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編輯|欣欣
01.對工作要求高，又擔心下屬覺得我事多，如何克服這種心理？
我在工作中對待自己的要求比較高，總是希望自己出手的工作質量好、認可度高，所以在過程中會比較辛苦。
要求下屬工作的時候，雖然態度友好，但內容和深度總是要求高的。
有時會擔心，同事們會覺得我事多，不好相處，這樣有時簡單的事情，我就有些不好意思提要求。
如何克服這種心理呢？（沒有和同事確認過，但老公會說我對別人要求比較高。）
回覆：
既然沒有確認，如何確定是事實？
工作中要求高對你也好，對同事也好，對公司也好，都是好事，這一點你要堅定。
況且你的溝通態度良好，下屬也沒有不好的反饋，去堅持做你覺得應該做的事情，不要因為先生的話影響你良好的工作習慣。
如果你還是覺得擔心，可以直接問問下屬的意見。並且跟他們說明你這樣做的目的和意義，以及對他們的好處，他們也能理解的。
送你一句話：要求嚴格是對自己最大的尊重，對工作最大的負責，和對下屬最大的幫助。
做一個讓人成長的好上司，遠比做一個好人更重要。
02.內心敏感容易多想，怎麼改變？
我總是感覺別人對我持懷疑態度，很多時候大家都對我說的話沒有反應，好像我是影子一樣。
別人態度很平淡時，我就會想，對方是不是對我有什麼看法，是不是因為我不夠優秀，所以他們就忽略了我？
再比如，我走到路口，周圍都是熟悉的人，我打招呼，別人就冷淡地回應一下。我內向，見到太多人會不知所措，也在刻意改變。
當我在路上遇見對面有一群熟人時，也不知道該怎麼打招呼，渾身不自在。我是不是太敏感了，該如何才能擺脫這種困境呢？
回覆：
看起來你真的有點敏感，如果你想改變這種狀況，最簡單的方式就是直接詢問對方的真實感受，而不是憑你的感覺做出判斷。
你可以詢問對方，對於你說的話有什麼想法， 或者問問大家對你的看法。
關於標籤的內容，你也可以讓對方用三個詞來形容你，瞭解對方對你的真實看法。
內向也是一種性格，跟是否優秀沒有太大關係。你先接受這樣的你自己，並不需要刻意改變。
我們還要去看事實，冷淡地回應一下，是什麼表現？也許只是自己感受的冷淡，就像我周圍有個人一說話就容易著急，但她自己並沒有覺得自己著急了。
找到事實，撥開看，是不是真的？
看到一群人，就說一句大家好或者點個頭，不用考慮太多。
03.如何做到專注？
無論是工作還是生活，我經常做不到專注。
比如制定了目標和計劃，看對於自己比較難、有挑戰性的書或者代碼時，會走神，沒辦法全身心投入，請問怎麼能做到專注？
回覆：
首先，你要相信，你是有能力做到專注的。
好好想想在哪些時候你容易專注？
需要什麼樣的環境？
可以提前做好哪些準備？
先給自己創造這樣的環境，再開始看書，讓自己有一些儀式感。
走神的時候，給自己三到五分鐘放鬆一下，可以站起來走走，喝杯水，然後再重新開始學習。
平常注意觀察記錄一下自己最長的專注時間，嘗試用番茄鍾之類的工具進行時間管理，在這個時間內，要求自己一定要專注。
如果完成計劃，給自己一些小獎勵，而如果沒有完成，也需要有一些懲罰措施，通過一些獎懲措施強迫自己完成目標。
04.如何養成增量思維的習慣？
我曾經瞭解到一個詞：增量思維，意思是要不斷地對自己說這件事我能不能做得更好？
我想去形成這樣思維，這樣對之後做的工作會有更進一步的成長，應該往從哪方面開始入手去做呢？
回覆：
對於你要做的每一件事情，都問自己，這件事情對你有沒有挑戰性？會不會讓你有所進步？你還有哪些辦法讓這個事情做得更好？
比如，面對你的日常工作進行思考，關於這個工作，還有哪些辦法能夠讓工作完成更高效更有質量，讓老闆與同事更加滿意。
去找方法，並且在實踐中使用這些方法，不斷改善。
對於你的生活，也同樣如此，如果你想刷手機，問問自己，這樣能不能讓你學到有用的知識，並且讓自己進步。
如果不能，給自己5-10分鐘的放鬆時間，然後繼續去做那些有利用於你變得更好的事情。
不斷訓練自己，慢慢養成這樣的思維習慣。日積月累就能夠形成本能。
05.接手新工作，沒有頭緒怎麼辦？
我第一次接手新工作，還要帶領一群人一起。目前我沒有頭緒，不知道從哪開始怎麼辦，下個月要評審了，我都不知道如何帶領大家，不知如何行動。
如果遇到沒經驗的事情，該怎麼帶領大家往前走呢？
回覆：
你的目標是什麼？如果只是帶領大家順利通過評審，那這就是個假目標。
什麼叫帶領？大家是哪些人，順利是什麼意思，如何評估？
什麼樣的項目才能通過，這些項目具備哪些特點？
需要做到哪些事情，你有哪些資源？
除了問我，你還可以向哪些人請教？
你既然會來問我，說明你非常認真負責，你可以嘗試主動去找領導，說出你的困惑，也可以找之前參加過評審的老同事，問他們一些具體情況。
如果還是沒有思路，就先從熟悉公司的質量體系、整理資料開始，就算再亂，經過你用心整理，總能搞清楚。
而在這個過程中，你也能夠慢慢熟悉公司的相關情況。
我們有了大目標，還需要有一系列的小目標，如果找不到，就給自己建一個。
