五一假期即將到來，隨著疫情形勢的好轉，大家也足不出戶兩三個月了，許多小夥伴們肯定都想來一場說走就走的旅行啦。
但是切記疫情雖有好轉，但是尚未結束，出門旅行還是要做好防護措施，在防範新冠的同時也要注意飲食、休息、住宿等健康問題。
網上經常有爆料某些網紅小吃街的食品安全問題，解決了饞癮卻坑壞了自己的肚子，可謂得不償失。
很多快捷酒店的衛生問題也讓人堪憂，類似什麼散落毛髮的存在，枕套被單上甚至會出現不明汙漬······
今天就為大家詳細介紹一下今年五一出行的一些必備知識。
一、關於疫情
疫情雖然得到有效控制，但是尚未結束，所以五一五行一定要儘可能做到以下防護措施：
1）一定做好防護措施，帶好口罩；
2）在景區購票或者遊玩時，注意保持間距一米以上；
3）首選人數較少的景區；
4）建議儘量選擇自駕遊；
5）老人、慢性病患者、孕婦等高危人群，不建議出行旅遊。
6）儘可能減少在外飲食的次數；
二、關於飲食：
經常在旅行途中腹瀉的同學們（敲黑板）不要總說自己是什麼水土不服！你所以為的水土不服，有可能根本不是自己體質的問題，而是吃了被細菌汙染過的食物或水！美國疾病控制與預防中心（CDC）曾給過下列幾條建議，大家可供參考。
1）最好不要吃生的食物，比如沙拉，涼拌菜等不加烹飪的蔬菜
原因是：沙拉或拌菜中的蔬菜經常是被切成小塊的，而這種富含營養且不經過高溫處理的天然培養基很容易就會成為細菌滋生的溫床。再加上細菌繁殖的速度十分驚人，就很可能導致食用後使人腹瀉。
還有那些景區裡面的已經切好幷包裝好的水果們，和蔬菜也是一樣的道理！不是在冷藏條件下存放的水果最好不要購買。
2）儘量拒絕路邊攤
首先，食物本身的新鮮程度得不到保證，其次，盛裝食物的容器是否符合衛生標準也要打上問號。如果實在饞的不行呢，可以試一下那些現場製作的食物，相對會安全些。
3）注意飲水
不管多渴不喝生水，是首要的，對於這個原則不僅出行平時也不要注意，出行時更要關注的是喝冷飲時所要加的“冰塊”，美國 CDC 建議過的，如果去某些不太發達的地方（通常衛生條件不會有保障）喝飲料的時候告訴店員不要加冰，不潔淨的水源也是大腸桿菌和沙門氏菌等有害細菌繁衍後代的天堂。
4）注意保證餐具的乾淨
關於這一點，國家雖然制訂了明確的餐具潔淨標準和規範，但自身還是要多加註意，所謂民以食為天，而公共場所的餐具就顯得尤為重要了，倘若得不到乾淨的保證，就可能成為細菌傳染的載體。
為了保證餐具的安全，最好的方式還是自帶一些輕便的消毒工具。（小貼士：八十攝氏度的溫度才會對殺菌消毒有效果）
三、關於住宿
同樣有三個需要注意的地方：
1）小心馬桶
作為一個幾乎每天都要和你進行親密接觸的“朋友”，衛生安全是一定要保證的，在衝馬桶的時候，最好將馬桶的蓋子蓋上，以防止不乾淨的細菌分散到空氣中，要知道，衛生間通風經常是比較差的，特別是在酒店客流量特別大的假期，清潔問題一定要多加重視。
2）你的枕頭
在關注床鋪的整潔度的時候，可千萬不要忘記枕頭。因為枕頭是我們睡覺時直接接觸的地方，這裡的細菌更容易汙染我們的呼吸道。
酒店按照程序對床單被罩進行消毒的同時也不要忘記枕套，一般情況下，酒店對於床鋪的整潔是會嚴格把關的，所以建議大家在挑選酒店的時候選擇那些管理較好性價比較高的，不要貪圖一時便宜。
3）水杯
其實比較建議大家使用一次性的紙杯或者自帶水杯，因為房客更換十分頻繁，對於水杯的管理可能不會細緻到及時清潔消毒。殘留在沒洗乾淨的杯子裡的金黃色葡萄球菌是很可怕的。只經過簡單清洗的杯子，可能還會殘留有不乾淨的水，會給空氣中細菌創造天然的繁殖環境。
總結一下，今年五一外出旅行，首選人流量不大的景區，其次一定帶好口罩，儘量不吃生冷食物和路邊攤，入住酒店先檢查衛生細節（最好使用一次性物品）。
其實，很多正規餐飲和酒店都會嚴格執行國家制定的衛生標準，畢竟誰也不想自砸招牌嘛，但是，不怕一萬就怕萬一，時刻保持警戒心理是好的，這樣也是為自己的安全出行負責。
最後，祝大家假期愉快！
