幸運的人，一生都被童年治癒。
不幸的人，一生都在治癒童年。
——阿爾弗蕾德·阿德勒
“你那時候多強硬！咔咔扇，扇完之後，說錯沒錯？沒錯！咔咔一頓扇，咔咔摁在地上一頓踹。”
這是魏大勳在綜藝節目《做家務的男人》中回憶起小時候被爸爸打的經過。時隔多年說起這件事，他和父母三人都忍不住紅了眼眶，魏爸爸雖然未做回應，但也難掩愧疚之情。
這段童年捱打的回憶也引起了網友們的熱議。大家都回憶起小時候被父母打的場景：有不好好吃飯的，有學不會自行車的，有幼兒園不會做數字題的，還有尿床的，打翻開水的等等，真是五花八門。網友們都在表示疑惑，這些事現在看起來也沒什麼大不了的，但當時父母怎麼就沒忍住，揚起手就打了呢？
當我們做了父母后才知道，想要在教育孩子時不發火，簡直就是天方夜譚。日本育兒教父汐見稔幸博士曾說：“想要在教育孩子中不發火，只有上帝才能辦到。”但當下的情況，沒準上帝也辦不到。
不過汐見稔幸博士在他的書籍《不發火的育兒法》中，也給我們提供了方法，幫助我們控制情緒。
汐見稔幸博士主攻教育學、教育人類學等，他曾擔任育兒雜誌《教養》的主編，其主要著作都是關於養育孩子，比如說我們耳熟能詳的《父母和孩子的壓力》、《讓我們來更好地教育孩子吧》、《誇獎孩子不宜過多》。
在《不發火的育兒法》這本書中，汐見稔幸博士結合了自己的育兒經驗，以及各類討論會中的實際案例，將可以落地操作的方法融入到案例中去，讓我們閱讀案例的同時，可以學到避免失控發怒的好方法。
一、父母失控發怒，錯誤的愛會給孩子留下童年的陰影
在《爸爸去哪兒5》中，陳小春經常對他兒子發火。有次他兒子Jasper玩小喇叭時，陳小春想讓他安靜一點，可是年僅4歲的小男孩，根本聽不進去爸爸的話。陳小春瞬間就暴怒了，嚴厲地質問他：“你在做什麼”。那神情不光Jasper害怕，我們作為觀眾也會害怕，並且心疼Jasper。
可是，私下裡我們孩子做錯事時，我們也會像陳小春一樣嚴厲地批評孩子。有時候我們還會毫不留情地將孩子所做的事給予否定，甚至脫口而出一些不該說的話，更嚴重的是我們控制不住自己的情緒，對孩子一頓打罵。
像我們這種失去冷靜和理智的行為，汐見稔幸博士稱之為失去耐性、氣急敗壞的動怒，簡稱失控發怒。
大多數父母在孩子出生前都承諾：我絕不會像我父母一樣打罵孩子，我要做孩子的好父母！然而，孩子不是天使，他們淘氣，他們任性，他們還屢教不改，於是父母失去了耐心，開始訓斥孩子，甚至動手打孩子。
我們在育兒過程中，失控發怒不是因為不愛孩子，反而是因為我們過於愛孩子，過於想讓孩子聽我們的話，少走一些彎路。於是我們的愛就帶著強迫性，甚至帶著恨，這些愛也導致我們在養育孩子的過程中，逐漸失去理智。
我們都知道這樣做是不對的，而且對孩子不好，但還是沒能控制好自己的怒氣，往往發過火之後，又對自己的行為感到後悔。表面上我們理直氣壯地給自己找藉口：這熊孩子，對他發火有什麼不可以。暗地裡，我們卻慚愧地對孩子說：對不起，爸爸媽媽也不想打你的。
我們雖然懊惱，卻沒能調整好自己的情緒，下次遇到孩子犯錯還是忍不住發怒，陷入了惡性循環，無形中錯誤的愛會給孩子留下童年的陰影。
二、育兒的過程中失控發怒的原因是什麼？
我們之所以會失控發怒，並不是因為孩子當下的錯誤，當時發生的事只是導火線，點爆了我們隱藏的情緒。而造成這種情緒，讓我們失控發怒的原因有兩種。
一種原因是世代之間的遺傳。如果我們小時候經常被父母訓斥，或者經常被打，那麼我們也會無意識對孩子做同樣的事。因為嬰兒時期的記憶，會在大腦裡留存，也許我們想不起具體的事，但是莫名的厭恨情感，讓我們無意識的將焦躁的情緒發洩到孩子身上。
所謂育兒，就是重現自己如何被父母愛的過程。也就是說，將自己被愛的方式重複做給自己的孩子這一行為。這就是原生家庭對我們的育兒觀念的影響，我們在有意或者無意的模仿著父母的育兒方式，並且美名其曰：我就是這麼長大的！
