鹿邑縣文化館“文化養身,太極同行”太極功夫扇公益培訓

2020年4月12日清晨,弘道苑廣場,鹿邑縣文化館為期二十天的太極功夫扇公益培訓班開始了。太極功夫扇是中華民族寶貴的文化遺產,它融防身、健體、祛病、養生於一體,以其行雲流水般的運動節律,日益受到中老年人的喜愛。

鹿邑縣文化館“文化養身,太極同行”太極功夫扇公益培訓

文化館活動部朱焱濤同志代表文化館致公益培訓班開幕詞說:我們鹿邑縣是老子故里,道德真源,老子的哲學思想對中華武術的影響上很深厚的也是多方面的,太極拳和老子文化更是有著解不開的淵源,太極拳的基本拳理就是據此發生的。祝願大家通過本次鹿邑縣文化館的公益培訓能夠在鍛鍊身體、陶冶情操的同時,不斷的把老子養生文化發揚光大!

鹿邑縣文化館“文化養身,太極同行”太極功夫扇公益培訓

太極功夫扇李敬文代表太極功夫扇學員們發言:非常感謝鹿邑縣文化館此次的公益培訓活動,讓我們獲得了一次深入學習太極功夫扇的機會,太極扇是一種風格獨特的武術健身項目,它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作,太極與扇的揮舞動作結合之下,剛柔並濟、可攻可守,充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀,是同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。希望大家能好好學習,多多練習,爭取早日能為文化志願服務!

鹿邑縣文化館“文化養身,太極同行”太極功夫扇公益培訓

培訓課上,湯老師簡要介紹了太極功夫扇和創編的歷程及意義,並用生動形象的語言和示範動作,詳細講解了掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八種手法,以及進、退、顧、盼、定五種步法的要領及注意事項。

鹿邑縣文化館“文化養身,太極同行”太極功夫扇公益培訓

從開步抱扇、進步刺扇到轉身下刺,湯老師詳細認真的給大家講解,並一遍一遍重複地給大家演示動作,學員們學的非常專注和認真。

鹿邑縣文化館“文化養身,太極同行”太極功夫扇公益培訓

在練習階段,學員們仔細觀察老師們一招一式的動作,刻苦練習,力爭把每一個動作都做得標準規範。

鹿邑縣文化館“文化養身,太極同行”太極功夫扇公益培訓

經過培訓,學員們基本瞭解和掌握了太極功夫扇套路。

鹿邑縣文化館“文化養身,太極同行”太極功夫扇公益培訓

太極功夫扇使扇子的揮舞和太極的運動技巧靈活結合,使武術動作與中國功夫和歌曲旋律巧妙結合,揉合了不同流派的太極拳、太極劍動作,以及快速有力的長拳、南拳、京劇舞蹈動作等等,內容豐富新穎,載歌載“武”,而且易學易練,是陶冶情操、強身健體的!

鹿邑縣文化館“文化養身,太極同行”太極功夫扇公益培訓

這次活動使學員們獲得了身體健康和精神愉悅的雙重收穫,豐富了健身活動內容有趣味多樣化的效果。

鹿邑縣文化館“文化養身,太極同行”太極功夫扇公益培訓

此次公益培訓得到了學員們的一致好評。大家紛紛表示,參加培訓後受益良多,回去後要積極推廣太極功夫扇,帶動身邊群眾,用太極功夫扇的健身方式,營造健康幸福的生活,提高全民健康水平。


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