日前，一代球王馬拉多納因“心臟驟停”離世，讓一眾喜歡足球的朋友為之扼腕。但在嘆息之餘，我們不禁要問一個問題，從昏迷到離世，僅僅12分鐘，“心臟驟停”真的這麼難治麼？確實難治，但並不難防！
作為曾經的球王，其身體素質肯定強過一般人，並且其經濟條件和所接受的治療，也一定比我們普通人要好得多，但就是這樣一個身體強，條件好的名人，也難擋心臟病發驟然離世，說明這病一旦發作，確實難治。
但是，這病難防麼？不，恰恰相反，很好防！其實馬拉多納一直以來，都過著十分不健康的生活。吸毒、酗酒、肥胖，多次因為心、肺問題住院，並接受了腦部手術，這次驟然離世，跟他的不良生活習慣，可以說有著絕對的關係。
心臟作為人體的“發動機”，可以說是人體健康中最重要的部位之一，只要能做好以下幾點，預防各種心臟問題，絕對不難。
艾灸養心護心穴位
1、心俞穴、厥陰俞穴
2、膏肓穴
3、膻中穴
4、中脘穴
5、神門穴
6、內關穴
7、足三里穴
艾灸方法：腰腹背部每穴30-40分鐘，肢體每穴15-20分鐘，一週休息1-3天，具體以自身感覺為依據，覺得舒服、灸後沒有異常反應，可適當延長時間，循序漸進，以不上火為判斷依據。
飲食少鹽，注意控制體重
鹽分過多，會加重心臟負擔！
因食鹽的主要成分是氯化鈉，如果鈉攝取過多，會造成體內的水滯留，血管內壓力升高，阻力增大，加重心臟的負擔。
尤其心臟不好，或有潛在心臟病的人，更不能吃的太鹹，除此之外，味精、醬油中也含有鹽分，不推薦經常性的食用，如果覺得嘴巴鹹了，多喝白開水是一種方法。
肥胖會導致血壓增高，加重心臟負擔，胰島素抵抗，高血糖，高血壓，高血脂，都是肥胖帶來的心臟病誘導因素，所以，將自己的體重控制在合理的範圍之內，遠離肥胖，也是心臟養護所必需的。
只要做好以上幾點，心臟類疾病，絕對是非常好預防的，遠離心臟疾病，就從現在開始行動吧！
