甘南-年寶玉則-拉卜楞寺-扎尕那-黃河第一彎-郎木寺-花湖7日遊
線路特色：
1、休閒攝影經典戶外自助遊方式：邊走邊攝，舒適安全。
2、這條線路比傳統甘南路線，增加年寶玉則，以戶外形式更全面更深入的遊玩。
3、集中了雪山、峽谷、草原、森林、河流、湖泊等多種自然風光旅遊資源類型。
4、人文角度，甘南地區聚集了大量的少數民族人群，具有獨特的人文特點。
第 1 天 全國各地—蘭州
今天團友將從全國各地奔赴蘭州，抵達後自行前往酒店。到達後可以在賓館休息，如果有時間也可以選擇去看看咱們的母親河，瀏覽黃河第一橋，看黃河上最古老的灌溉工具·大水車，以及最具代表性的雕塑·黃河母親像，或其它一些您感興趣的市內景點。當然不得不去嚐嚐大名鼎鼎的蘭州拉麵和穆斯林小吃。
第 2 天蘭州—拉卜楞寺
在酒店用早餐後，經過臨夏回族自治州永靖縣，參觀我國建國後第一座自主建設的水電站，領略黃河的不同風情的黃土地貌，之後抵達參觀世界佛學院，藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】
下午
景點：拉卜楞寺
拉卜楞寺規模僅次於布達拉宮，我國藏傳佛教格魯派（黃教）六大宗主寺院之一。這是一個非常不錯的藏族小寺廟，宏偉的寺院，我們可以靜靜感受藏民的虔誠，自由拍攝寺廟建築，喇嘛。
在拉卜楞寺可以去轉轉轉經走廊，聆聽心靈的聲音。
據聞，第一世嘉木樣選定大夏河旁的扎西旗為寺址，後拉章（佛宮）建成後，出於對大師的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，稱“拉章扎西旗”，久之“拉章”轉音為“拉卜楞”，且廣泛使用，於是拉卜楞成了寺名和地名。拉卜楞寺位於夏河縣拉卜楞鎮西頭，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象橫臥，東南山松林蒼翠，寺前開闊平坦，大夏河自西向東北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可謂山清水秀，風光宜人。
第 3 天拉卜楞寺—郎木寺—扎尕那
酒店用早餐後，前往【郎木寺】，去參觀這座擁有千年歷史的古寺。
下午
景點：郎木寺
建議遊玩時間：180分鐘
郎木寺分為兩部分，一個為達倉郎木寺四川寺院，也叫做格爾底寺，另一個是達倉郎木寺甘肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺的方向，兩個寺院隔著小溪相互守望。我們安排參觀風景和佛教氛圍較好的甘肅郎木寺；
儘管郎木寺的名氣與日俱增，不過它目前仍然是一個安靜而風格獨特的小鎮。5月-9月時氣溫涼爽宜人，草原開滿格桑花。但冬季歲氣候寒冷，卻有豐富佛教活動。每個季節都各具千秋。
活動：白龍江源頭徒步郎木寺寺名由藏語地名“達倉郎木”演化而來，是一個囊括了川、甘兩省的地名。現在屬於川甘兩省分治，具體劃分為甘肅郎木寺鎮和四川郎木寺村，地圖上有明確的界限，實際上兩省百姓混居很難界定。在郎木寺鎮偏向於四川境內有一條美麗的峽谷，白龍江的源頭就在此處，徒步進入峽谷，大概半小時就可以走到白龍江源頭，途中會經過納摩大峽谷、仙女洞、老虎洞、眼泉，一路上的神奇傳說與美麗的風景結合非常奇妙，若體力較好可以深入峽谷，會幾次體驗到穿過狹窄石林突然開闊晴朗的感受，幾片開闊的草坪上野花遍地，若帶上坐墊食物更是野餐的絕妙之地，還可以一直沿山而上，到山頂後實現開闊，紅石崖對映眼前，正好拍攝郎木寺鎮色彩豐富的全景。
