現代職場女性基本上特別注重美容護膚、天天護膚月月美白，有幾個敢素顏示人的？原因是，如果不化妝，大部分人的臉色就會非常難看。面容上乾枯晦暗、顴紅唇赤，這並不是肌膚的問題，而是陰虛證的問題。
除之之外還有什麼表現呢？
舌色紅、舌苔少，手腳熱、心煩失眠、口腔科潰瘍、口乾咽燥等等。因為滋潤人體的液體屬於陰，陰指體液，乾澀就是缺少了滋潤的表現。陰虛就是精血或津液虧損，津液是人體一切水液的總稱，作用濡潤肌膚、滑利關節、潤腸通便、滋養腦髓等等。
陰虛證從何而來？
陰陽失衡，壓力是主要原因，通常我們大部分白領階層，工作內容並不輕鬆。我們會發脾氣、急躁失眠，日常飲食不規律，口味重，偏愛鹹辣。忙碌之後，有喜歡來一杯冷飲犒勞自己。特別是陰虛體質的人對這些刺激更敏感，所以需加倍注意。
你睡眠過程中有沒有出現口乾舌燥、盜汗多夢的情況？
盜汗，入睡後出汗異常，醒後即停。無論睡醒都冒汗的，叫自汗。
中青年人，要開始注意了，這就是陰虛所致，也是體質下降的表現。出汗太多，也是津液的損失，人體的損傷，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸。還要繼續辛辣嗎？當然不行！
建議蔬菜水果類比如：韭菜、枸杞、核桃、黑米、山藥、紅豆、蘿蔔、梨子、藕、百合、銀耳等生津養陰。不吃辛辣：辣椒、姜蒜，忌菸酒。最重要的是什麼？心情愉悅，粗茶淡飯、保持運動、大便通暢。
測測你“陰虛”的程度
雖然秀髮如絲，可是發稍經常開叉；
經常覺得臉上皮膚乾燥、裂；
有時候覺得眼睛乾澀，甚至疼痛；
嘴唇常發乾起皮，或是口腔潰瘍反覆發作；
經常覺得口渴，需要飲用大量的水，但作用不大；
夜間經常感覺咽喉發乾，有時候會渴醒；
經常感到出色的記憶力正在遠去；
睡眠很失敗，不是睡不著，就是勞累地夢了一夜；
你的皮膚沒有光澤、蒼白或者萎黃；
指甲薄，而且幹、脆；
月經量比一般人少，經期維持三天肯定結束；
關節能夠彈響；
便秘；
你覺得自己的愛液不夠，甚至開始用潤滑劑。
在上述的14個常見的陰虛指症中，如果你獲得了2個以下的，身體剛有了點兒陰虛跡象，還不嚴重；2~6個身體的陰虛已現，可以提請重視了；6～10個是體內的陰氣處於中等匱乏程度，需要調理；10個以上的——可以說你的陰虛已經衰到家了，身體健康嚴重受到影響。
