作者 | 睿爸（文章原創首發，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
手機的發明給人類帶來了非常大的便利，同時也給人們帶來了很大的危害。人們對手機的依賴越來越強烈，因為手機的不合理使用也造成了很多悲慘的事件。
一個醫生髮帖說了這樣一件事：一個夜班竟然接了兩個想不開的孩子。
一個是14歲的孩子，因為沉迷手機被父母罵了兩句，於是就發瘋似的拿起菜刀在自己的左腕上連砍六刀，每一刀都下手非常狠。幸好及時送醫，醫生診斷後發現孩子沒有傷到主動脈，保住了一條性命。如果孩子不幸傷到主動脈的話，這樣一條生命也許已經離開了這個世界。
另外一個是一位10歲的姑娘 ，寄宿在姑姑家。由於孩子太沉迷於手機，影響了學習，於是姑姑就限制了她使用手機，沒想到，小姑娘二話沒說，直接從六樓跳下。雖然醫生及時趕到了現場，最終由於失血過多，極力搶救後沒有搶救回來，一條這麼年輕的生命就這樣沒有了。
看完兩個案例，不禁讓人扼腕嘆息！既然沉迷手機的危害這麼大，我們怎麼才能讓孩子建立良好的習慣，不沉迷手機呢？
這樣幫孩子建立規則，避免讓孩子染上手機癮。
拿我們家孩子的親身經歷來分享給大家：從孩子上幼兒園起就幫助孩子建立規則，讓孩子對手機建立起正確認識。現在孩子已經將近11歲了，小學5年級，學習成績名列前茅，平時很少碰手機。
我們具體是這樣做的：
一，幫助孩子培養閱讀的習慣。
What？閱讀的習慣跟使用手機的習慣有什麼關係？
我想說，不但有關係，而且關係還非常的密切，這個後邊我會去講。
我們是如何幫助孩子建立閱讀習慣的？
方法也很簡單，從孩子上幼兒園開始就陪孩子讀繪本，每天至少3本繪本，幼兒園三年時間，陪孩子閱讀繪本達到2000本以上。
這2000本繪本讀完以後，孩子的閱讀習慣就輕鬆的建立起來了。而且，孩子的識字量，思維能力，表達能力都比同齡孩子有非常大的提升，進入小學父母基本不用操心孩子的學習。
這麼多繪本哪裡來？
途徑1，圖書館。圖書館裡有豐富的繪本資源，我們是在廣東佛山禪城，佛山的圖書館，繪本藏書量至少上萬本。關鍵是免費的，一個人的身份證一次可以借10本，如果兩個成人一起去幫孩子借的話，可以借20本。足夠孩子一週的閱讀了，每週可以去換一次。PS：睿媽現在還申請了鄰里圖書館，可以一次性借200本繪本回來，同時需要肩負著借繪本給鄰居家孩子的任務。
途徑2，童書館。如果你家離國家免費的圖書館比較遠，或者你是在偏遠的縣城農村，我相信，你的附近一定有人在開商業童書館，一次年費幾百元可以借閱一年的繪本，他們的藏書量一般也有幾千本。我們之前也是辦的童書館的會員，一年360元，相當於一天一塊錢，可以借一年。童書館還會每週免費讀繪本給孩子，如果你願意，可以帶孩子去免費的聽。
途徑3，圖書漂流。也有一些組織常年的在開展圖書漂流活動，你只需加入他們的群，支付運費就可以借閱別人家漂流的繪本。這種方式我們家也使用過，缺點是每次借閱的數量一般比較少，另外，快遞需要時間，還要付快遞費，實際上支付的費用也不低。
途徑4，在書店購買。這種方式放到最後來說，其實是不太提倡大家去做的，除非各種條件都不具備的情況下，無奈之舉，可以去網上書店或者一些自媒體搞的團購活動買。兩者建議儘量選擇後者，因為育兒自媒體那些大咖一般會給你推薦一些非常經典的繪本，省去了你自己選擇的麻煩，另外，團購的價格也不貴。
