入秋之後，天氣漸涼，心腦血管疾病的高發期隨之而來。受到疫情影響，一些市民由於缺乏運動和精神壓抑，易導致睡眠障礙、血壓升高或者心律紊亂，尤其是慢性疾病患者，更容易出現健康問題。
如何保證心腦血管的安全？瀋陽醫學院附屬第二醫院皇姑院區心血管一科主任馬晶茹教授表示，進入秋季，有慢性病史者要“管好”心腦血管，避免急性心腦血管疾病的發生。
這五類人群容易患病，看看是否符合？
馬晶茹表示，很多人認為自己對心腦血管病很瞭解，尤其是一些年輕人容易忽視這類疾病。事實上，心腦血管病在各個年齡段都有發病人群。近年來，心腦血管疾病呈年輕化傾向。很多人知道心腦血管疾病與高脂、高鹽飲食有關，其實誘發心腦血管疾病的因素很多，三餐不定、多坐少動、熬夜等不良生活習慣也會導致病發。以下五類人群容易患病，需要注意：中老年人群、肥胖人群、過度飲食人群、嗜煙酗酒人群、壓力過大人群。
心腦血管疾病年輕化，到底是何原因？
現代人勞累過度，心理壓力過大，不注意飲食，很少參加戶外運動，久而久之，在身體內埋下了隱患，這是當前心腦血管疾病越來越年輕化的原因。
定期去醫院檢查，有利於預防心腦血管疾病的發生，尤其是那些嗜煙酗酒以及有五高（高血壓、高血脂、高血糖、高體重、高年齡）的人群。如發現有病變傾向，可以及時有針對性地進行生活方式的調整或醫藥干預。
想要“管好”心腦血管，專家有何高招？
秋季來臨，氣溫出現波動，慢性病患者想要“管好”心腦血管需要這樣做——
第一，要與相關專業的醫生保持聯絡。
第二，治療慢病的藥物一定要堅持服用，沒有醫生的醫囑，不要停藥。
第三，做好血壓、血糖的自我監控。測量的頻率不要過高，血壓穩定以後，每天測一次。血糖建議一週測一天，這一天測四次，分別為空腹和三餐後。
馬晶茹提醒，預防心腦血管疾病，情緒管理很重要。“疫情發生後，有患者出現胸悶、心悸、夜間入睡困難等症狀，這些多是焦慮緊張所致，建議多在室內活動，注意及時休息。”慢性疾病最嚴重的併發症是急性心肌梗死，如果出現頻繁、持續的胸痛，必須立即到醫院就診，以免延誤病情。
郭自強（醫生）：心腦血管
主任醫師，副教授
醫學博士、碩士生導師
專業特長：擅長於冠心病、高血壓病等心血管內科疾病的診斷和治療。
簡介：主任醫師，曾師從國內著名中西醫結合心血管內科專家廖家楨、王碩仁教授，長期從事冠心病、高血壓病等心血管疾病的臨床、科研和教學工作，參加多項國家自然科學基金、衛生部和中醫藥管理局科研課題，並主持中醫藥管理局重點科研課題。擅長於冠心病、高血壓病等心血管內科疾病的診斷和治療。