還有一種原因是脫離社會的感覺。《不發火的育兒法》書中有個案例:一個年輕爸爸選擇請三個月的育兒假，休假前還計劃利用空閒時間學習。
可開始照顧孩子後，他發現分分秒秒都得圍著孩子轉，根本沒辦法去做他想做的事。待在家裡的他，每天能和妻子說的不過是“今天孩子很開心”“鄰居的貓眼睛生病了”這樣的事。
從職場精英到全職奶爸，這個爸爸的心理變化很大，看著妻子依舊在職場上風聲水起，他心理不免有些抱怨。隨著孩子的長大，孩子越來越淘氣，越來越不聽話，爸爸焦躁的情緒會越演越烈，積累已久的壓力就會發洩在孩子身上。
這種脫離社會的感覺，導致這個爸爸情緒失控。而這種情況，正是當下全職媽媽最苦惱的時，如果配偶還對自己不理解，還發出各種指責，那麼媽媽積攢下來的焦躁情緒，就很容易被孩子點爆。
世代間的遺傳，脫離社會的感覺，就如同兩座大山，壓在我們的內心。隨時隨地都會被孩子引爆。我們對孩子的暴躁，只是在疏解自己的情緒。
教育家蘇霍姆林斯基說過：“父母是孩子的第一任老師。”我們的一言一行都會影響孩子，平時我們情緒化的表達，也會直接影響孩子身心健康的發展。想要讓孩子更健康的成長，控制情緒就成了我們的必修課。
三、如何避免育兒過程中失控發怒
也許我們的父母並不是好的指引者，也許我們的家庭環境，不能支持我們在育兒的同時兼顧事業。但我們要學會處理好自己的消極情緒，合理釋放育兒壓力，不要讓孩子重複我們的童年。
在《不發火的育兒法》一書中，汐見稔幸博士列舉了八個細節幫助我們避免失控發怒。總結一下就是在生活中我們要從正視自己的負面情緒著手、夫妻共同參與育兒、和孩子一起成長三方面來調整好自己的情緒。
正視自己的負面情緒，不要誤傷親子關係
魏大勳現在和魏爸爸關係非常融洽，在節目中我們隔屏都可以感受得到。如果他沒有很好的和父母溝通，把心結打開，以後就極有可能，將這隱藏的負面情緒發洩到自己孩子身上。
正視自己的負面情緒，將小時候所承受的煩惱徹底拋棄，可以讓我們用溫和的方式對待孩子。生活中多自己的感受和父母嘮嘮，和伴侶講講，和自己的朋友或者心理諮詢師傾訴，讓自己的內心得到釋放。這些不起眼的動作，在某種程度上都能幫助我們緩解消極情緒。
唯有我們的情緒輕裝上陣，我們才可以做到親密育兒。
夫妻兩人共同參與育兒，和諧夫妻關係是育兒的基礎
很多家庭都是丈夫負責賺錢養家，剩下的事妻子一手包攬。男主外女主內的分工，使得很多丈夫無法體驗到帶孩子的辛苦。丈夫回到家便是葛優躺玩手機，和妻子缺少溝通，妻子的育兒辛苦無人能理解。
父親的出現是一種獨特的存在，對培養孩子有一種特別的力量。父親並不是給予孩子遺傳基因和姓氏的人，喪偶式育兒不僅不利於孩子的健康成長，也會給媽媽們更大的心裡壓力。
當媽媽們積壓的心裡壓力無處發洩，孩子稍微有些做得不如心意，便會點爆這個雷。
父親參與到育兒過程中來，除了能陪伴孩子成長，還能和妻子有更多有效的溝通，和諧的夫妻關係能減少家庭矛盾，給孩子更多的幸福感。
育兒，是孩子們的成長過程，也是父母們的成長過程
父母，是一個不需要培訓考試就可以上崗的職業，誰都是第一次為人父母，沒有經驗從頭學起。新手父母在養育孩子遇到困難時，不要覺得向他人承認“這個事我還不會處理”是一件很丟臉的事。
沒有哪個父母是從一開始就非常會帶孩子的，大家都是慢慢積累經驗聽取其他人的意見，一路學習過來的。當遇到困難時，不要一個人去面對，向長輩或者身邊有經驗的人請教，聽取各式各樣的建議的，慢慢地領悟如何做好一個父母，和孩子一起成長。
只有一同成長，才能發現育兒中別樣的風景。
《不發火的育兒法》中還列舉了很多育兒常見的案例，並提供了行之有效的解決方案。如果你在育兒過程中也存在容易情緒失控，或者不擅長和孩子溝通的的煩惱，可以詳細閱讀書中案例及分析。
也許讀書不能讓我們馬上成為好父母，但相信我們對生氣的原因有所瞭解後，就可以在育兒過長中，適當控制情緒、減少發怒的次數，快樂育兒，還孩子一個美好的童年。