第 4 天扎尕那—花湖—唐克九曲黃河第一灣（拍攝日落）—紅原
交通時間：30分鐘在酒店用早餐後，稍作整理，前往扎尕那村，準備開啟扎尕那輕徒步時間。扎尕那山位於迭部縣西北34公里處的益哇鄉境內，沿途就開始有了驚喜，有崇山峻嶺，藏民牧牛，還有平坦的草甸裡平鋪整齊村落的油畫既視感！
景點：扎尕那景區徒步
建議遊玩時間：180分鐘
到了扎尕那村後需要我們沿著小路徒步一個小時左右,感受最純粹的鄉村魅力，發現不一樣的風景（當然也可以選擇自費騎馬進去）。隨後抵達扎尕那村子對面的高地平臺，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“閻王殿”之稱，就呈現在大家眼前；
這裡是整個扎尕那天然的觀景臺，這裡鮮花盛開、百草茂盛、山勢奇峻。這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。在這片仙境裡，整個迭山石林最為引人注目，浩瀚的百里石林、石峰光潔錚亮，嶙峋入穹，無樹、無土、無塵、無垢！峭壁崢嶸，石峰聳秀在陽光照射下煙波浩渺，璀璨生輝。正北是璀璨生輝、巍峨恢宏、雄偉壯觀的迭山主脊光蓋山石峰，另外三面皆是秀峰環拱，蒼松翠柏鬱鬱蔥蔥，猶如高峻雄渾、堅不可推的城牆，把扎尕那四村一寺圍在城中！
車輛行駛在美麗的若爾蓋大草原道路上，前往位於熱爾大壩的草原湖泊【花湖】，沿途可欣賞草原美景。
若爾蓋有“川西北高原的綠洲”之稱，這裡有中國最美的溼地，連綿的群山、廣袤的草原、蜿蜒的河流，造就了一個獨一無二的若爾蓋。
景點：花湖
建議遊玩時間：120分鐘
花湖在5、6月份，湖畔五彩繽紛，好像雲霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來平淡無奇，在雨水充沛的7、8月把純藍的湖水染成淡淡的藕色，時深時淺，像少女思春時低頭的一抹酡紅。花湖因水中開滿花朵而得名，這裡是中國最大最平坦的溼地草原。我們可以走上浮橋，陶醉在湖水和鮮花的美景中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡。
景點：九曲黃河
建議遊玩時間：120分鐘
在傍晚時分我們抵達唐克九曲，拍攝壯觀的日落（遊覽時間根據日落時間而定，約2小時），最美的景色是在黃昏時候，日落時分，當夕陽一點點變紅朝山邊落下去時，整個河谷籠罩在了一片金黃之中。
景區內的索克藏寺前側有一山丘，登丘頂可遠眺，但見白河逶迤直達天際，黃河婉蜒折北而逝，草連水，水連天，蒼蒼茫茫，兩條河流優雅別緻，像一對情侶，攜手走向西北天邊，令人胸襟為之開闊。
落日時分，這裡又有"落霞與孤騖齊飛，秋水共長天一色"之神韻。簇簇帳篷、縷縷炊煙、牧歌聲聲、駿馬馳騁，如詩如畫，美不勝收。古寺白塔，相伴黃河，更顯自然之悠遠博大。傍依在第一的斜山坡上，是草原上著名的索克藏寺，這裡是觀看日出和日落的最佳位置。遠遠望去，茫茫原野與遼闊幽深的藍天自然地融為了一個和諧的整體。這種天人合一的思想，竟為這片高地上最初的活佛所理解、所表達，讓人歎為觀止!
