我們知道女性懷上寶寶絕對是全家重點關注對象，特別是日常生活中飲食對於孕媽來說是非常重要的，因為寶寶會通過孕媽吃的食物來獲得營養，所以孕媽媽的營養會直接關係到寶寶的發育成長。
孕媽飲食千萬不能吃得太飽，容易吃撐，儘量少食多餐，每天可以多吃幾頓，避免吃油膩和不易消化的食物，多喝水、多吃水果和蔬菜，食物品種儘量要多樣化。
如今春季到來，很多新鮮的水果蔬菜上市，對於準媽媽們來說選擇性更多了，今天這道菜，可根據孕媽媽的喜好加入各種蔬菜，調味也只需一點鹽，口味清淡且不失鮮美，孕媽吃了這道菜，不僅能生健康聰明寶寶，而且營養又解饞，很適合孕期的一道菜。
蔬菜湯這道菜做法很簡單，需要準備的食材有：西蘭花、胡蘿蔔、雞腿茹、甜玉米、黑木耳、西紅杮、肉丸子、鹽，把這些食材清洗乾淨切片，可以根據食材形狀處理好食材。
接下來就是把處理好的食材放入砂鍋中，碗中加半碗水加入玉米胡蘿蔔同煮至5分熟，然後在加入雞腿茹、黑木耳、西蘭花，最後最後放西紅杮煮一分鐘加少許鹽，就可以出鍋啦。
這道蔬菜湯不僅蔬菜品種豐富，而且做出來的湯非常美味又營養，而且還不油膩，還能刺激口味，增加食慾。很多孕媽媽都喜歡吃這道菜，如果你喜歡這道菜，不妨學著做，做法也很簡單。
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