電腦已經成為辦公室不可缺少的電子辦公產品之一，但是當人們長時間的對著電腦一定是會影響到我們的眼睛健康的，因此在冬季如何避免電腦傷害到我們的眼睛，一定要重視，尤其是經常性坐在辦公室的白領，一定要重視護眼，有效護眼的方法都是有哪些呢！
一、眼睛浮腫、出現眼袋
經常熬夜且用眼過度?偏愛肉食，不喜歡蔬菜?這些不好的習慣會令身體血液循環不暢，難以排出眼下皮膚的水分及毒素，進而令眼睛浮腫，出現眼袋。
枸杞菊花茶
取杭白菊、桑葉2克，枸杞4克，加入1000毫升水，大火煮沸後轉小火煮15分鐘，去渣取汁，加入枸杞繼續燜約5分鐘便可，此茶可以飲，也可直接敷眼。茶汁冷卻至60℃~70℃，再用化妝棉蘸取茶汁敷在眼瞼上即可。
上下眼瞼代表脾的氣血狀況，血虛則水溼滯留，易水腫生眼袋。枸杞、杭白菊都是很好的養肝健脾食材，加入桑葉對緩解氣血虛引起的眼袋尤其有效。
薑汁撞奶
這道港式甜品原料雖然樸素，只有牛奶和姜，但常食用能有效緩解眼袋、眼腫。姜性辛，含辛辣成分“薑辣素”，有利於血液循環，帶走部分體內溼氣，促進脾胃功能，幫你趕走眼部浮腫。牛奶既中和姜的辛辣味，還可以使甜品的食性變得溫和。
配合：按摩眼部
輕閉雙眼，兩掌快速摩擦生熱，趁熱用掌心捂雙眼，用熱氣溫熱眼睛，然後將手拿開、睜眼。此動作可促進眼部血液循環，明目提神，重複2~3次輕鬆趕走眼袋、浮腫等熬夜引起的眼部不適。
二：眼部疲勞
眼部乾澀，有壓迫感？視物模糊？紅血絲不消退？說明你的眼睛已經開始缺氧、疲勞，需要充充電了。
枸杞桂圓茶
取枸杞20粒、桂圓肉10粒、菊花15克放入杯內，加少許熱水略沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時即可。喝的時候可不斷加熱水，直至桂圓肉完全沒有味道。此茶能有效緩解眼乾、眼澀等不適。
百消丹視E生溫馨提醒您在飲食方面，一定要多吃一些明目的食物，並且當眼睛處於一個比較勞累的狀態下，我們一定要站起來眨眨眼睛，在選擇飲食的時候，可以多吃一些蛋白質和富含維生素的食物，胡蘿蔔裡面是非常有益於我們的眼睛健康的。
