俗話說得好：八月不減肥，九月徒傷悲
不知不覺已經到到九月了，看了看肚子上的“游泳圈”，嗯！啤酒、燒烤、小龍蝦沒白吃
再看一眼之前定的健身計劃，emmmmmm
啊啊啊啊，我要減肥！！我要塑性！！！
可是沒有人能督促我誰能教我標準動作？？？
嗯哼，讓我來幫你！
給你介紹一家五星好評的健身工作室，而且口碑簡直好到爆
蘇寧廣場喜悅健身工作室
蘇寧廣場喜悅健身工作室
先來帶你參觀一下~
喜悅健身工作室就在蘇寧喜悅滑冰場旁邊，帶孩子的家長可就有福了，你在鍛鍊的時候，孩子也可以在滑冰場釋放自己
一進大門，自然是整潔的前臺
還有舒適的休閒區
看這這乾淨利落的簡潔風，一下就讓我愛了~
再來看看器械區
專業的器械
沐浴更衣區
還免費提供潤體乳、沐浴產品及頭髮精油、卸妝水、卸妝棉等等~
嗯？你問我為什麼減肥要找健身私教？
其實很多人以為減肥只是節節食，跑跑步的事
這你就錯了
節食減肥會讓你變得營養不良，記憶力減退，內分泌紊亂甚至脫髮
所以在有人指導下的合理鍛鍊才是正道
來看看喜悅體適能課程都有哪些吧
健康分析
首先是進行一次免費的評估和健康分析，只有瞭解了身體情況，才能更加合理的設置健身課程
針對不同體質的人，也分別設計了不一樣的課程，對症下藥才是最好的
想要減肥的呢~看過來
極速瘦身
有氧運動是減肥的關鍵，很多人不知道自己跑步後消耗了多少卡路里，有需要攝入多少。
在喜悅健身，做有氧運動時為每一位會員佩戴心率系統，實時把控運動心率，運動強度，動作標準。讓每一次燃燒的脂肪都有記錄！
增肌塑形
聽過的最理想的身材是穿衣顯瘦，脫衣有肉。
想要脫衣有肉，變成“彭于晏”，就要增肌塑形！
力量訓練也不是簡簡單單的俯臥撐，仰臥起坐那麼簡單，不正確的運動姿勢對於身體的傷害會比不運動還要嚴重，所以有專業的教練指導就很重要了。
一對一私教可以保證動作標準，設計合理的運動強度，讓你也變成小鮮肉！
體態糾正
現在大家都是坐在電腦前工作，不良坐姿、不好的生活習慣、伏案久坐，都會導致肌肉逐漸僵硬。
通過體態糾正課程，不禁美化身體線條，還能矯正一些骨骼問題，例如脊柱變形或者盆骨變形
形體變得好看，自然會更加自信~
肩頸腰骶康復
久坐除了對體態有影響，其實對肩頸腰骶的傷害更大，犯頸椎病簡直就是家常便飯（哭泣）
如果不注意的話，加重了會更加麻煩，所以做一下康復是很有必要的
肩頸腰骶康復可不是普通的按摩，按摩只是暫時的環節肩部的疲勞，但是肩頸腰骶康復是針對頸椎做伸展，堅持鍛鍊，完全不用擔心會反覆呢~
美臀美腿
各位美女還在為腿粗不能穿美美噠小裙子而擔心嗎？你的救星來了
喜悅健身的美臀美腿課來拯救你
腿部鍛鍊是健身中很重要的一環，練腿可以讓你燃燒更多熱量，所以完全不用擔心會練成大象腿哦~
練腿可以讓腿部肌肉變得更加緊緻，看起來腿又細又長，再配合上臀部訓練帶來的翹臀
你就是街上最美的風景線~
除了有氧減脂和無氧增肌之外，你猜猜還有什麼項目
對了~怎麼會少了瑜伽呢~
孕產訓練
對於準媽媽來說，適量的運動必不可少，適量運動，保持心肺功能和血液循環不只是對自己，而且對肚子裡的baby也很好哦~
瑜伽對呼吸的練習，呼吸會越來越悠長，氣息平穩有力。對於生產時氣力不足的媽媽們很有幫助。
產後恢復
生完baby之後，想要恢復你的馬甲線？
沒錯！喜悅健身也可以滿足你
產後恢復運動，不只是讓你重新擁有馬甲線，而且對於產後身體機能的修復也有很大作用。
不過運動要適量哦，好在喜悅健身是專業的~
拉伸筋膜放鬆
接下來要介紹的是大家經常會忽略的但是又很重要的一環-----------------拉伸筋膜放鬆
運動後的拉伸可以讓肌肉恢復原有的彈性，消除乳酸堆積，讓你鍛鍊後不再渾身痠痛~
而且拉伸一下增加身體的柔韌性，讓肌肉線條變得更好看哦~
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看了這麼多課程，瞭解了這麼多健身的知識
是不是感覺到了私教課的重要性
那我再來給大家強調一下福利哦~
喜悅健身(蘇寧廣場店) 高端一對一私教課程
兩節！！
現在只要48元啦！！
如果有人說你胖
趕緊鍛鍊起來吧！
最美的“盛開”是反擊！
