網絡上發的產婦坐月子禁忌有很多，看了那麼多禁忌之後好像就是要把自己往死裡活一樣，很多都有道理但是很多都是不靠譜的，那麼多禁忌哪能管得過來。如果要考慮到那麼多禁忌乾脆不要生得了，要命的是不僅要看這些禁忌還要看老一輩人的意見，他們總會搬出一些你覺得不可思議的觀念出來，其實坐月子只要堅持這4大原則就可以了。
一、科學洗漱
產後毛孔張大這時候千萬不能和平時一樣亂洗澡，要注意不管是洗澡、洗頭、洗腳都要注意，產後一週才能開始洗澡、洗頭，但是不是叫你去淋浴那樣洗澡而是要用擦浴的方式來洗澡，也不能洗盆浴類似泡溫泉這樣的方式，這樣可能會引起生殖道感染的情況，產婦要在六週之後才能開始淋浴，淋浴之後一定要馬上吹乾並且穿上衣服防止感冒。
二、科學進補
坐月子讓產婦最開心也是最煩惱的就是進補了，剛開始的時候每天大魚大肉吃的可是很開心，但是一週後你就會發現很膩，還不如吃一些瓜果蔬菜就好了。月子飲食一定要注意不能盲目進補，要科學進補。月子期間盲目進補長肉是一方面，另一方面如果讓母乳中脂肪含量過高的話容易引起寶寶脂肪性腹瀉。特別是剖腹產的產婦，坐月子期間最好是把需要進補的大魚大肉熬成湯喝就好，因為腸胃功能在剖腹產的時候受到一定的影響，熬成湯食用更照顧胃。
三、不要哭
很多孕婦會在產後慢慢心裡面結下鬱結，如果公婆不關心、老公不上心那產婦就會慢慢變得越來越鬱悶，進而慢慢的養成抑鬱症的毛病，有時候會一個人偷偷的哭泣，變得情緒不穩定。如果這個時候哭鼻子的話會讓你眼睛疼痛，嚴重的話會讓你患高度近視的毛病。
四、盆底恢復要做
很多孕婦在生完孩子就不太愛笑了，平時打噴嚏也是很謹慎，這是因為產婦生完孩子盆肌受損沒有完全癒合，如果這時候大笑或者打噴嚏可能就失禁了，然後就尷尬了。正確的做法應該是挑選合適的墊子，睡覺的時候側臥或者仰臥有利於盆骨的恢復;改良不好的坐姿;補鈣的食物要多吃，加快盆骨恢復;要多做一些縮宮運動，這個特別適合那些失禁的人。
老一輩人的思想有時候是對的，但是有時候確實是要自己加以判斷和斟酌的，身體是自己的決定權也在自己身上，大家一定要科學坐月子哦。希望看到的人都能健健康康家庭美滿，孩子茁壯成長媽媽身體倍
