"求認可"背後的怨恨與愧疚
每個人都或多或少在拼了血命證明自己以求得認可。
當你很渴望某個人認可你的時候，在你和對方之間便開始了"怨恨-愧疚"的情緒能量循環。
表面上看，原因是我渴望他（她）認可我，因為我在意他（她）對我的看法，然而我無論怎麼做，甚至是對他唯命是從也無法完全得到認可，我開始失望，對自己失望、怨恨自己無能，也無形中開始對他（她）升起不滿甚至是怨恨。給出去恨時愧疚會回到自己身上，你再見他（她）時的不好意思和內心不安就是愧疚。
於是"怨恨-愧疚"的情緒能量就在你和對方之間循環流動。內心得不到平安、關係得不到祝福。
你覺得你是在怨恨自己、怨恨對方，然而真相併非如此，這份怨恨從你去求認可的伊始就已經在你的內心深處扎著根呢。
為什麼要"求認可"
求認可的出發點是"我覺得我不夠好、我沒有價值、我的生命沒有意義。" 我要去求得別人的認可才能證明我是足夠好的、有價值的，才能感受到我的生命是有意義的。
這個出發點已經讓你對自己、對這個世界充滿著怨恨，這份怨恨是自然會有的，因為你關於自己、關於生命的信念不是真的、這個信念在讓你受苦。
你的價值和你生命的意義，在你生命的開始時，就已經俱足了。它的價值和意義就是它的存在本身、就是你的生命過程的各種體驗本身，這無需證明、無需別人的認可、甚至無需你自己的認可。
讓我們來回想一下小時候，
人們出生時，小小的孩子不會覺得自己是沒有價值的，不會去拷問自己的生命有沒有意義，他們只是充滿好奇心的去探索、去體驗。
然而每個人都會受人類集體意識的影響，這些影響最初會來源於父母或者撫養你的人。隨著你長大，被灌輸進"你不夠好、你要xxx樣才能得到父母和身邊人的認可與關注"，你的負向信念系統逐漸形成，開始對"自己不夠好"信以為真。你變得不再充滿好奇心的去探索和體驗生命，而是做很多事、拼了命來證明自己是足夠好的、自己是配活在這個世界上的。
生命對這個信念是厭惡的，你對這個信念是怨恨的。
被認可卻並不滿足
帶著這份怨恨你開始了證明自己、求認可的生命過程，對方可能是你的父母、伴侶、孩子、朋友、長輩、領導、下屬、甚至是陌生人。
你把這份怨恨投射到了對方身上，認為對方有認可你的義務，否則你就充滿不滿與委屈、從而升起對別人的怨恨。然而你怨恨的從來都不是對方，而是灌輸到你的信念系統裡的"我不夠好"的認知。因為即使在某個對象身上你得到了充分的被認可，是不是內心依然不滿足，轉移求認可的對象繼續求？
男人會炫耀自己交往過的女人的數量，女人會炫耀對自己青睞的男人的數量，然而那個數量再龐大，也依然會感受到空虛、無法讓自己內心得到真實的平安與滿足。
因為對自己的認可永遠無法被外在的人事物滿足，它只能來源於你自己，而同時真正的認可不是有條件的，只要有條件，你就會逼著自己去做些什麼、達到目的來證明。
不被認可的憤怒背後
去檢視下，別人對你的負面評價之所以會引起你的憤怒，是不是因為你認同了他們的看法呢？或者說你就是那樣看待自己的？
如果你個子很高，有人說，你也太矮了吧，你會有感覺嗎？不會，因為那不是真的。
如果你就是很矮，有人說，你也太矮了吧，你是有可能很生氣的，因為那是事實，你確實矮，但你是否一定會生氣呢？答案是不一定。如果你不把矮定義成缺點呢？不把矮定義成"不美"呢？
感受一下，如果不給自己的所有樣貌、感受、想法、做過的事貼上好壞、對錯、善惡、美醜的標籤，沒有這些評判，你還會憤怒和厭惡自己嗎？
而之所以會有這麼多的比較、評判和標籤，是基於人類集體意識對自己的無價值感和對生命的無意義感的認知。這份認知會讓人們無意識的去尋找各種身份認同並拼命維護，只有這樣才能感受到自己是對的、好的、美的、善的、正義的一方，從而獲得自己偏狹的價值感。然而，是非對錯、美醜善惡、高矮胖廋都是相對的，都是人類集體的，沒有一個人能只有一面而沒有另一面。所以任何的評判、比較、標籤都是在自我懲罰。
去你大爺的"求認可"
你會發現，無論是否被認可，你都無法得到想要的滿足與平安，正如你所見，真正需要去面對的，是你的無價值感，是人類集體意識的無價值感。
外在的人事物沒有定義和傷害你的能力，除非你允許，而你允許的方式是你也如此的看待和對待著自己。
你願意從你開始，去切斷求認可的循環、放過自己、放過別人嗎？你願意揭下那些標籤、讓真實的自己自由的呼吸嗎？你願意讓那些自卑、委屈、怨恨、愧疚、焦慮、冷漠的情緒釋放離開你嗎？你願意去面對自己的無價值感看見那不是真相嗎？你願意跟自己和解嗎？
當你與自己和解了，你會看見生命本身珍貴的價值，你會和這個世界和解。
