朋友小希的二胎寶寶6個月了，相比老大來說，簡直就是個小天使，不僅長得可愛漂亮，關鍵是特別省心，從來不會哭鬧，不像哥哥小時候整天得抱著哄，簡直是全家的寶。可是現在有一個問題，就是晚上睡覺的時候必須要吃著媽媽的奶才可以，如果不給吃奶，雖然不哭但睡不了一會兒也會醒來。
給嬰兒母乳的亞洲婦女Asian woman giving breastmilk to her
在現實生活中，有奶睡習慣的寶寶還真不在少數。如果是3個月內的寶寶，一邊吃著奶一邊睡著也沒什麼問題，有效吸吮的次數越多，對增多奶量也是非常有好處的，每一次的哺乳時間，也讓媽媽與寶寶之間的感情更加親密。只是當寶寶越長越大，奶睡就會變得不那麼友好了，不僅讓媽媽會感覺很累，更重要的是不利於寶寶的生長髮育。
奶睡寶寶的表現
奶睡，顧名思義，就是寶寶需要吃著媽媽的奶才能夠入睡。
有的寶寶在睡覺前吃奶直到睡著，這時候媽媽就可以趁著寶寶睡著悄悄離開了。而有些嚴重的奶睡寶寶，整個睡覺當中都需要媽媽的奶陪伴著自己，可能媽媽一離開他就會醒來，進入不到深睡眠狀態，他已經把吃奶當作了睡覺時的必需品，這就會讓媽媽感覺非常疲憊。
奶睡寶寶的特徵
需要奶睡的寶寶，一般睡覺時間都比較短，而且會頻繁的醒來
寶寶的睡眠週期是一個接一個的循環，每個週期大概是半小時到1小時左右，由淺睡眠進入到深睡眠。當寶寶在睡眠週期更替間發現自己缺少了媽媽的奶，就會用哭來抗議，要求媽媽接著來餵奶才能再睡著，所以奶睡的寶寶睡覺時間更短，也更容易頻繁醒來。一段時間過後，便養成了只能吃著奶才肯睡覺的習慣。
奶睡給寶寶造成的影響
當寶寶很小的時候，通常就是會吃著睡著，睡著又要吃，這都是很正常的。但是如果寶寶長大了還有吃著奶睡覺的習慣，那就會對他產生很大的影響。
經常吃著奶睡覺，可能會導致寶寶白天的食慾不佳，而且吃不了幾口就會睡著，吃到的只能是前奶（含水分較多），而吃不到解餓含大量脂肪的後奶，就只會造成不一會兒又餓了，再次需要吃奶的情況，一天就要吃很多次奶，讓媽媽錯誤的認為奶量不夠。
有效戒掉奶睡的方法
1、根據寶寶的表現，識別睡眠信號
當我們看到寶寶開始打哈欠、揉眼睛，或者已經哭著找媽媽的時候，能夠判別他已經困了，需要睡覺了。
然而，當出現這些信號時，為時已晚，也會讓安撫變得比較困難，只能用乳房來哄睡。
其實在寶寶剛剛出現以下表現時，說明他已經開始犯困了：
當寶寶身體開始變軟、眼神變得呆滯、不再對周圍的任何事物感興趣，而是隻想去到媽媽懷裡、動作也變得緩慢，不再像之前那麼歡實等，如果寶寶出現了這些表現，說明他已經睏乏了，但是情緒還比較好，這時媽媽如果及時發現了，也確定他在不餓的情況下，只需要簡單的安撫一下就能夠哄睡了。如果錯過了這些初始表現，那就會變得比較難哄。
2、從白天開始，嘗試新的安撫方式
奶睡的寶寶，往往一到睡覺的時候就想吃奶，不管餓還是不餓，已經形成了一種習慣。想要戒掉奶睡，就要改變一下新的安撫方式。
媽媽們可以從寶寶白天的睡覺開始，在他心情比較好的時候做一些撫觸按摩，然後放一些舒緩的音樂，躺在寶寶身邊，讓他感覺到媽媽的心跳，給他足夠的安全感。
3、晚上睡覺前建立睡眠儀式
對於寶寶來說，睡前建立一套入眠儀式尤為重要。當進行這些動作時，就是告訴寶寶我們該睡覺了。
首先要在晚上準備睡覺時，先給寶寶洗澡、換好尿不溼、穿睡衣、調暗燈光、餵飽奶，輕拍安撫入睡，每天都在睡覺前這樣堅持，慢慢的，寶寶的良好睡眠習慣就養成了，睡覺也就變得容易起來。
我是笑笑媽，一名來自張家口的高級催乳師、母乳指導，關注我學習更多靠譜的孕產育兒知識。如果這篇文章對你有用，記得收藏和分享給其他人哦！