第 5 天紅原—瓦切塔林—月亮灣—阿壩—年寶玉則—久治
這兩天我們都會在草原上行車，所以大家可以盡情的在草原瘋玩，拍照。
景點：瓦切塔林
建議遊玩時間：30分鐘
瓦切塔林藏語意為“大帳篷”，這裡有紀念第十世班禪大師頌經祈福之地瓦切塔林，塔林周圍是一片連綿的經幡，甚為壯觀。
景點：紅原月亮灣
建議遊玩時間：30分鐘
月亮灣草原位於四川紅原縣內，其草原寬廣，牧草茂盛為整個青藏高原所少有。8月的月亮灣顯得清秀委婉，在公路旁的小山崗上，你會看到美麗寬廣的草原就像塊柔軟的綠色地毯鋪在夢幻的大地上，清澈的河水在草原上劃出一道道舒緩優美的弧線，恰似一輪彎彎的月亮，“月亮灣”也因此而得美名。
景點：年寶玉則
建議遊玩時間：180分鐘
今天我們在景區內深度創作。年保玉則仙女湖南北長,東西窄，湖的東南西三面群山環侍，湖水碧波盪漾，湖畔綠草如茵。當金色的陽光照在年保玉則的石山上，你會感覺仙境也不過如此，我們怎麼可以錯過這一難得的瞬間，拍起來！年保玉則(又名：年寶葉什則) “果洛山”的發祥地，位於青海省久治縣索呼日麻鄉、白玉鄉境內。年保主峰終年織雪，有面積約8平方公里的高原冰川，主峰海撥為5369米，壯觀的冰體與鬼斧神工般陡峭的山岩和180個湖泊使年保披上了神密的面紗。年保玉則是三果洛的發祥地，山間有湍急的溪流和清麗的流水，涓涓小溪從山岩中穿過，從亂石中翻滾而過，吐出無數道白沫。來自天邊的一道道瀑布似白簾般垂落，似銀河般灑落人間。
年保玉則主峰周圍的山峰高度都與其接近，簇擁在一起像片片花瓣綻放開來，只有到它的身邊親眼看過你才會知道，那是一朵聖潔美麗的雪蓮花。山麓中生長著千百年的雲杉、松柏，成林蔽野，古木參天。山腳下，野驢、野犛牛、藏羚羊、岩羊、白唇鹿、黑熊等珍貴動物，成群出沒於森林草原之中
第 6 天久治—阿萬倉—瑪曲縣—合作（米拉日巴佛閣）—蘭州
久治用早餐後，8點再乘車出發前往阿萬倉溼地，瑪曲黃河第一灣，合作市米拉日巴佛閣，臨夏回族自治鄉。在臨夏大家可以根據喜好，自由的去體驗品嚐具有回族特色的穆斯林餐。後返回蘭州
甘南川西每年從5月到10月初，跨越春夏秋三季，這5個月是一年中最適宜旅行的季節。
每月1、 11、 21日發團，遇法定節假日會有略微調整。
4人及以上團隊可隨時出發。
旅行費用：
組隊甘南川西5、6、9月份，6日遊收費：2500元/人（定金每人600元），暑假7、8月份，6日遊收費：2800元/人（定金每人1000元）， 國慶隊伍費用：3000元/人（定金每人1000元）
（暑期和國慶節，郎木寺及夏河的住宿費是平日的2倍還多，故報價也高一些）。
自帶車輛自駕
甘南川西5、6、9月份，6日遊收費：2000元/人（定金每人600元），暑假7、8月份，6日遊收費：2300元/人（定金每人1000元）， 國慶隊伍費用：2600元/人（定金每人1000元）
（暑期和國慶節，郎木寺及夏河的住宿費是平日的2倍還多，故報價也高一些）。
*****************************
費用包含：
全國到達蘭州後免費的接機或接站服務
從蘭州出發至回到蘭州6天的全部車輛使用費用（我們每4-6名隊員獨立乘坐一臺車，全程即自由又舒適），全程標準間住宿費，全部景點門票（不含索道、騎馬及二道門票），環保車費，保險費，嚮導費等除飲食以外的所有費用 。
*****************************
本計劃有關事宜：
地理位置：夏河、合作、迭部位於甘肅南部甘南藏族自治州，朗木寺位於甘川交界處，花湖和唐克位於四川北部的阿壩羌族藏族自治州，。年保玉則位於青海省果洛藏族自治州。
當地天氣狀況：因地處青藏高原邊緣，5月~9月時氣溫在10~25度上下，但晝夜溫差很大，且天氣多變，一定要有防雨及保暖衣物，白教的寺院需脫鞋進入，大家記得帶雙厚襪子。
當地飲食：當地的漢餐以川菜為主。另外甜茶，糌粑，酥油茶，杏皮水，涼皮，甜醅，烤肉，犛牛酸奶，手抓肉，蕨麻米飯，蘭州燒烤，牛肉麵，青稞酒，藏包子，發子也是很有意思的選擇哦。
全程就餐費用由隊員AA制或隨個人意願選擇。
注意事項：車輛，住宿，帶隊等都有我們負責。隊員要具有守時觀念和團隊精神，要尊重當地的風俗習慣和環境保護。隊員的身體健康狀況由隊員自己負責。
所需裝備：多功能頭巾，厚外套或衝鋒衣，抓絨衣，長袖內衣，長短袖的T-恤，速幹褲或牛仔褲，登山鞋或運動鞋，墨鏡，防曬霜，電池（用過後要記得帶回），給自己的手機卡充值，那裡的卡只能充本地的，常用的藥品等。
