本來是寫了斷食日記，斷食其實就是在模擬祖先們的生存方式，億年的進化，我們現代人進入農業社會不過幾千年（9000年前馴化小麥），碳水化合物作為食物的主要供能在基因的片段裡微不足道，用了10天的時間嘗試了原始基因，進行一次返祖。本文可以做為《人類簡史》章節的另類解讀，也可以當減肥指導手冊，本身就是個故事。
瘋狂原始人
“石墜，回去告訴族人，趕緊收拾所有的東西，這風太大了，把火都吹過來了！”按經驗今晚不會下雨了，我有些緊張，為了能多搞些食物，我把南面20多公里地方的林子燒了，在這裡做埋伏，可是，這西南風一刮，火趁勢強大，看樣子，明天就會燒到族裡，這可壞了！
第一天
我是石墜，因為我6歲那年，族長把一顆有孔的石頭賜給了我，我把它用草繩系起來掛在脖子上，所以我就叫石墜。今天族長給我了個任務，讓我給族人擔任警戒，說是如果翻到山那邊就給我一條野牛腿，其實本來昨天就會有的，是族長他非要讓把火引的更遠一些，唉，控制不了吧，唉，又得搬家吧，每次都這樣，一有大火或是大水就得搬家，就不能不搬家嗎？
今天得擔任警戒，這活危險啊，犧牲我一個，保護一大家，就是不願意也不行啊，上次我就見一個人不聽族長的話，被族長從天上借下來的雷火給滅了，族長那傢伙人高馬大的，摘果子摘得多，扔石頭扔得準，又會挖坑……我乖乖的聽話吧。
今天走了40公里，太慢了，要是我一個人，至少60公里。擔任警戒這個活，可真不是什麼好活，主要是吃不上東西，大家休息，你得警戒，大家行進，你還得跑得快一些，跑得遠一些，一整天我就喝了些水，路過一些草叢會有些小漿果，順手摘下來吃。終於到晚上了，族長給了我兩塊肉，也不知道是什麼肉，被火烤過的，可能是前天拉回來的那批，三下兩下就下了肚，舒服多了，晚上有人換班，我趕緊睡了。
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