一場突如其來的新冠肺炎疫情打破了所有人的正常生活，這是一場生命保衛戰，也是一場健康保衛戰，更讓筆者體會到個人生活方式與文明習慣的重要性。勤洗手、常通風、多鍛鍊、拒野味是我們最近聽到的最多忠告，不禁引起筆者的深思，如果是良好的生活方式和文明習慣並不需提醒，很多習以為常的人和事物是否真的應該一直習以為常呢？
“習慣”一詞的基本解釋是:1.積久養成的生活方式。今泛指一地方的風俗、社會習俗、道德傳統等；2. 通過實踐或經驗而適應。針對它的解釋我們要從以下幾方面著手改變不良習慣為健康生活方式。
從制度方面講：文明素質和健康習慣不是與生俱來的，而是在經濟發展和社會進步中逐步形成的，是慢工細活的系統工程，必須按規律辦事、講究方式方法。任何自覺行為的養成，都必須從遵守法規制度開始，職能部門要建立長效管理機制，保持執法尺度、力度的一致性，管在平時、嚴在一貫，針對不文明行為要敢於曝光、嚴厲整治，破除法不責眾的社會心態，樹立對法律的尊崇。對垃圾分類、公共場所控煙、門前三包等，要綜合運用科學的方法進行嚴格監督，確保文明監管常抓不懈、落到實處，讓文明意識內化於心、外化於行。
從社會方面講：全社會要強化文明健康知識的普及教育工作，尤其是要抓早抓小，從孩子抓起，家庭、學校和社會都共同承擔責任。家長是孩子的第一任老師，家長的言傳身教對孩子習慣的養成有至關重要的作用，要做好示範和榜樣。還要利用各種網絡媒體不斷傳播影響人、引領人、塑造人的文明好習慣，營造實現全民健康人人參與的良好氛圍。
從個人方面講：倡導“分餐制”這種健康文明的生活方式，飯前便後洗手、打噴嚏用紙巾捂住口鼻、不隨地吐痰、不吃野生動物、水果等食物要清洗乾淨後再吃、肉要煮熟後再吃等，我們要堅持這些有助於預防疾病發生的生活方式。
在這場戰“疫”中，我們不但要殲滅病毒，更要革除生活陋習，提高公共衛生治理的公眾參與度，那就從養成良好生活方式和文明習慣做起，開啟我們的健康人生！（翟春雪）
