2020年，網上有個很熱的問答題，“如果能夠重啟2020，你最想做的是什麼？”，眾多網友給出了千奇百怪的回答。
不管是精英階層，還是普通老百姓，也不管你的學歷有多高，地位有多高，面對這樣一個全人類的問題，任何人給出的回答都是片面的。
正如西方神話裡有一個經典的故事，傳說獅身人面獸斯芬克斯會用一個有名的謎語刁難過路的行人。這個謎語是：早晨用四隻腳走路，中午用兩隻腳走路，晚上用三隻腳走路。猜一種動物。如果行人猜不出來，就會被它吃掉。最後，英雄俄狄浦斯參透了這個謎語，答案是人。才殺死了斯芬克斯。
這個謎語本身並不難，但這個故事背後的意義始終沒有人能夠參透。那就是“人是怎麼發展的？”，我們除了身體上的變化，心理上的變化又是如何開始和結束的？
這個課題一直是心理學家探討的終極課題。
我們從幼稚青澀到成熟穩重，從懵懂少年到中年大叔，在每一個階段，都需要面對各種人生的課題。而當我們順利完成一個階段的課題後，我們就會獲得一些寶貴的品質和經驗，就像收集龍珠一樣。但如果我們沒有完成這個階段的課題，那麼，它就會以不同的形式和麵目重新出現，來提醒我們補課，甚至阻礙我們的發展。
本書把我們青春期到年老階段會遇到的課題，一一展現在我們面前。並用非常實用的方法幫助我們克服和戰勝這些課題。
用作者的話說就是：這是一本關於自我發展的書，而自我發展又是一條不斷延伸的路，永遠沒有終點。隨著經歷的順境逆境，增增減減。而這個發展的過程本身，就叫“自我”。
1
人生的每一個階段都需要突破自我
我們的人生，是從經歷年幼到青年，再到中年，再到老年的不同階段。在每一個階段裡，我們都會遇到這樣那樣的挑戰。
年幼的時候，我們渴望長大。似乎長大後就可以解決所有我們遇到的難題。在那個時候，我們眼裡的大人是無所不能的，不管遇到什麼樣的困難，都可以自己解決。
青年的時候，我們努力尋找著身份的認同。我們對別人的評價非常的在意，總想活成別人眼中的樣子。我們會聚集在一起，共同取暖，又彼此排斥。我們想要過得特立獨行，又希望獲得群體的認可。
中年的時候，我們清楚了自己的角色，在親密關係中隱瞞著自己的感受。我們害怕不被接納，害怕承諾，害怕被改變。我們享受孤獨，卻又因為孤獨我們拒絕受到傷害。
老年的時候，我們開始回首往事，思考人生的意義。我們開始不得不面對老去，面對死亡。我們明白了：“不管你如何地掙扎，總有一天我們都會死。”，也正是因為這樣的虛無，也讓我們擺脫了一些不必要的束縛，變得更有勇氣。
在這些人生階段裡，一個永恆不變的課題就是：如何發展自我？如何成就自我？如何讓自己能從容地應對所有的問題。
作者認為：在人生的各個發展階段，也是一個走向“無我”的過程。只不過這個“無我”不是通過打坐冥想的方式來實現的，而是通過不斷擴大自我的社交半徑，通過建立親密關係、投入職業、關心下一代，通過把自己交付出去來實現的。
2
在不斷“破圈”中找到人生的意義
2020年9月17日的《啟發俱樂部》裡提到一個新的詞“破圈”。
“破圈”這個詞，可能比“增長”這個詞還帶有一抹更積極的色彩。它意味著，你不僅在增長，而且還打開了一片新的天地。
然而，“破圈”的真正意義是什麼？是一種自內向外的力量嗎？並不是，破圈的本質是形成一個吸引力系統，把外部的人自外向內地吸引進來。
那麼，“破圈”在自我發展中又是怎麼樣的一個存在呢？
在年輕的時候，自我發展就是一種破除我執，從小我走向大我的過程。
我們必須在不斷的成長中先接納那個不完美的自我，然後才能在發展中逐漸打破那個僵固型的自我。這就是一個破圈的過程。
來到中年時期，我們習慣了自己在社會關係中的角色。我們學會了隱藏自己，因為害怕失去現有的穩定的關係，我們不敢承諾，不敢改變。因為害怕受到傷害，我們不敢發展親密關係，更不敢敞開心扉去愛一個人。我們沉浸在自己構建的空間裡，美其名曰習慣了。
然而，我們是虛偽的，脆弱的，我們的自我不堪一擊。
我們只有不怕被傷害，不怕被排斥，努力接受改變，才能更加豐富我們的人生，才能找到那個真正屬於自己內心的自我。這也是一個破圈的過程。
3
自我成就，自我發展是一條沒有終點的路
王小波說過：人生最後煙消雲散，不會留下什麼痕跡，但在消失之前，我們要讓一切先發生。
我們的一生，從生到死，起點一樣，終點也一樣，但展開的過程卻不一樣。而這個過程，才是它的本質。
在年輕的時候，我們會想：中年太可怕了。我再也沒有精力熬夜了，我的八塊腹肌會變成一堆肥肉，再也不會有姑娘喜歡我了，有了家庭和孩子，我再也沒辦法來一場說走就走的旅行了。
然而，事實是怎樣的呢？
這些可怕的一切好像都發生了，可是伴隨著這一切的發生，好像又有很多沒想到的事情也發生了。
我們變得更加成熟了，獲得了職業上的認同和精進，更獲得了年輕時候不可能會獲得的別人的尊敬。經濟上也有了更大的自由，雖然有了家庭和孩子的束縛，但這種束縛我的方式是快樂的，是安靜的，我可能哪也不想去了。就想守著一屋兩人三餐四季呢。
想到衰老和死亡，我們還是很怕的。但我們又會想，10年、20年，或者更長的時間裡，我們沒有停下發展的腳步，我們失去了很多，也得到了很多，我們體驗了人生，也真正的愛過。
一行禪師寫的佛陀傳記《故道白雲》裡，佛陀已經垂垂老矣，皮膚有了很多皺紋，腳上的肌肉都已經鬆軟無力了。他在最後的日子裡，和弟子阿難陀最後一次爬上靈鷲山。在山上，望著夕陽西下，佛陀說：“阿難陀，你看，這靈鷲山多美！”
縱使落日轉瞬即逝，也無法消解那刻的美。如果說，生命的有限性有什麼好處的話，也許就是讓我們意識到，自己所在的每一刻都那麼美。
到這裡，陳海賢老師的《了不起的我》就和大家分享完畢。我一共寫了五篇讀書筆記，但還是感覺並沒有真正理解陳老師的思想精髓。
雖然我還做不到向死而生，也無法擺脫自我發展中那些束縛，但通過閱讀這樣一本心理學鉅著，我的心更加的平靜，也更加能從容地接受來自生活的各種打擊。即便現在的我還不夠成熟，但就如老師說的那樣，自我發展是一條沒有終點的路，我清楚地知道：我還在路上。這就足夠了。強烈推薦大家去用心讀一讀《了不起的我》。
讓我們用一句書中經典的句子來結束本文。
讓自己的生命留下痕跡。這個世界我來過。
