各位神友，本週的「神遊口播室」繼續上線，聽主播和你聊聊這周的新鮮事吧~
新的一週又來啦，神經週週發又和大家見面啦！本週內容非常豐富，快來一睹為快吧！
你對自己睡眠質量的感受究竟準不準確？極限運動家的大腦和你我的大腦有什麼不同？星形膠質細胞和你的學習和記憶能力有什麼關係？
讀書怎麼幫助單身狗找對象？“正念”和“AR”這兩個近年熱詞、又各自對我們有著什麼影響呢？為了找到這些答案，讓我們速速扎入知識的海洋！
打開學習和記憶的新鑰匙
星形膠質細胞能起調控作用？
在大腦中，分佈最廣的細胞類型是星形膠質細胞，它們在支持突觸連接和分隔神經細胞，提供營養和幫助損傷修復，以及血腦屏障形成等方面都有重要作用。它們還會通過穀氨酸的鈣離子依賴性釋放，向神經元發出信號，這也使其逐漸成為神經科學的重要研究領域。
近期，休斯頓大學貝勒醫學院研究者在Neuron雜誌上發表了最新研究成果表明：星形膠質細胞在調節學習和記憶中涉及的神經迴路中直接起作用。研究組對一個小鼠模型進行了基因工程處理，讓其缺乏正常成年小鼠大腦中星形膠質細胞特有的NFIA 基因。
在分析了幾個大腦區域的星形膠質細胞形態學、生理學和基因表達特徵的改變後發現：NFIA 基因在所有大腦區域都被清除後，只令海馬體的星形膠質細胞發生了嚴重的改變，其他如皮層或腦幹區域則沒有受到影響 ；受到影響的海馬體星形膠質細胞有更少的鈣離子活性，以及較低的檢測神經元釋放的神經遞質的能力，而且不像正常的那樣與神經元密切相關。
這些細胞形態學和功能上的改變都與動物學習和記憶能力的缺陷有關，缺乏NFIA的星形膠質細胞無法“傾聽”神經元，因此不能通過提供有效的記憶迴路功能和神經元傳遞所需的支持來做出適當的反應，從而導致學習和記憶受損。
這個研究結果為星形膠質細胞以及其特有的NFIA基因在某種程度上控制調節學習和記憶的神經迴路提供了重要證據。
參考資料
https://neurosciencenews.com/adult-astrocyte-memory-learning-16235/
AR技術影響兒童行為
不過沒指出到底是正面還是負面作用
過去的十年間，虛擬現實（VR）和增強現實（AR）等拓展人類感知體驗的技術發展的如火如荼。其中AR將虛擬信息疊加到自然環境中，兩種信息互補從而實現對真實世界的“增強”。近日，一項來自日本新潟大學的研究表明，AR技術會對兒童行為產生影響。
實驗中研究人員將被試兒童按年齡分為兩組（5-7歲和8-10歲），並將一個人形AR角色呈現在兩條走廊中的一個之中。兒童們在完成填色任務之後被要求走過其中一條走廊以獲得獎勵。實驗結果顯示，兩組兒童更傾向於選擇沒有出現AR角色的走廊。而之後對成人的複製實驗卻沒有發現選擇偏向性。
儘管本研究並未指出這種影響對兒童的成長有正面或負面作用，但實驗人員們仍試圖對觀察到的現象進行了解釋。他們推測，
AR對兒童行為的影響可能與兒童發育過程中對虛擬事物（假想夥伴等）的敏感性變化有關：出於更高的敏感性，兒童常常與想象中的人物或玩具對話、將它們視為真人，成年人卻很少如此。在本項研究中，兒童們或許更傾向於將AR角色視為“真人”，並因此避免穿過已被“真人”佔據的那條走廊。不過，本文也提出了其他可能對實驗結果產生影響的因素，比如AR技術的仿真程度和呈現方式的不同（手持設備、頭戴設備等）。
參考資料
https://www.nature.com/articles/s41598-020-63820-z#Sec9
少年醒醒，該用腦了
不然找對象難了哦
“人醜就要多讀書”這話是有科學依據的——科學研究表明，大多數人都希望有一個聰明的伴侶，聰明是吸引人的關鍵因素。而多讀書，就是給智力加點油的好辦法。