二，制定手機使用規範。
大家要明白，我們制定手機使用規範，不是不讓孩子使用手機。畢竟現代社會我們是很難離開手機的，孩子成人之後還是要藉助於手機。
我們建立手機使用規範的目的是讓孩子養成良好的使用手機的習慣。
我們家是這樣做的：
首先，給孩子講明白這個道理-手機是你學習的工具，不是你的玩具。所以，手機的功能是學習為主，娛樂為輔（而且要重複的講，每次孩子忍不住想要摸手機的時候都要講）。
其次，約定好如何使用手機。我們是要求孩子週一到週五不能碰手機，使用手機查資料除外（所以，這個時間段孩子拿手機，要告訴父母我要幹什麼，用多長時間）。
每週末允許玩一次遊戲，每次時間不能超過50分鐘。
為什麼允許孩子玩遊戲？1，培養孩子和同齡人的共同語言，2，玩遊戲也能鍛鍊大腦，3，讓孩子知道遊戲沒有什麼神秘的，可以玩，但是要有限度。
如果孩子不遵守約定，超時怎麼辦？我們的約定是，如果被我們發現他超時還在玩，也就是鬧鐘響了以後，沒有自覺地停止玩遊戲（當然，由於一局遊戲沒有結束，適當延長几分鐘是可以的，但是，不能是常態），取消下週玩遊戲的機會。
三，孩子使用手機的習慣跟閱讀習慣的關係
為什麼單獨拉出來第三條來講這兩者的關係呢？因為我覺得這一點很重要，最後來跟大家強調一下重要性。
我們都知道大禹治水，大禹原來是採用堵的方式，後來發現只堵不行，才開始藉助疏導的方法去治水，最終用了13年的功夫才完成了治水大業，名流千古！
對孩子的管理也是一樣的，如果一味的不讓孩子玩手機，孩子正處於精力旺盛的時期，放學後週末都會有大量的閒暇時間，這些時間讓孩子做什麼呢？
這就是家長為什麼扔給孩子一部手機的原因，家長也有自己的事情做，沒時間顧及孩子，扔給孩子一部手機，家長就可以做自己的事情了，最終給孩子養成沉迷手機的習慣，給孩子的未來埋下隱患。
如果孩子養成了讀書的習慣呢？
孩子就可以把這些大量的時間用來讀書，讀書不但可以讓孩子靜下來，父母可以做自己的事情，還能為孩子積累知識，擴大視野，提高孩子的學習成績。這樣的好事，我們何樂而不為呢？
手機使用規則的注意事項。
一，規則建立以後要嚴格執行。
不能兩天打漁，三天曬網，這樣是無法幫孩子建立良好習慣的。剛開始可能孩子會反抗，只要家長意志堅定，並且，跟孩子平和的講道理，孩子最終都能接受。
二，不要那麼死板。
有些家長說，規則制定好了，就一定要遵守，任何時候都不能改變。
但是，如果孩子的同學來了，他們在一起沒有更好的事情做的時候，一起玩一下游戲也是可以的，只是要告訴孩子控制好時間，約定好一個時間，到點後結束就可以了。
三，父母要做好表率作用。
父母是孩子最好的老師。如果父母回到家以後，就抱著手機不停的在玩手機，想要教育孩子不要玩手機，是沒有任何說服力的。
說在最後的話：手機對孩子的傷害是毋庸置疑的，稍有覺察力的家長都知道沉迷手機的嚴重後果。但是，真正的幫助孩子建立起良好的手機使用習慣，卻需要家長費心費力，為了孩子的未來，你願意去付出嗎？
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作者：睿爸，家庭教育研習者，頭條優質育兒領域作者，工作育兒兩不誤，愛閱讀愛分享，積極參與家庭育兒大業，歡迎大家交流育兒心得體會。
