有著悠久歷史的國粹四藝“琴、棋、書、畫”之圍棋，因為聶衛平在1976中日圍棋對抗賽中橫掃日本棋壇，引起了舉國上下的關注，並且帶來了空前的全民圍棋熱潮，而且一直延續至今，經久不息！可以說其帶來的影響還是比較深遠的。
獨收萬慮心，於此一枰競
圍棋相較於其它體育競技項目，其最大的特點便是一個“靜”字，或許正因為如此，圍棋才給了人一種高山流水雅緻不俗的感覺。喜愛此種活動者，大多是一些有點身份、文化和空閒的人。老者仙風道骨，少者丰神俊朗。鮮有膀大腰圓、滿臉橫肉、凶神惡煞者。對弈場中，人人幾皆溫文儒雅，彬彬有禮，斯文有加。
圍棋對弈於人之身心，無疑有著諸多的好處，譬如：磨礪人的耐性，鍛鍊人的思維，培養人的毅力，還有提高觀察力、分析力、計算力……但任何事物都是對立統一的，有正必有反，有黑必有白，有對必有錯。通過這許多年來的下棋體悟,自己深感圍棋對弈也有一定的不足之處,於己頗深,現概括幾點，以饗讀者。文中如有不妥之處，還望不吝賜教！
1、費時：雖然是閒暇時間下棋，但圍棋真的是非常耗費費時間的一件事情，一般少說1小時，多則幾小時，甚至更長。棋迷們在不知不覺間不知耗費了多少的大好時光（職業棋手除外，因為那就是他們的工作，下棋給他們帶來的名望和金錢有的真不是一般人所能想象得到的！）。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。為此，在下奉勸各位 還是少玩為佳！
2、耗神：下圍棋的趣味性特強，下圍棋的人往往棋癮還都比較大，要是碰到一個勢均力敵的對手，往往如遇知己。有時下得興起，一時還會難以罷手，非要分出個高低勝負才肯罷休，如若不然，還會挑燈夜戰，直至興盡。另外在對局的過程中，雙方都是正襟危坐，全神貫注。我們一般都知道喜歡下圍棋的人大都精於計算，有時因為一手棋而費盡心事，絞盡腦汁。據說象棋能考慮後五步的變化已經屬於高手之列了，而圍棋任何一步都有很多種選擇，每種選擇又會有若干種變化，這是一種非常複雜且環環相扣的腦力活動，大腦那可是高速運轉哈！古人云：“久坐傷肉，久思傷腦。”正因如此，故在日常生活中下棋還是要有所節制為上。
3、惹氣：由於現實生活中找人對弈比較不便，而現在網絡興起，許多人更多地到網上玩了起來。網絡下棋，和現實幾乎是一樣的，有時碰到高手，因為自己的棋力偏低，被對方殺的潰不成軍，加上有時再被對方嘲諷幾句，真的是有一種無地自容的感覺，窘迫之態更是無以復加，脾氣好些的倒也罷了，有些脾氣不好的，輸了棋之後，則是怒火中燒，輕則罵罵咧咧，重則摔這摜那，弄得場面甚是尷尬。
4、情緒：棋盤上誰都想把自己的地盤無限擴張而不容別人侵入，對別人的勢力範圍卻虎視眈眈，一有可能，便會乘虛而入，窮追猛打，直到把對方逼入絕境方才甘心。還有的到了收官階段，為了一個單官劫，你來我往爭奪不休，劫材不夠的便長吁短嘆，好象失戀一樣的難受，而劫勝一方則沾沾自喜，好象加了薪一樣的高興。 落後了便愁眉緊鎖，輸了棋則面紅耳赤。 形勢佔優便喜不自禁，贏了則是手舞足蹈。如果經常處在這樣的一種境況之中，那種心理落差就很可能對人的心情產生一定的影響，使人在日常的為人處事中有失偏頗。
5、誤事：下圍棋的人大多全神貫注，專心致志，心無旁鶩。有的甚至廢寢忘食，樂不思蜀。下棋時對其它事物經常因為置身棋中渾然不覺經常而忘了該辦甚至急辦的事情。
過猶不及！雖然圍棋對弈有著上面的幾點不足，但只要我們注意把握好一個“度”，在不影響工作和生活的前提下，適可而止地玩上幾盤，忙裡偷閒地殺上幾局，過把棋癮，不亦樂乎，未嘗不可！
——劉洋
二零一八年十月四日
