肉丁這樣炒,簡單好吃,保你喜歡

肉丁這樣炒,簡單好吃,保你喜歡

胡蘿蔔,中含蛋白質,脂肪、糖類化合物(蔗糖、葡萄糖),粗纖維,鈣、磷、鐵,硫胺素,核黃素,尼克酰,抗壞血酸,揮發油(α-蒎烯,茨烯,月桂烯,檸檬烯)等成分。

玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排洩的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。

雞蛋有很高的營養價值,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。

那麼來一盤胡蘿蔔玉米雞蛋炒肉丁怎麼樣?這就是傳說中的四大喜了。不知道你是否喜歡,反正小編流口水了。廢話不多說,說做就做。下面小編正式給大家介紹胡蘿蔔玉米雞蛋炒肉丁的非常簡單做法。

肉丁這樣炒,簡單好吃,保你喜歡

主料:瘦豬肉、甜玉米、胡蘿蔔、雞蛋。

配料:花生油、蠔油、雞粉、鹽。

工具:鍋。

小編的理想是使用最簡單的最普通的調料燒出最美味、最健康、最營養的食物。

做法和步驟:

第一步,將準備好的瘦肉過水,瘦肉過水目的是將多餘的血水過掉,去腥味,使肉更香更好吃。將瀝乾水的豬肉切肉丁,為了好看,肉丁需要大小均勻哦。

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第二步,將剝好皮的並洗乾淨的胡蘿蔔切丁,還是那句話,為了好看,胡蘿蔔丁需要大小均勻哦。這些就需要考各位大大的刀工啦。

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第三步,將剝好皮的並洗乾淨的甜玉米---這次不是切丁,是將玉米剝玉米粒啦。當然,也可以先剝玉米粒再洗哦。隨你喜歡啦。

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第五步,把玉米粒和胡蘿蔔切丁一起過水瀝乾。

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第五步,把雞蛋炒好備用,炒雞蛋可以放一點生抽。也是為了好看,當然也是為了好吃。

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第六步,關鍵的步驟來啦,首先,猛火,一定要猛火!熱鍋冷油,待油熱下肉丁,肉丁炒金黃後;玉米粒和胡蘿蔔切丁一起下,在將炒好的雞蛋下鍋;開始調味:雞粉少許,蠔油適量,鹽你喜歡。顛起小帥鍋,味道均勻後出鍋裝盤,一盤胡蘿蔔玉米雞蛋炒肉丁完美完成。小編又開始流口水了。各位大大你們呢?喜歡的各位小夥伴不妨試一試。

肉丁這樣炒,簡單好吃,保你喜歡

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