根據達爾文的生物進化理論，智力在解決問題的過程中具有重要作用。一個聰明的伴侶更有可能有更好的生存適應性和社會技能。研究人員表明，
人們對於和自己智力水平相同或更高的伴侶有較高的渴望度。雖然男性相較女性，更有可能降低自己的標準，而女性則會直接公然拒絕一個智力水平比自己低的男性。特別是想要發展長期關係伴侶的女性，當男人比她更聰明，她們就會更渴望與之長期交往。
人們還為此發明了一個新的詞彙智性戀（sapiosexual），認為智力帶來的性吸引力，更甚於外貌特質。另一項研究表明，
智力也有雙重性：雖然人們認為比90%人口聰明的人(IQ≈120)更具吸引力，但那些比99％的人口聰明的人(IQ≈135+)並不適合當作伴侶。總而言之，多用腦，多讀書，能讓人變得更加有魅力，俗話說買書如山倒，讀書如抽絲，不要等到世界讀書日再讀書。等進化到了99%，就與真理作伴吧。
參考資料
Jonason, P.K., Marsh, K., Dib, O., Plush, D., Doszpot, M., Fung, E., Crimmins, K., Drapski, M., & Pietro, K.D. (2019). Is smart sexy? Examining the role of relative intelligence in mate preferences.Gignac, G. E., Darbyshire, J., & Ooi, M. (2018). Some people are attracted sexually to intelligence: A psychometric evaluation of sapiosexuality. Intelligence, 66, 98-111.
正念冥想激發利他行為
對自己好，對別人也好？
近年來，隨著包括比爾·蓋茨在內一眾大咖的推薦和一系列證實了其對人身心健康確有益處的論文的發表，冥想作為一種調節身心的手段正受到越來越多的人的追捧。在種類繁多的冥想中，正念冥想強調非判斷性地關注當下經歷，注重情緒的自我調控和注意力的集中。 已有臨床證據表明，正念冥想能減輕焦慮、壓力和抑鬱感並提升人的情緒調控能力，但很少有研究關注正念冥想與社會行為的關係。近日，一項由來自耶魯大學和加州大學洛杉磯分校的研究表明：正念冥想可以激發利他行為。
研究人員隨機326名被試到實驗組和對照組中。實驗組中的被試觀看一條有關正念冥想的短視頻，而對照組中的被試則觀看一個繪畫教程。之後實驗人員通過現實版的“獨裁者博弈”對被試進行調查，詢問他們對慈善捐款的意願。結果顯示，
經歷了冥想訓練的實驗組比對照組捐款的概率高2.61倍。實驗還發現冥想對未經受高等教育和25歲以下的人群影響最大（對照組中的這些被試捐助率幾乎為0）。該研究表明人類利他行為的可調節性，以及包含正念冥想在內的干預手段可以促進社會合作行為。
參考資料
https://www.nature.com/articles/s41598-020-62652-1
極限運動家腦子不一樣？
為什麼他們能克服恐懼？
徒手攀巖是許多人都不敢嘗試的事情，一是怕小心臟受不了，二是怕小命不保。但是對於無保護攀巖領域的專家Alex Honnold來說這是一件在精心的策劃下可以完成的挑戰。人們在驚歎的同時也會好奇，他到底害不害怕這樣危險的事？
