雞雜怎麼做才好吃?學會這種特色做法,香辣過癮,半鍋米飯不夠吃

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1、雞雜是雞雜碎的統稱,包括雞心、雞肝、雞腸和雞胗(雞肫)等,鮮美可口,且有多樣營養素。。


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2、 今天老劉就來分享一下“小炒雞雜”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

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3、下面開始介紹所需要的食材:

雞胗、雞胸肉、小米辣、線椒、蒜薹、生薑、木薯澱粉、半個雞蛋

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4、先把雞胸肉從當中片開,先切肉條再切小方塊,雞胸肉醃製下,先放入少許鹽、半個雞蛋清,淋入少許料酒,上手揉抓均勻,放入一勺木薯澱粉,再次抓勻封上一層食用油鎖住水分,醃製半個小時備用

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5、雞胗中放入兩勺食鹽用手揉抓均勻,沖洗乾淨。雞胗一切三塊,再打上十字行花刀,再給它一切三下。把切好的雞胗放入鍋中焯水,放入薑片和料酒去腥,鍋開後撇去浮沫,再煮三分鐘把雞胗煮熟,撈出清洗乾淨備用

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6、把清洗乾淨的蒜苗切小段,線椒去蒂再切辣椒圈,小米辣去蒂切辣椒圈。油溫四成熱低油溫把雞胸肉滑熟,這樣處理的雞胸肉才不會老,滑到顏色變白即可撈出。鍋中留少許底油,放入蒜片、薑片、小米辣一起爆香

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7、放入青椒段和蒜薹一起翻炒,翻炒斷生以後放入雞胗,淋入少許生抽,再放入滑熟的雞胸肉,淋入少許老抽上色、白糖兩勺提鮮,出鍋前淋入少許雞汁、白胡椒粉,翻炒均勻即可出鍋

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8、中醫認為它們皆有助消化、和脾胃之功效。合而為湯,能健胃消食、潤膚養肌

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