有些時候我們感覺夕陽很美，然而仔細探究這個美的來源，往往會發現美的是你當時的心情。
同樣的夕陽，你今天覺得美，可能隔天就不同了。如果變得悲傷，那你看到的夕陽也將是帶著悲傷的，這種感覺其實源於內心情緒的具現化。因為在同一時刻，同樣的夕陽，由於不用的心境，也有人會被夕陽的美感染。就像是在獨處時，有人覺得寂寞，有人卻自得其樂。同樣的歌，帶著不同的心情去聽，所帶來的感受也不盡相同。
當我們完成工作或者正要去度假，在那一刻，放眼望去，一切是不是都那麼美好呢？陽光燦爛，音樂優美，哪怕吹著風，也感覺它是輕柔且舒服的，連路上的行人也變得順眼多了……而實際呢？外物並沒有改變，變得恰恰是我們自己。如果沒有愉悅的心情，無論去哪裡，都是無法享受快樂的。
平日裡，不少人都會對生活有所不滿，包括我也是，但沉下心想想，實際上，我所不滿的其實是此刻自己而不是生活，同樣的時間，在我周圍那麼多的人還不是活得很美好嗎？
這個世界像一張畫布，我們是執筆的畫師，筆尖沾著的顏料是我們心裡倒印的顏色。用陰鬱去繪製，得到的自然是悲傷的作品。生活的現狀也反應著我們每個人內心的狀況。如果內心平和善良，我們也會感受到外在環境的善意。如果我們充滿煩躁不安甚至怨恨這些不好的情緒，周圍也會不斷出現一些糟糕的事物。
有時，我們怎麼看待這個世界，世界也會漸漸變得如我們所想一般。
很多人都想一味改變外在環境，從而改變內心的狀況，但這實在有些本末倒置了。所謂境由心生，心境決定處境。我們可以選擇更換生活的城市，更換不喜歡的工作，甚至更換伴侶，但是我們卻無法逃離自己。呵，我們又如何能逃開自己呢？不管我們走到哪裡，不都帶著自己嗎？
所以，面對生活，便要做到由內而外的應對。當情緒起伏時，審視目前的狀況，檢視自我的內心，然後不斷捫心自問，例如：“是這件事、這個人讓我煩躁，還是我本身心中煩躁？如果是我本身煩躁，那我又該如何改變？”
這樣理清了心緒，也就能更好面對生活了。
