左腳，右手繞過後背扶在右腳上。
Look2：練出挺翹臀部
我們在健身鍛鍊的時候不要光顧著減掉多餘的贅肉，還要有意的去塑造麴線才行，要想身材曲線出眾，臀部必須要變得挺翹起來，這絕對是重中之重。
首先雙腿放鬆站直身體，然後上身向前彎曲，保持與地面平行，將左腿向後抬起，小腿彎曲過來，左手扶在左腿的膝蓋處，右手伸直支撐在右腿上。
首先趴在墊子上，然後雙手支撐在身體的兩側，保持手肘的彎曲，之後雙腿慢慢彎曲過來，讓膝蓋觸地支撐，右腿向後伸直抬起，用力挺翹臀部。
首先蹲在地上，然後雙腳慢慢向一起移動，讓腳掌對在一起，然後讓腳尖觸地支撐，讓臀部支撐在腳後跟上，雙手放在雙腿的膝蓋上，堅持一會。
首先雙腿伸直坐在地上，然後雙腿保持併攏在一起，然後將右腿彎曲過來，讓右腳卡在大腿根少女感，將左腿伸直抬起來，左手抓住左腳，右手繞過身後抓住右腳。
戚薇完美演繹“赫本風”，黑裙禮帽驚豔出鏡，秀出螞蟻腰霸氣側漏。作為女人誰能不羨慕戚薇的身材，雖然說不上是前凸後翹，但是絕對足夠纖瘦，尤其是那不盈一握的腰肢更是讓人驚豔，這也是我們羨慕她的地方，不過要想練出同款腰線的話，那以上的瑜伽體式就必須要抓緊練習了，而且要長久堅持下來才行呦！
