說起脾胃，脾胃是我們人體非常重要的身體器官，我們每天吃進去喝進去的東西，脾胃都要負責給你消化處理掉。
如果脾胃虛了，那麼我們吃進去的東西就不能被消化和吸收，也就不能為我們其他的一些臟器提供氣血。
所以中醫有一句老話叫做，養生先養脾胃，進補先補脾胃。
現在社會上的食物越來越豐富，很多人都喜歡聚餐喝酒，吃得過於油膩、辛辣，尤其到了夏天，啤酒、燒烤、小龍蝦......時間長了自然會出現脾胃相關的各種問題。
有些人生病了不能吃刺激脾胃的藥物，一吃就會嘔吐、拉肚子，使得脾胃問題越來越嚴重。所以平時一定要對我們的脾胃引起重視。
夏季如何護脾胃呢？有三件事不要做：
1.避免過食生冷
夏季炎熱人往往都有食慾不振的感覺，總想吃點清涼爽口的東西，比如冷飲、涼菜。雖然爽口但是過食則會損傷脾胃陽氣，加重體內溼氣，使得食慾更差。同時可能出現胃脘脹悶、大便稀溏等症狀。
2.避免多食辛辣
有的人天氣一熱就會覺得身軟乏力，如果再多吃辛辣的食物，加重人體氣陰損傷。
3.避免暴飲暴食
夏天人們喜歡吃宵夜，很容易多食暴飲，導致脾胃功能的紊亂。
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