認知神經科學家Jane Joseph掃描了Alex的大腦，去觀察杏仁核這個和恐懼相關的威脅反應和解釋系統中心。磁共振成像首先顯示了他有健康的杏仁核，但是在翻看那些意在引起不適或激動的圖片時，Alex的杏仁核並沒有啟動；第二項有關獎勵任務的實驗掃描顯示，對照同樣是高感覺追求者攀巖家，Alex的杏仁核、伏隔核以及其他相關腦區都沒有反應。看起來，正是因為Alex有異於常人的大腦反應，在徒手攀巖時他才能不感到恐懼。
但是Alex並不認同他是無所畏懼的，紀錄片裡他數次表達一些危險路段讓人害怕，而且人格測試顯示他比一般高感覺刺激追求者表現出更高的緊迫感和解除抑制能力，表明他是個追求冒險的衝動超高感覺追求者。徒手攀巖給了他“極度暴露，可能致命，但完全在控制之下”的極致體驗，所以為了完成一個高難度徒手攀巖路線，他會攀爬數次簡單路線，並在有保護情況下熟悉路線，記錄和預習每一個動作，感受並想象自己如何完美地執行它們。恐懼記憶研究者Marie Monfils對此解釋到，
Alex通過對動作的分解和視覺化回顧能夠鞏固運動記憶，增加他對自己能力的信心並減少焦慮感和恐懼，最終能冷靜和專注的完成生死之間的危險挑戰。對於大多數人來說徒手攀巖令他們望而卻步，也許他們光是想象一下就會覺得心驚膽戰。但是Alex的大腦訓練方法能借鑑於克服我們自身的恐懼。而Alex在追求積極和驚險經驗的強大動機推動下掌控調節自我的能力，可以啟發治療藥物濫用障礙患者或焦慮症的干預方法。
參考資料
http://nautil.us/issue/39/sport/the-strange-brain-of-the-worlds-greatest-solo-climber
感覺沒睡好？
大腦：“我不要你覺得,我要我覺得！”
大多數人都有過前一天沒睡好，第二天發覺自己無法集中注意力或記憶變差的經歷。在人們心中，主觀睡眠質量差將導致認知表現下降彷彿是一條常識。然而一項新的研究表明，這可能只是一種
反安慰劑效應。該研究綜合了三項實驗的數據，用以探究健康青年群體中主觀睡眠質量與認知功能之間的關聯。研究人員通過問卷篩選出235名匈牙利羅蘭大學的本科生作為被試參與實驗，用匹茲堡睡眠質量指數（Pittsburgh Sleep Quality Index）、阿森斯失眠量表（the Athens Insomnia Scale）和被試的睡眠日誌評估總體主觀睡眠質量，並用格羅寧根睡眠質量量表（the Groningen Sleep Quality Scale）獲取被試前一晚的睡眠質量。實驗將工作記憶、執行功能和一些程序性學習的子過程作為評價認知功能的指標。實驗結果表明，主觀睡眠質量與健康年輕人的上述三項認知功能沒有關聯。在論文的討論部分，作者強調本研究關注的是主觀睡眠質量，而不是睡眠本身與認知功能的關係。
那麼，為什麼我們在自覺睡不好時會感到學習工作狀態不佳呢？正如論文所提出的，這或許是一種反安慰劑效應。在一項2014年發表於《實驗心理學》的研究中，研究者告知被試他們的睡眠時間比實際短，然後觀察這如何影響了他們第二天的表現。該實驗給被試提供錯誤的深睡時長（REM睡眠時長）反饋，然後對他們進行各種認知測試。在聽說自己睡眠質量差之後，這些被試在聽覺信息處理和語言能力上有了更差的表現。
在臨床上，反安慰劑效應指的是病人不相信療法有效導致病情惡化的情形。而本實驗則說明，“我昨晚沒睡好”可能正是阻礙我們工作與學習的“反安慰劑”。
參考資料
https://psycnet.apa.org/record/2014-01016-001
https://www.nature.com/articles/s41598-020-61627-6#Bib1
作者：沁仔、Chen、湘蓉、Dora
主播：Dora | 後期：荷陽
封面：Tayfun Pekdemir | 排版：牙牙
