山楂決明子荷葉泡水喝可以減肥。 山楂中含有的解脂酶、內酯和黃酮類物質能夠分解脂肪，荷葉中含有的荷葉鹼能夠降低脂肪的含量，而決明子中的大黃素也可以排出毒素，三者一起泡水喝能夠減少脂肪的吸收，但是喝荷葉山楂決明子也是有禁忌的，具體如下！
決明子山楂荷葉茶
荷葉山楂決明子的禁忌
1、容易脾胃虛寒忌喝
決明子的藥性比較寒涼，荷葉也性涼，長期喝決明子山楂荷葉茶容易使脾胃受到損傷，也容易出現各種腸胃疾病，比如說胃寒、腹瀉等症，因此脾胃虛寒和經期女性的人不適合喝決明子山楂荷葉茶。
2、體寒者忌喝
決明子山楂荷葉茶中含有的決明子和荷葉都是寒涼性的食物，而且決明子中的大黃素又具有通便的作用，因此喝多了決明子山楂荷葉茶容易體寒，進而會出現腹瀉的症狀。
3、女性忌喝
決明子和荷葉都是寒涼食物，女性長期喝決明子山楂荷葉茶容易造成月經紊亂，子宮內膜也會變得不正常，這對女性的生育會造成嚴重的影響，因此女性不宜長期喝決明子山楂荷葉茶。
4、孕婦忌喝
決明子山楂荷葉茶中的決明子和荷葉都屬於寒涼食物，而且決明子可以潤腸通便，又具有滑瀉的功效，因此女性在孕早期喝此茶則容易引起滑胎，孕晚期喝則可能會造成早產，在孕中期如果出現便秘的情況則可以適量的喝一些決明子山楂荷葉茶。
5、經期忌喝
荷葉性涼，而且決明子性寒，女性如果在經期常喝決明子山楂荷葉茶，經血會排得不通暢，月經也很容易紊亂，也會加劇宮寒的情況，因而女性為了自己的身體著想，在經期期間最好不要喝決明子山楂荷葉茶。
荷葉山楂決明子的功效
1、瘦身減肥
山楂性微溫而味酸，它含有解脂酶，能夠使脂肪消化得更快，山楂中的內酯、黃酮類等物質也可以增加胃液的分泌，也能夠分解脂肪；決明子味甘而性涼，它裡面的大黃素可以潤腸通便；荷葉中的荷葉鹼能夠防止脂肪在人體內的堆積，決明子、山楂、荷葉三者一起泡水喝可以達到瘦身減肥的目的。
2、降血脂
山楂中的三萜類和黃酮類成分能夠降膽固醇，而黃酮、山楂酸、檸檬酸等物質則可以降血壓；決明子可以使血清膽固醇不再升高，也可以不再形成動脈粥樣硬化斑塊，可以幫助降血脂；荷葉中的荷葉鹼可以很好地降血脂，決明子、山楂、荷葉三者一起泡水喝可以幫助高血壓患者降血脂。
3、潤腸通便
決明子中的大黃素可以促進排便；荷葉中的纖維素可以促進腸道的蠕動，利於排便；山楂味酸，可以增強胃液的分泌，幫助消化，決明子、山楂、荷葉三者一起泡水喝可以很好地緩解便秘的症狀。
4、促進消化
山楂中含有解脂酶，並且還有多種有機酸，它們在酶的作用下可以幫助消化；決明子中的大黃酚和大黃素等物質可以促進腸胃的蠕動，幫助消化；荷葉可以促進消化酶的形成，而消化酶可以幫助食物更快地吸收，決明子、山楂、荷葉三者一起泡水喝可以起到促進消化的作用。
荷葉山楂決明子泡法
材料：山楂10～15克，決明子10～15克，荷葉半張。
做法：首先清洗乾淨山楂、決明子和荷葉，再將山楂切成片，荷葉切成絲，然後把這三種材料放到鍋裡面，加適量的水之後煮沸，煮沸之後需再煮3-5分鐘的樣子，最後飲用它的汁液就可以了。
山楂茶怎麼喝
一、麥冬山楂飲
原料:麥冬、山楂各取10克。
做法:
1、將麥冬、山楂洗淨；
2、放入杯中，用沸水沖泡5分鐘；
3、待涼即可飲用，可多次沖泡。
二、決明楂菊茶
原料 決明子10克，山楂片10克，菊花5克，冰糖適量。
做法
1、將決明子、山楂片、菊花和冰糖放入壺中；
2、衝入沸水，加蓋悶泡15分鐘即可飲用。
三、山楂檸檬水
材料 山楂6~10g，檸檬8~12g。
做法
1、將山楂和檸檬洗淨切片，衝入200ml開水。
2、浸泡10分鐘，可反覆沖泡。
四、山楂荷葉茶
材料 山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
做法
1、將500ml開水煮沸，放入所有材料；
2、煮滾約5分鐘後，即可去渣飲用。
五、山楂湯
材料 山楂500克，冰糖100克。
做法
1、洗淨山楂，去籽；
2、用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。
六、紅棗山楂減肥茶
材料 新疆紅棗10顆、玫瑰花5克、山楂幹10克、枸杞子20顆、菊花5克，鮮檸檬半個。
做法：
1、新疆紅棗洗淨去核切片備用
2、枸杞子、山楂洗淨備用
3、玫瑰花和菊花用溫水過濾掉表面的灰塵等雜誌
4、鍋中放入2L水燒開，之後放入所有原料，小火熬煮10分鐘
5、將檸檬切片後放入熬煮好的茶，蓋燜1分鐘即可
綜上所得，荷葉山楂決明子茶是一款非常適合夏天飲用的養生茶。荷葉，性涼，味甘，含有豐富的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，具有減肥祛脂、降血壓、保護心血管、消炎止痛的作用，但是建議合理飲用！避開禁忌！
