有些小夥伴給小拓留言說，自己不光頭髮油得越來越快，頭皮上還會長痘痘，又痛又癢！ 有些頭皮痘痘還會惡化成膿包，梳頭的時候不小心碰到更是疼痛難忍。
這一期小拓將分三個板塊，徹底分析頭皮長痘、起膿包的系列問題。
1. 頭皮長痘痘、起膿包的原因
▏錯誤的洗頭頻率
頭皮也是人體皮膚的一部分，不但頭皮油脂非常容易吸附外界汙垢，頭髮組成物質角質蛋白，也易於極性吸附小分子。
小夥伴們有沒有發現，夏季頭髮油得更快，也更容易起痘？夏季潮溼悶熱的環境，不但讓皮脂腺油脂分泌增多，頭皮汗腺也在不停排汗。頭皮弱酸潮溼的環境和過度分泌的皮脂是馬拉色球菌及其它微生物的溫床，如果迷信頭髮不能多洗的錯誤觀點，油脂汙垢過量堆積，長時間就會導致毛囊堵塞，自然會起痘痘。
▏不良洗護產品
正常頭皮PH值為4.5～6.5之間，為弱酸性。有些小夥伴因為頭油就盲目挑選清潔力強的鹼性洗髮水，不但會帶走過多的頭皮油脂，加快正常的油脂分泌速度，還會打破頭皮的酸鹼平衡和水油平衡。
一些成分不安全的洗髮水殘留物，也會危害頭皮的健康。比如容易引起皮炎的甲基異噻唑啉酮、刺激性強的尼泊金酯等等。
頭皮生態平衡被打破，頭皮和毛囊都會有炎症反應，這也是很多小夥伴換了成分不良的洗髮水就頭癢長痘的原因。
▏不良的小習慣
有些小夥伴發現頭皮起痘痘了，就控制不住地去抓撓頭皮，擠頭上痘痘。我們的雙手經常接觸各種東西，手指和指甲縫都帶有細菌，用手擠痘痘會加重細菌感染。痘痘被摳破了，皮脂腺物質沾到手指上，手指又去接觸頭皮其他部位，健康的毛囊也會被堵塞，頭皮炎症進一步惡化。
2. 頭皮長痘痘的解決辦法
▏合適的洗頭頻率
我們每天都在用洗面奶洗臉，如果使用清潔力適中的洗髮水，自然可以每天洗頭。頭髮本來就容易油膩的小夥伴，建議每天洗頭，保持頭皮頭髮的健康清爽。頭皮出油正常的小夥伴，洗頭間隔也最好不要超過兩天。
頭皮的清潔，是維護頭皮健康的第一步，也是最重要的一步！
▏學會挑選適合自己的洗髮水
小拓建議大家先判斷自己的髮質、頭皮膚質和頭皮健康狀況再針對性地按成分和洗護偏好挑選洗護產品。
髮質中乾性，且喜歡柔順發感的小夥伴，可以選擇含甘油、玻尿酸、或者其他滋養成分的洗髮水。含硅油的洗髮水不會堵塞毛囊，真的沒有必要用無硅油洗髮水折磨自己。
頭皮油但髮質乾的小夥伴，在選擇洗髮水時，建議把關注點放在表面活性劑和滋養成分上。可以選擇硫酸鹽+氨基酸+其他溫和表活的復配洗髮水，同時也要注意洗髮水裡有沒有添加滋養成分。
▏低GI飲食
小拓曾經深受頭皮痘痘和頭皮炎症困擾。醫生給出的建議，是減少糖分和乳製品的攝入。高糖高GI飲食會刺激胰雄激素受體分泌雄激素，從而刺激皮脂分泌、毛囊角化，吃的越多越容易長痘。乳製品也容易造成激素干擾，加重長痘情況。
▏TOGA DERMA洗髮水
TOGA DERMA主要功效是通過消炎、補水鎖水，提高頭皮新陳代謝和屏障能力。恢復頭皮的水油平衡，酸鹼平衡，菌群平衡和代謝平衡。
TOGA DERMA裡的重組人生物活性玻尿酸可以調節頭皮自身的免疫應答能力，促進皮膚粘膜分泌抗菌肽和防衛素，抑制皮膚粘膜裡的炎症因子游走，避免過激的炎症反應，對頭皮過敏，炎症，毛囊炎會有很好效果。
頭皮毛囊的皮脂腺正常都會分泌一定的油脂來滋潤皮膚和毛髮，這是皮膚正常的代謝，而頭皮出油過多是困擾著大眾的普世性問題，普遍的調理邏輯是將過多的頭皮油脂清潔，但油脂來源於皮脂腺，無法從根源解決頭皮油脂過度分泌，甚至在過度清潔後會導致頭皮缺水，油脂分泌更加旺盛。同時菌群平衡被打破，頭皮和毛囊會有炎症反應；同時熬夜過多、體內雄性激素水平升高等皮脂腺分泌亦會異常旺盛。
TOGA DERMA在溫和清潔的同時補水鎖水形成保護膜，對頭皮水油平衡重塑，以安全的方式預防和改善頭皮環境；使皮脂分泌趨於正常水平，大油頭迎刃而解。
