大部分人都認為只要使用某些藥物清理血管垃圾和毒素，那麼就可以使血管恢復通暢，這些話聽起來好像並沒有什麼毛病，但其實這樣的說法是錯誤滴~
首先，血管裡沒有所謂的垃圾和毒素，有的只是新陳代謝產生的廢物，如果血液中真的漂浮垃圾，估計生命也早就說拜拜了。
那麼既然血管內沒有所謂垃圾及毒素，為什麼還會出現血管阻塞呢？其實造成這一切的罪魁禍首是血液中脂類過多，這裡並不是說脂類把血管堵住了，而是脂類代謝障礙產生一系列的後果所致。
脂類提供機體所需的能量、必要脂肪酸，也是人體細胞組織的組成成分。然而，血液中過多的脂類卻不是一件好事情，它會在血管內沉積，形成粥樣斑塊，就像肉餡餃子一樣，當脂類沉積越來越多，餃子皮會越來越薄，一旦破裂就會引起血栓，突發心腦血管急症。
血管堵塞，能靠輸液、吃保健品疏通嗎？
之所以有人認為輸液可以疏通血管，一方面是認為血液粘稠導致心梗、腦梗，輸液可以稀釋血液、改善血液黏度、疏通血管，另一方面則認為輸液的藥物能夠把血管的垃圾溶解，像是生活中的管道疏通劑一樣，但無論是哪一種，都僅是人們的美好想象罷了。
預防性輸液一般使用活血、擴血管的藥物，然而這些藥物都是治療性藥物，並沒有預防作用，而且這些藥物進入人體後很快就會被代謝排出體外，難以發揮預防作用。與此同時，血管裡的脂質斑塊並不是貼在血管上，而是包裹在血管壁裡面，藥物不能像管道疏通劑一樣腐蝕、溶解掉這些斑塊，輸液疏通血管也就無從說起了。
保健品疏通血管也是一樣，它們根本不可能把脂類從身體裡清出去。一味輕信那些保健品，放棄了正規的調脂治療，只會加重血脂紊亂，增加心梗、腦梗的危險。
所以，與其大費周章的輸液、吃保健品疏通血管，不如瞭解一下如何保護心血管。
保護心血管健康，以下幾點才是關鍵！
研究表明：動脈粥樣硬化的發生率和嚴重程度，隨年齡的增長而加重。因此，想要心血管健康，不給血管添堵才是關鍵。心血管健康的四大法寶：合理膳食、戒菸限酒、適當運動、心態平衡。
1、合理膳食
首先，控制鈉鹽攝入，我們知道高鹽飲食會使血壓升高，血壓升高與動脈粥樣硬化之間相互促進。中國居民膳食指南(2016)建議鈉鹽攝入量低於6g/d。少食油膩類食物，多吃水果和蔬菜，促進膽固醇的排洩。
其次，糖尿病患者尤其要注意低糖飲食，糖尿病與心血管疾病關係密切，校正其他危險因素後，糖尿病患者發生心血管病的風險是一般人群的2倍。
最後控制體重，超重和肥胖與心血管疾病呈正相關，合理膳食可有效控制體重。
2、戒菸限酒
吸菸是心肌梗死第二大危險因素。無論是主動吸菸或被動吸入二手菸都會增加心血管病發病和死亡風險。飲酒同樣顯著增加血壓水平、腦卒中發生風險，發生風險與飲酒量多少相關。
3、適當運動
研究表明：靜坐時間每天超過10小時後，每增加1小時，心血管病發病風險增加8%。適當的運動可使血管舒張，血壓下降，促進脂質代謝，控制肥胖，降低心血管疾病發病及死亡風險。
4、心態平衡
心理因素和慢性應激可促使心血管疾病的發生及發展，其中抑鬱、焦慮與心血管疾病之間關係更為密切。抑鬱患者發生冠心病的危險增加40%，死亡危險增加60%。長期精神緊張、焦慮會使交感神經興奮，血管痙攣，血壓升高，導致血管內皮細胞損傷，從而促使動脈粥樣斑塊形成。因此要注意減輕精神壓力、保持心理平衡是防止動脈粥樣硬化的重要環節。
